巴菲特买入可口可乐时的投资理念：1️⃣高达30%以上的净资产收益率；2️⃣净利润全是真金白银；3️⃣维持当前盈利能力不需要大量资本投入；4️⃣预计未来很难变糟；5️⃣动态市盈率不足20倍。
以下是连续5年净资产收益率超过15%清单，在里面去选取价格低横盘三个月以上开始行程上升趋势或者趋势形成且突破一年左右的平台高位，市盈率在15以内，最好是消费科技类股票，周期股慎重考虑

十一 自律倒计时D8️⃣6️⃣打卡

运动
晨练：晨跑5公里
晚练：排球三小时

饮食
早饭：1全蛋➕鸡胸肉60克➕绿豆粥➕1包子
午饭：木耳炒肉➕白菜➕芹菜炒牛肉➕花菜➕米饭
晚饭：麻辣烫➕月饼

饮水量
3000ml➕

总结
排球打比赛没入选核心队员有点小难过……

本月目标
113/150，每天八九公里预计再5天就可以完成任务啦～✅

迟到的

蓝宝真空保鲜机真的好用到哭，全自动抽真空封口一体，作为一个打工人每周末都会囤好一周的菜，终于不用吃一半坏一半了，蔬菜类抽了真空能多保存10多天，真是绝绝子！

不仅是为了方便储存，更重要是延长保鲜，鱼肉果蔬、干果零食都可以分装保存，不占空间有效归纳。

这类产品市面也有很多，最核心的产品技术无疑是抽真空和封口的能力。它的价格并不是最便宜的，但最终选择蓝宝是因为：万物皆可封/不挑食的真空封口机，适配市面上所有家用真空袋，事儿少，推荐理由：

1⃣️、智能全自动下压，解放双手，一键即可操控，化繁为简。全网不可多得的功能最齐全，颜值，效果，材质都同比竞品有绝大优势的真空保鲜机（封口机）。

2⃣️、万物皆可封，多模式保鲜，干/湿/软/粉类的食材均可封存。特别是湿的，带水质的食物，蓝宝真空保鲜机区别其他封口机其最大优势是湿抽功能的卓越。除此之外，保鲜机还可用于家居日用品的收纳：如真空抽取衣物被子，名贵首饰贵金属封存保存，名贵药材保存。

3⃣️、五大抽取模式，强抽/湿抽/点抽/外抽/单封口面面俱到。

4⃣️、80Kpa超大吸力，真空真保鲜，快速真空锁鲜。蓝宝真空保鲜机（封口机）采用行业内更高标准的真空泵，抽真空压力高达-80KPa。（市面同类产品大约只有45-70kpa。）

5⃣️、智能清洁，免除手动擦拭，自清洁无残渣积液，洁净卫生。产品独特的自清洁功能，能够有效清除内部管道污垢，免除手动擦拭。

6⃣️、外置时尚的灵鸟切割刀，一键裁剪，一袋用N次。产品配套赠送的不同尺寸的封口袋，可用切割刀自由裁剪成不同的大小，循环使用。

7⃣️、颜值新潮，产品极具设计感，时尚感，与任何家居百搭，告别工业品形象。

喜欢的看图1和评[心]