能量增加了

2023年9月14日

知心心理咨询中心

一个33岁的男人求助，说自己抑郁了……
在约定的时间过来以后，我看到了一个身体很单薄、白净的说话尖尖的，细细的看上去是一个病歪歪的男人。

经过第一时间的评估它的能量太低，整个人自卑、压抑，自卑压抑的结果是内心的愤怒，当愤怒无处释放时，整个人就自暴自弃，躺平摆烂，但有妻子有孩子，肩上还有养家的责任，于是躺而不平，摆而不烂，勉强的活着，苟延残喘一样，整个人的状态与自己的年龄简直不相符。

男人很懈怠的认为自己这种办法没有能力改变，我告诉他，给我两个小时可以给你做内心重建，内心重建后，把自信和满满的能量带回家。在咨询结束的时候，男人看到了自己虎背熊腰，挺胸抬头，整个儿身体比现在要大了几圈的感觉。但问了今天的费用与结果，感觉值不值时，男人说从来不敢想竞可以有这样的体验。

男人出去门儿没多长时间，给我发信息说“开车光想一脚油门踩到底”！

我对其开玩笑的说“开车光想一脚油门踩到底！看来咨询的效果太好了，这个内心重建导致的你像换了一个人一样

你不会的，你的性格就不会一脚踩到的”
男人明白我担心他这种状态下开车是否安全，就说“有红绿灯呢，安全到家”。

对这种性格儿说的男生来说，能不说的话就不说，而今天能够表达出来，以及有了现在的这种昂扬的状态，都是很难得的“安全到家都行，也就是内心有一种蓬勃的感觉！好事儿，这是你身上缺少的东西你身体上缺少的就是激情的东西，冒险的东西[玫瑰][玫瑰][玫瑰]”
男人承认“现在心里好多了，有点儿能量了”
我开玩笑的说“把那个“点儿”给我去掉，现在有能量了！心里好多了！我感觉你想把油门一脚踩到底的这种感觉是对心理咨询两个小时最好的褒奖”。

男人总结着“以后要多让灵魂开心，想干什么就干什么。不能在乎别人的感受”

我帮他总结到，遵从自己内心的感觉，跟着感觉走，不为你自己的感觉就不纠结了，不纠结就可以心想事成，不高兴才怪呢。#微博互粉[超话]#

前几天帮别人去喂猫，主人要到欧洲去玩儿，放心不下她的猫，知道我喜欢猫，觉得交给我很合适。她算是找对人了，每天到她家除了喂猫，都会给猫梳毛，然后陪猫玩儿一会儿，梳下来的毛从第一天就攒起来，到最后给猫用自己的毛毛做了一大一小两个球，给她当玩具。每天让猫猫头顶鲜花给猫拍照，猫猫相当地配合，然后把照片发给主人，主人说 她的猫之前从来都没有被拍的这么漂亮过，她每天看无数遍我发的照片，好喜欢。我也很开心，每天有猫撸，还挣了人家的钱，有点儿不好意思…那猫憨憨的很可爱，希望猫主人再去旅行时我可以再喂猫，好像有点儿盼着人家出门的意思噢，还真不是为挣她的钱，就是喜欢那猫

2023.09.14 天气：雨️
好久没在这样阴乎乎的天气里伤春悲秋了
刚刚看相册，翻到师兄写字的照片，忽然想起初二暗恋一个男孩子，当时我们胳膊与胳膊间的距离不过10cm，每次上课，我的余光里面都是他，不过那时候的我很自卑，只把喜欢偷偷藏在心里好多年，后来我才知道，其实当时全班都知道，因为眼神骗不了人。这场盛大暗恋的释怀是大二才真的结束放下的。
时光好像也是一个闭环，在多年后，又有一个男孩子，两个完全不同的人，不同的经历，却好像在那一瞬间击中了心脏，填补了那段遗憾。忽然想起傅首尔之前说过的爱情的彩蛋，或许那就是初二那年他埋下的彩蛋。
这几天抖音总会推送，如果你遇见童年的自己，你会和她说什么，我想我会抱抱她，告诉她，开心点儿自信点儿，你以后会很棒的
实验还是不太顺利，仪器镜头坏了，可能要修一个月，我也还是为实验焦虑，不过在努力把工作和生活分开了，工作不是全部，还有很快乐的生活要过
我时常想，为什么随着年龄的增长，人们关于情感和思想的表达会越来越少呢？就如我们很少见到过了三十岁的人还去感怀人生，也如朋友圈关于心事的小作文越来越稀有。前几天和婉婷讨论，我们俩的经历，情感，有很大的相似，也一样的感性又矫情，但是有时候或许也做不到完全的共情。近十年的朋友尚且如此，而互不了解，生活环境，经历都差异巨大的陌生人，又怎么奢求共情呢？
总觉得无论朋友还是恋人，深入的灵魂交流，了解对方的思想，才是支撑一切的基础，刚被方多病的几句台词点醒：人和人间的关系，就如同喝酒，杯杯盏盏，你来我往，多多少少，各自随意，才能更尽兴，如果已经推杯换盏交过真心，又何必杯杯见底呢
外面还在下雨，潮乎乎的，下周一组会，这日子也很浪漫，毕竟22岁本就很浪漫。