「8月30日宜忌」：
忌：垃圾食品
宜：玫瑰沐浴
今日的养生方法：
脸上长痘痘怎么办？最好的方式就是吃：饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物；尤其是晚餐，不宜吃得太多、太咸、太油腻。另外一个就是保持良好的作息，要调整规律作息，早点睡觉，身体的代谢速度才能快，还有就是一定要少吃垃圾食品哦！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#健康生活# #健康养生# #养生健康#
忌：垃圾食品
宜：玫瑰沐浴
今日的养生方法：
脸上长痘痘怎么办？最好的方式就是吃：饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物；尤其是晚餐，不宜吃得太多、太咸、太油腻。另外一个就是保持良好的作息，要调整规律作息，早点睡觉，身体的代谢速度才能快，还有就是一定要少吃垃圾食品哦！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#健康生活# #健康养生# #养生健康#
「8月29日宜忌」：
忌：辛辣煎炸
宜：坚持运动
今日的养生方法：
此时正值秋燥，大家需要少吃辛味：如韭菜、大蒜、 葱、姜、八角、茴香等，以及炸鸡等煎炸之物，吃多会助燥伤阴从而加重秋燥。入秋以后，阳气收敛，也到了丰收的时节，各种植物吸收了春夏旺盛的阳气，生命的种子开始孕育成熟，而身体也到了秋补的时候，正是吃鲜果和坚果的好时候。短暂的秋三月，宜吃果，少吃瓜，养脾胃补气血，应季而食才健康嘛！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#健康生活# #健康养生# #养生健康#
忌：辛辣煎炸
宜：坚持运动
今日的养生方法：
此时正值秋燥，大家需要少吃辛味：如韭菜、大蒜、 葱、姜、八角、茴香等，以及炸鸡等煎炸之物，吃多会助燥伤阴从而加重秋燥。入秋以后，阳气收敛，也到了丰收的时节，各种植物吸收了春夏旺盛的阳气，生命的种子开始孕育成熟，而身体也到了秋补的时候，正是吃鲜果和坚果的好时候。短暂的秋三月，宜吃果，少吃瓜，养脾胃补气血，应季而食才健康嘛！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#健康生活# #健康养生# #养生健康#
「8月28日宜忌」：
忌：啃老
宜：郊游
今日的养生方法：
愉快的周末来了，哈哈哈开心！秋季肺气肃降，会把心肝虚火压下去，内热重的人有清润之感。秋高气爽，记得放下工作和烦恼，远离城市的喧嚣，带上家人，去到一些空气清新的地方郊游一下，好好感受秋天的清气吧！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#健康生活# #健康养生# #养生健康#
忌：啃老
宜：郊游
今日的养生方法：
愉快的周末来了，哈哈哈开心！秋季肺气肃降，会把心肝虚火压下去，内热重的人有清润之感。秋高气爽，记得放下工作和烦恼，远离城市的喧嚣，带上家人，去到一些空气清新的地方郊游一下，好好感受秋天的清气吧！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#健康生活# #健康养生# #养生健康#
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