#洋葱阅读法#

彩虹の读书笔记 3/100
－－《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》（补打卡）

【书中三句AHA的句子】

世界大文豪莎士比亚同样说过:“世间万物本无好坏，乃思想使然。”

查尔斯·狄更斯有句话说得好:“思考你当下的幸福，而非过去的不幸。幸福，每个人都有很多；而不幸，所有人都有一些。”

诚如心理学创始人威廉姆·詹姆斯所言:“不管你身处何地，你的朋友都是你世界的塑造者。”

【小感悟】

刚开始看这本书书名觉得是一本鸡汤文，实际上读完之后我把它归为一本方法类的书籍，而且收获了很多优秀的经验，难怪书背后把它分类为自我成长的书籍。而且阅读这本书时运用快速阅读法的第二步就开始不断折页做记号，这一本书也是很多便利贴

做“AHA”标记提醒自己要多看这些部分。真的是一本很好的书籍，所以也决定一定要好好做分享将这本书输出。

突然联想到罗素的一句话:“如果一生中能读到一本好书，在阅读中又感到乐趣，这种乐趣又把我们引深到思考中去，在思辨中再得到更大的乐趣，这才是一本好书应有的价值，也是它真正存在的意义 https://t.cn/R2WxERQ

#幸福岛[超话]##日常悦读##洋葱阅读法#
《洋葱阅读法》彭小六

阅读本书的方法跟书中讲到的快速阅读类似。
带着自己阅读的目的，给自己问题的解决方案找一些灵感，然后付诸行动。

[太阳]Aha!
1.让所学内化的最快方式是分享然后应用，从“知道概念”到“完全做到”才会带来认知升级。

2.讲明白3-9个概念就能串联出一堂课。阅读笔记不是为了记住，是为了用的时候找得到用得上。

3.用户不在意你的内容是什么，只在意他能不能因为你的分享变得更好。

4.好的课程基本都是“有趣”又“有料”，二者结合分享出去，就是建立个人品牌的过程。
有趣来自于游戏化和故事性，有料来自于自己是否有足够的知识晶体。

5.阅读的本质是大脑的应用，阅读的本质是在可利用的时间内，以自己能够理解的程度去阅读。

6.大脑的喜好：简洁化，结构性强，图像化，正向奖励。

7.几个再次被提醒的点：在精力最好的时候阅读，一次只做一件事，锻炼记忆力最好的方法就是反复提取，判断书籍是否符合现阶段的阅读能力看是否能进入心流状态。

#洋葱阅读法[超话]##外出不如闭门读书#
Ann.G’s Reading 2020/09
《重塑自我-如何成为一个很幸福的人》
推荐：

一本关于如何拥有好心态的幸福生活指导手册，整本书读起来轻松且有启发
作者笔下幽默的故事很有代入感，各个领域和年龄段的，很丰富
作者给予的九条幸福秘诀，也很有启发性。因为，里面有的秘诀其实是自己已知的（也许还是已知许久的），但是，却一直只停留在了“知道”这个层面；所以接下来，是需要开始亲身体验一下了，不妨来个书中最开始推荐的“七天计划”，逐个尝试一下每一条秘诀

⬇️笔记附图如下