https://t.cn/RrMSVUD #打卡社区[超话]##盛夏倒计时##活力新春##天生爱动##运动打卡[超话]# 打卡第167天。享受每一个当下，这就是热爱。一起来https://t.cn/RtGB2tr 蜕变吧！

✔️KEEP日常训练_腹 48分

早餐：干拌粉面➕瘦肉猪肝汤➕烘培面包➕五羊巧克力甜筒
午餐：海带汤➕煮粉面➕鱿鱼木耳炒西芹➕炒包菜➕蒸腊肠
下午加餐：草莓奥利奥麦旋风➕5块麦乐鸡➕薯条
晚餐：西瓜➕鱿鱼木耳炒西芹

休息了两天又开始开练了！
今天好像管不住自己那吃货的灵魂啊今天热量超标了…………emmmmmmm求各种APP别给我推美食优惠券了好么？！
我的吃货灵魂不受控制了啊！！

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