詹姆斯生涯长青秘诀何在？湖人主帅：他见过早7点前的洛杉矶

詹姆斯的生涯耐久力素来为人所津津乐道，而这和他的勤奋刻苦是分不开的。近日，湖人主帅沃格尔接受《Spectrum Sports Nets》的专访，期间他透露，除了度假期间外，近一个月詹姆斯每天早上7点前就已开始训练。

2020-21赛季是詹姆斯生涯第18季，而他场均仍可得到25分7.7个篮板7.8次助攻，三项命中率分别为51.3%/36.5%/69.8%。他入选了全明星和年度最佳阵容，还一度领跑过MVP榜。能在36岁的“高龄”还保持如此状态，詹姆斯的生涯耐久力令人惊叹。

詹姆斯为何能将状态保持得如此之好，沃格尔给出了答案。近日提到詹姆斯，沃格尔认为最简单的说法就是，詹姆斯“出乎了所有人的意料”，能在生涯尾声仍保持如此水平，他认为詹姆斯是非同凡响的。

在沃格尔看来，从这也能看出，詹姆斯对保养身体多么上心，对待训练态度多么认真，以及他的自律强大到何种地步。据沃格尔透露，除了去意大利度假的那段时间，近一个月詹姆斯每天早上7点前，就已抵达训练馆开始训练了。

此前，科比曾留下“你可曾见过凌晨4点的洛杉矶？”这样的美谈，如今詹姆斯同样堪称勤奋刻苦的楷模。他之所以能成为NBA的常青树，秘诀就在于此。

产后的时光是婚姻里最艰难的一年，我算是信了~一言不合就干架，除了崽，看谁都不顺眼，大概真得了产后焦虑症吧，一个爆发点我就能把近几年的恩怨翻个遍。可转念一想，谁都不容易，劝自己多包容和大度，再坚持一个星期，就回长沙了，和小姐妹聚一聚，尝享美食，我的快乐就回来了吧！ https://t.cn/Rp73ETb

痛风年轻化，你要小心啦[求饶]

身边一个朋友刚大学毕业，仗着自己年轻，觉得多喝点啤酒也没事的。平时除了喝酒，海鲜也是经常吃

前段时间晚上睡觉的时候开着风扇空调，吹着吹着觉得脚疼，第二天起来更疼了，后来我带他去医院看了一下才知道是痛风了！

天呐，本来觉得只有稍微上了年纪才会这样，没想到他才二十多岁也会痛风，唉[二哈][二哈]

我买了三诺的尿酸自测仪送他，让他定期在家自测，一周一次，监测自己尿酸值，这样自己也放心，也不用成天去医院。建议年轻人引以为戒，不要掉以轻心啊！！

想购买尿酸仪的朋友，可以在9月26日上三诺京东自营旗舰店，有大折扣哦，挺划算的[赞]#自测让我更自由##微博公开课##给新生的一个建议##全员任务##好物种草#