美白小tip
充足的睡眠是全身美白的关键
在晚上10点之后，身体的皮肤就会进入到了代谢的状态。所以对于美白来说，睡眠是关键的因素。每天要保证8个小时以上的睡眠时间，保持一个开朗的心态。这样全身的肌肤自然会白。
美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
充足的睡眠是全身美白的关键
在晚上10点之后，身体的皮肤就会进入到了代谢的状态。所以对于美白来说，睡眠是关键的因素。每天要保证8个小时以上的睡眠时间，保持一个开朗的心态。这样全身的肌肤自然会白。
美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
#记录生活#
四点多醒 赖床赖到五点 起来 然后洗漱 拖地，喝了一大杯温水，今天下雨在阳台上发了半天呆，看了半天雨，要是今天不上班就好了，可以窝在被窝里听雨声，找个电影看，（停止想象…）把前一天晚上准备好的早饭热了一下，趁着热饭的时间去做了一会运动，把《乔家儿女》大结局看完了，化妆的时候在哔哩哔哩上了随便点了一个视频，标题是“走出内耗”说的太玄学了听了一分钟果断关掉，工作要穿规定的衣服，我一堆衣服没有机会穿，是真的烦，辞工作的想法➕100。电脑里还有没整理的图，没给客户剪完的视频，和萱萱吐槽完今天不能正常休息后，俩人又互相的加油！
擦 [二哈]
四点多醒 赖床赖到五点 起来 然后洗漱 拖地，喝了一大杯温水，今天下雨在阳台上发了半天呆，看了半天雨，要是今天不上班就好了，可以窝在被窝里听雨声，找个电影看，（停止想象…）把前一天晚上准备好的早饭热了一下，趁着热饭的时间去做了一会运动，把《乔家儿女》大结局看完了，化妆的时候在哔哩哔哩上了随便点了一个视频，标题是“走出内耗”说的太玄学了听了一分钟果断关掉，工作要穿规定的衣服，我一堆衣服没有机会穿，是真的烦，辞工作的想法➕100。电脑里还有没整理的图，没给客户剪完的视频，和萱萱吐槽完今天不能正常休息后，俩人又互相的加油！
擦 [二哈]
☁☁☁ 今天星期六（2021年9月25日，农历八月十九。）天气播报：南宁市今天白天到晚上多云有阵雨。东风1-4级，气温24-
33度，空气湿度88%，空气质量20，优质。紫外线中等。天气多变化，请多喝温水补充水分。请注意个人卫生，勤洗手，少出门，预防感冒及传染性疾患。请注意防火防灾防晒防中暑。
只要在路上
就没有到不了的地方
33度，空气湿度88%，空气质量20，优质。紫外线中等。天气多变化，请多喝温水补充水分。请注意个人卫生，勤洗手，少出门，预防感冒及传染性疾患。请注意防火防灾防晒防中暑。
只要在路上
就没有到不了的地方
✋热门推荐