睡眠/清醒控制中心…
生理节律(circadian rhythms)+体内平衡驱动
大脑中有一个类似于电子起搏器的机制,对日常睡眠和清醒的规律进行管理。这种内在时钟(又被称为生物钟)通常在人降生后的前几个月确立。它控制着一些生理特征的起伏,包括体温、血压、激素(如褪黑素和皮质醇)的产生,消化液的分泌,尿液的产生以及睡眠和清醒的时刻。上面提到的所有这些特征以及其他几十个生理特征都拥有一种日常的节律。
内在生物钟位于视交叉上核(SCN)。这一群细胞是下丘脑的一部分,后者是掌控食欲和其他生理状态的大脑中心。
生物钟基本上是自动调节,但也会对几种类型的外部因素产生反应,以将自身设定于24小时的范围之内。科学家把这些因素叫作“授时因子”(zeitgebers),这是一个德语用词,意思是“授时”。关键的授时因子包括光线、时间暗示,以及褪黑素。
眼睛接收到的光线是影响最大的授时因子。由于眼睛和视交叉上核之间的联系,光线可以直接影响睡眠/清醒节律。生物钟遵从于一个24小时的时间安排。
褪黑素是一种由松果腺产生的激素,每天的分泌相当有规律,松果腺位于大脑的两个半球之间。在没有光线的情况下,褪黑素的水平会在深夜升高,并在黎明过后下降。通过接收光线,褪黑素的产生可被抑制,甚至在午夜也是如此。科学家认为,褪黑素的这种日常光敏周期有助于睡眠/清醒周期保持正常。大剂量的激素可以在某些人身上导致瞌睡,褪黑素可被用于重置生物钟,对于调整时差特别有用。
“体内平衡”,人的身体有一种本能倾向,即通过调整生理过程来保持内在平衡。体内平衡的睡眠驱动会随着无眠时间的累积而增加。直线代表这种驱动,注意睡眠发生在这种驱动的顶峰时期,然后其水平会在睡眠过程中下降。
生物钟和体内平衡驱动共同作用,促进睡眠或清醒;但有时,这些力量相互冲突,就会导致入睡困难或在白天很难保持精神清醒。
知道了什么会影响睡眠,你才能获得更好的睡眠…
生理节律(circadian rhythms)+体内平衡驱动
大脑中有一个类似于电子起搏器的机制,对日常睡眠和清醒的规律进行管理。这种内在时钟(又被称为生物钟)通常在人降生后的前几个月确立。它控制着一些生理特征的起伏,包括体温、血压、激素(如褪黑素和皮质醇)的产生,消化液的分泌,尿液的产生以及睡眠和清醒的时刻。上面提到的所有这些特征以及其他几十个生理特征都拥有一种日常的节律。
内在生物钟位于视交叉上核(SCN)。这一群细胞是下丘脑的一部分,后者是掌控食欲和其他生理状态的大脑中心。
生物钟基本上是自动调节,但也会对几种类型的外部因素产生反应,以将自身设定于24小时的范围之内。科学家把这些因素叫作“授时因子”(zeitgebers),这是一个德语用词,意思是“授时”。关键的授时因子包括光线、时间暗示,以及褪黑素。
眼睛接收到的光线是影响最大的授时因子。由于眼睛和视交叉上核之间的联系,光线可以直接影响睡眠/清醒节律。生物钟遵从于一个24小时的时间安排。
褪黑素是一种由松果腺产生的激素,每天的分泌相当有规律,松果腺位于大脑的两个半球之间。在没有光线的情况下,褪黑素的水平会在深夜升高,并在黎明过后下降。通过接收光线,褪黑素的产生可被抑制,甚至在午夜也是如此。科学家认为,褪黑素的这种日常光敏周期有助于睡眠/清醒周期保持正常。大剂量的激素可以在某些人身上导致瞌睡,褪黑素可被用于重置生物钟,对于调整时差特别有用。
“体内平衡”,人的身体有一种本能倾向,即通过调整生理过程来保持内在平衡。体内平衡的睡眠驱动会随着无眠时间的累积而增加。直线代表这种驱动,注意睡眠发生在这种驱动的顶峰时期,然后其水平会在睡眠过程中下降。
生物钟和体内平衡驱动共同作用,促进睡眠或清醒;但有时,这些力量相互冲突,就会导致入睡困难或在白天很难保持精神清醒。
知道了什么会影响睡眠,你才能获得更好的睡眠…
三百六十行行行出状元,通过这句老话可以知道以前的行业有很多种,现在比以前更细化了,应该是三千六百行也不止,算命不可能太细化,细化到哪个具体行业,或者官上是什么级别,财上是多少数量等等,算命只能归类---是不是官、官大官小、能不能做生意、财大财小,以及适合从事什么类型的职业等等,经常能看到有人动不动断一下官的级别财的数量什么的,其实这就是大致的蒙一下,有时差不多,有时差的很远,因为这个和外环境有很大的关系,比如父母不一样那就会差很多,一个父母是高官,一个父母是普通人,这起步都不一样,再比如所处的环境也影响很大,一个在北京上海深圳这样的一线城市,一个是在我们东北小县城,这空间都不一样,所以从事这个行业有些事没必要硬断,命理中能体现的已经足够为客人解惑了。
