午评：盘前我在铁粉圈子里说，今天需要突破3651之后，才能确认30分钟一笔上正式开始，但可惜上午最高点正好打到此位就不动了，所以大五分钟图上走了个中枢的延伸，现在就还不能判断30分钟这笔下是否结束，下午依然看3651这个位置的得失。但向下破了3629之后，可以考虑逢低逐步吸纳，大的方向就是逢低买入为主。

#工作日如何在家做早餐#
我每天早上7点左右起床，先洗头发，顶着毛巾包好的头发，大概7：15开始做早饭，7：30会把早饭端到桌上，老公这时才慢悠悠爬起来，洗漱吃饭。需要划重点：我会每天晚上把第二天早饭需要的食材洗好切好，包括葱花、青菜，这样会很省时间。
杂粮粥是前一晚预约的，小猪奶黄包是冰箱里冻着的，蒸锅热一下即可，热奶黄包时，可以用另一个平底锅炒蛋，没有什么技术含量，很快。
蛋糕，蛋挞，牛奶。其实这种早餐不太健康，蛋挞和蛋糕都很甜，主要是这天很懒，蛋糕是微波炉一分钟做好的，蛋挞也是用蛋挞液烤的，扔进烤箱就不用管了。
小米粥，小笼包，拌黄瓜。很简单，粥也是预约的，包子是我妈给包的，冰箱里冻起来，吃的时候蒸一下就OK啦！
蛋包饭，红豆汤。额(°_°)…我自己那盘饭没有包起来，只好勉强变成普通炒饭啦！炒饭的食材前一晚都会准备好。
杂粮粥，虾饼，凉拌紫甘蓝。虾仁剁碎，葱花啊胡萝卜啊豌豆啊，该切的切好，第二天早上放点儿调料加淀粉，平底锅很快就煎熟啦！紫甘蓝也是提前切好，加点生抽醋辣椒油之类的开吃。
这天早上算是比较走心的。雷打不动杂粮粥，剩的一点点腊肠炒个豌豆，心血来潮煮段玉米，啊那个茶叶蛋四分五裂的，我只是想让它入味……
前一天做早饭太累了，今天就只能敷衍一下，煮饺子特别快特别省事！只要包多多的饺子冻好！
牛肉面！！提前一晚预约牛肉汤，第二天煮面，加汤，完美！
虾饼又来了，这次换成陈醋菠菜花生米
皮蛋瘦肉粥材料放的太多，煮成了紫菜汤的感觉……鸡柳也是冰箱里剩余存货，属于清理库存……
夏天必备鸡丝凉拌面，酸酸微辣很开胃，汤汁和面都在底下，玉米是用高压锅预约的，压力锅真是个好东西。
南瓜粥，肥牛卷金针菇，菠菜花生米。大早上为何要吃肥牛……因为昨晚吃火锅剩下了……
这个莴笋卖相不太好，这个煎蛋卖相很不好……南瓜粥还是香甜滴～

人生没有完美，何必为难自己
人生不易，辛辛苦苦，累的是自己，
省吃省喝，苦的是自己。
活着活着，没有了热情，
走着走着，剩下了回忆，
有些人，不知道为什么就散了，
有些事，不知道为什么就变了。
曾经无话不说的朋友，
到最后也会无话可说。
太多问题，
没有答案，不了了之，
太多事情，
纠缠不清，糊里糊涂。
想得多太累，计较多太烦，
提醒自己，放下吧，忘记吧，
怎么开心就怎么过。

人生，就是一生一死，
感情，就是一聚一散，
心情，就是一好一坏，
生活，就是一苦一甜。

想开了，
其实没什么大不了。
该过去的，就让它过去，
该忘记的，就别再惦记。
饿了就吃，困了就睡，
累了就歇，醒了就笑。
生命只有一次，
人生只此一回。
不求活得风风光光，
只求活得实实在在；
不求过得大富大贵，
只求过得内心无愧。
烦恼都是自己想出来的，
压力都是自己给自己的。
是你的，不会离开，
不是的，莫要强求。
你认为快乐的，就去寻找；
你认为值得的，就去守候；
你认为幸福的，就去珍惜。
做最真实最朴实的自己，
轻轻松松的过好这一生。
人这一辈子，
是酸甜苦辣的一辈子，
是喜怒哀乐的一辈子。
不管多苦多难，都要好好活着，
不管多痛多累，都要坚强面对。
人生，要自己掌控，
不求完美，但求真实，
不求富贵，但求平安。 https://t.cn/z8bbI6v