今天是5月27日，28日是郑州招教打响第一枪的东区笔试时间，此刻坐在火车上。
从辞职到现在已经半年了，这半年来一直好像是温水煮青蛙，过着不紧不慢的日子，内心无欲无求。从东区招教发布的那一刻，好像突然才知道自己到底在追求什么。以前看各种招教的小文章或者评论，就在想她们心里怎么这么脆弱啊，编制确实很重要，但它不是呼吸所需要的空气，自己的心态仍然很好。直到许昌招教公告出来之后，自己好像不由自主的就变了，哪里变了说不清楚，变得怎样也说不清楚。也就是做题的时候眼泪会不自觉流出来，背书的时候会抑制不住的去想其他，毕业以来才真正的体会到焦虑发生在自己身上。
昨晚跟学姐聊了很久，她在鼓励我，我哭着看着她的信息，嘴上说着我心里好受多了，其实内心更加沮丧了。
心里很烦，不知道具体哪里烦，好像任何一件事儿都分不走我的心。不敢让妈妈知道我有多自我怀疑，于是还是踏出了23招教的第一步。小城市的确自在轻松，节奏慢，生活感丰富，具有人情味，可是我就是想踏出此刻窗外的世界，不想再羡慕任何人。坐在火车上才想着记录一下我的正追求的东西，不管未来如何，结果如何，我知道我努力追求过了就好。

#光启市饭堂全天营业[超话]##夏鸣星#

你新订的香水到了，轻轻一按橙花香气四溢，你贪恋地闻着，喜欢这个味道，更喜欢如橙花般清澈热烈的夏鸣星。

落入一个怀抱，你倚在他肩头满意地闭上眼睛。

“帮我试试香水。”

“遵命，大小姐。”

果香略带着甘苦的味道，飘飘洒洒落在你的耳后、发间、手腕……

你抬头对上他笑着的眼眸，夏鸣星垂首在你额头印下一个浅浅的吻，空气也因此变得甜腻。

香气更盛，你的身心皆被俘获，仿佛置身林间，又好似在花海，这让你想到上次和他在那片风车花田，微风送来花语，随着绿茵草地一起绵延到很远的地方，令人心情愉悦。

柑橘的清新淡雅让你放松，剥离层层束缚，你闻到了苦橙最初的气味，正如此刻与你共赴巫山的夏鸣星一般明快飞扬。

你深吸一口，试图将他的气味刻入骨髓，橙花香气入侵得更深，你指尖扣紧床单，试图在浓郁的香气中找到呼吸。

仿佛变成了熟透的橙子，通身都潮到发湿，膝盖和那处都被磨到发红。

晚液浸润了花心，露珠顺着花瓣缓缓流下，颇有分量地坠落下去。

夏鸣星看着你莹白的肩背，声音沙哑。

“我想跟你染上，相同的味道。”

多注意打鼾现象，可能是发病诱因#张淋琳健康超话#

　　睡觉时，比蚊子更恼人，但又更让人无奈的，就是枕边人那时高时低的呼噜声。不少人数十年如一日“默默忍受”，甚至到了“听不到TA的呼噜声就睡不着觉”的程度。

　　但其实，这种忍受可能是一种“错误的爱”，因为高达九成的打鼾者都有睡眠呼吸暂停问题。

一、为什么会打鼾
　　打鼾是在睡眠中由于气道变狭窄，气流在经过狭窄的气道时，就像水流经过突然变窄的河道，形成湍流，引起咽侧壁软组织振动发出的声音，是阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的主要症状。

二、睡眠呼吸暂停综合征的类型
　　阻塞型睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠呼吸暂停类型。患者的上气道在睡眠时发生阻塞，空气不能顺利通过呼吸道，引起呼吸暂停，原因可能是咽喉组织肥大、舌体肥厚、维持上气道畅通的肌肉松弛等。

　　这类型患者以中年男性居多。女性绝经后发病率亦会上升。患有扁桃体腺样体肥大的儿童，也容易出现阻塞型睡眠呼吸暂停。

三、睡眠呼吸暂停综合征的危害
　　患者会在睡眠中反复发生呼吸暂停，每天晚上可以多达几百次，每次持续几秒到几分钟，令患者身体缺氧，血氧含量降低，严重影响睡眠质量以及心脏、大脑的功能。

　　长期下来，OSAHS会导致自主神经功能紊乱，诱发高血压、心脏病、中风、糖尿病等疾病。胃肠道得不到足够的休息，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡等；更会影响细胞代谢，细胞分裂异常，导致细胞突变，有研究显示，OSAHS会提高患癌风险。

四、怎样治疗睡眠呼吸暂停综合征
①　轻度OSAHS患者还可以选择在睡眠时戴口腔矫治器，抬高软腭，牵引舌头主动或者被动向前，以及下颌前移，扩大口咽及下咽腔，改善呼吸。

②　对于中重度OSAHS患者，可以在睡觉时佩戴无创睡眠呼吸机治疗，医学上称之为持续气道正压通气。

　　OSAHS的诊断和轻、中、重度的判断，需要在医院进行睡眠监测，监测睡眠过程中呼吸暂停发作的次数。

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