#王源[超话]#我还记得14年快本上《蒲公英的约定》,14岁的我遇到了14岁的你,那个稚嫩的白衣少年
15年你发了你的第一首歌《因为遇见你》
因为遇见你,一切就注定
16年你的偶像JJ送给你《长大以后的世界》
渴望改变,在长大以后的世界
还有《最美的时光》,应该是你在南开校园的美好时光吧
那时的南开记得,我们也记得
17年17岁的你送给自己的《十七》
故事不能停在这第七章,写下去才知道梦有多长
还有你送给父母的《骄傲》,渴望成为他们的骄傲
我只想有一天你能为我骄傲
18年的我们都成年了,你说我们都《一样》
我其实真的和你一样 生而自由,爱而无畏
你说《我的童年》已成为我的回忆
我知道那些都已难回去,一切都已别离
像《天使》守护着你,不离不弃
往后的年华里,愿只有我和你
爱是我的羽翼,你是我的天使
你说谁懂你的《孤注》长大的路上有时也会有孤独
谁懂辜负背后的孤注 谁懂孤注背后的孤独
19年你说《只要有想见的人,就不是孤身一人》
随夏日远去的你 隐没在回忆里,去时间的尽头
在你《随想》的世界里
我想要飞到天上去,看悠闲游荡的鲸鱼
我想要坠入深海里,独自去最深的海底
重庆方言的《吆不到台》说出你的态度
我都是吆不到台 我都是重庆的崽
你说《世上没有真正的感同身受》
每天都笑着暖的像太阳可是否是真的快乐呢
没有人能真的理解你啊
你也会想什么时候能遇到你的《姑娘》
她一定像天使一样,会给楼下的小黄买狗粮
你也唱出了你《滚烫的青春》
滚烫的青春,骄傲的我们
源还是《源》,你还是你,热爱音乐,初心不变
每个人都是一个圆,在原地打转
七夕那天《彩虹云朵》是你送的礼物
好想你说,想你说你爱我
我回答我,回答我也是的
繁星落地,破碎呈现 《易碎的吻》
你说我是易碎的吻,我再也不认识完整
最《柔》软的,也最强大,你说这首歌不懂你,才是最懂你
以最柔的柔去感同世界
用最完美的笑去瓦解
今天是你19岁的生日,在东八区的我祝在西五区的你,生日快乐,对你的爱无时差,无论什么时候,无论你在哪里,对你的爱不变,生日快乐啊,源源
长大以后的世界,孤单也不语
成为你前行路上某个渺小的知音
愿19岁的你,不负光阴,不负自己,平安喜乐,万事顺遂,毫无蹉跎@TFBOYS-王源
15年你发了你的第一首歌《因为遇见你》
因为遇见你,一切就注定
16年你的偶像JJ送给你《长大以后的世界》
渴望改变,在长大以后的世界
还有《最美的时光》,应该是你在南开校园的美好时光吧
那时的南开记得,我们也记得
17年17岁的你送给自己的《十七》
故事不能停在这第七章,写下去才知道梦有多长
还有你送给父母的《骄傲》,渴望成为他们的骄傲
我只想有一天你能为我骄傲
18年的我们都成年了,你说我们都《一样》
我其实真的和你一样 生而自由,爱而无畏
你说《我的童年》已成为我的回忆
我知道那些都已难回去,一切都已别离
像《天使》守护着你,不离不弃
往后的年华里,愿只有我和你
爱是我的羽翼,你是我的天使
你说谁懂你的《孤注》长大的路上有时也会有孤独
谁懂辜负背后的孤注 谁懂孤注背后的孤独
19年你说《只要有想见的人,就不是孤身一人》
随夏日远去的你 隐没在回忆里,去时间的尽头
在你《随想》的世界里
我想要飞到天上去,看悠闲游荡的鲸鱼
我想要坠入深海里,独自去最深的海底
重庆方言的《吆不到台》说出你的态度
我都是吆不到台 我都是重庆的崽
你说《世上没有真正的感同身受》
每天都笑着暖的像太阳可是否是真的快乐呢
没有人能真的理解你啊
你也会想什么时候能遇到你的《姑娘》
她一定像天使一样,会给楼下的小黄买狗粮
你也唱出了你《滚烫的青春》
滚烫的青春,骄傲的我们
源还是《源》,你还是你,热爱音乐,初心不变
每个人都是一个圆,在原地打转
七夕那天《彩虹云朵》是你送的礼物
好想你说,想你说你爱我
我回答我,回答我也是的
繁星落地,破碎呈现 《易碎的吻》
你说我是易碎的吻,我再也不认识完整
最《柔》软的,也最强大,你说这首歌不懂你,才是最懂你
以最柔的柔去感同世界
用最完美的笑去瓦解
今天是你19岁的生日,在东八区的我祝在西五区的你,生日快乐,对你的爱无时差,无论什么时候,无论你在哪里,对你的爱不变,生日快乐啊,源源
长大以后的世界,孤单也不语
成为你前行路上某个渺小的知音
愿19岁的你,不负光阴,不负自己,平安喜乐,万事顺遂,毫无蹉跎@TFBOYS-王源
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