#英美名篇精读课[超话]#私房分享第三季-《找到爱》开始爱上自己 @孔玮老师

❣️ “爱是什么?”
✨ 汀:爱是包容 理解,做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等

“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”

✨ 汀:现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧

❓ 如何爱上自己呢?--先打开自己的认知,去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框,那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”

❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说:绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人,爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上,我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”

♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”

⬆️ 我闺蜜就经常这样说我

对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的,然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续

✨ 汀:不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己

❣️ 【当我开始真正爱自己,我不再牺牲自己的自由时间,不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事,用我的方式,以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀:如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人

❣️ “为什么要爱上自己?”“我们爱别人不行吗?”
✨ 汀:自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀:爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦

❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ?
✨ 汀:对自己不爱 所以不热爱自己+自己的全部

⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗?不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”

“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值

▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”

✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答

❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】

✨ 汀:我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定

❣️ “如何真正的开始爱上自己呢?
- 开始接纳自己的缺点,开始理解自己生命中的发生,开始不再依赖从别人身上获得快乐”

✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则

“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨:有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射

✨ 汀:爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动

【爱是允许,你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解,放下一切去共情 把我与他合一】

✨ 汀:不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量

【爱是认同】
认:一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱

一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱

“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”

【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】

“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取

小伙伴说:真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢?汀:自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱

【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀:我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过

✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊

✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出

✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的!!!
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱

【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】

爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量

“爱就是爱 没有多和少 不分大小”

“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说:“理想的人际关系是‘我爱你,但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你,这是我的课题,而你要不要接受我的爱,这是你的课题。每个人都守自己的本分,过自己的人生,人和人之间就没那么多纠结和烦恼”

最后想总结一下:
其实我付出 ,每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好,看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈

就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]

高中语文老师是一个清秀男人,他初来我们班时被学生捉弄了一番。可即便是在被门沿上的水桶狠狠地浇了一桶冷水,他也依旧面不改色,只是垂着眼睑地拍拍袖口亮晶晶的袖扣。

他好像总有处理好一切的能力,我无比相信着这点。也可能正是因为他的从容,才反而获取了班上一部分同学的另眼相看。

老师很受班上女生的青睐,只要是他的课,一到下课,讲桌前便挤得全是女孩子,她们明明没有那么多问题要问,只不过是想和老师多说几句话罢了,我想。

“老师谈过恋爱吗?”
“老师有女朋友吗?”
“没有的话……老师现在有喜欢的人吗?”

很无聊。我托着下巴,转头望向窗外,一不小心就开始发呆。直到我的脑袋被人轻轻敲了一下,才发现伯远老师不知道什么时候已经找到了我身边。

“请这位同学回答一下问题。”

我站了起来。

“刚刚的课有没有听?”

“没有。”我当着全班的面,诚实地回答。

“你在想什么?”

“……啊?”我之所以迟疑,是因为我从他的眼神与语气里找不出一丁点生气,他是在认真地问我,而不是在反诘。也是第一次遇到这种不按常理出牌的老师,我说,“外面的花开了,老师,很香。”

老师被我逗笑了,然后说,放学留一下。

我就知道。所有的老师都不能免俗。我还是被留堂了,放学后的教室里只剩下我一个人,教室里没开灯,夏日窗外光线明烈,巨型的玻璃窗外的一树粉花像一副动态油画,整间教室都仿佛被它们映成娇媚明亮的粉色。

直到老师拉了一把椅子,坐在我的身边,他轻轻地说:“你又发呆。”

声音近得仿佛趴在我耳边讲似的,吓得我心跳咚咚加速。他摊开我的月考卷子,“这次你的语文成绩是所有科目里最差的一项……”我默默点头。“先从选择看起……”不知道为什么,他的声音里仿佛带着一种魔法,牵着我这颗毫无文科素养的脑子跟着他走。

课后辅导的时间很长,却远比我想象中过得要快。这次之后,我问他:“明天晚上还会有吗?”他笑着看我:“你还补上瘾了是怎么?”我很执着,“那,后天呢?大后天呢?我……”

他温暖的手掌轻轻贴在我的额头上,手指撩开我额前的碎发,捋到我耳后,“你还想听什么?”

此后几天,我仗着自己语文成绩不好,霸占了老师很久。因此我知道了很多其他人不知道的小秘密,比如他大学谈过一次恋爱,比如他现在没有女朋友,比如他会弹一点点的钢琴……弹钢琴是我要求他带我去音乐教室的,因为我说你要奖励我,我这次月考可是进步了的。

没想到伯远真的弹了。我第一次坐在距离演奏者这么近的地方,他弹着唯一会的那首《致爱丽丝》,我看着他平时用来写粉笔字的那双颀长骨感的手在黑白相间的键盘上跳舞,有种时空错乱感。我不是学生,他不是老师,我们是一对热恋中的爱侣。

我缓缓闭上眼睛,也许是因为傍晚夏日血橙色的夕阳催生出了困意,等醒过来时,我发现自己竟然躺在了老师的腿上。他正在认真地翻看琴谱,似乎没注意到我睁开眼睛。我继续装睡,脑袋趴在他的腿上,闻着他身上的清淡木香。

“醒了?”

我扁扁嘴,“没有。”

“哈哈。”我把老师逗笑了。伯远放下琴谱,伸手轻轻拾起我搭在他腿上柔软的头发,“该醒了。”

仿佛意有所指。

情人节果不其然很多女生送他巧克力,伯远顺从他温柔的性格全部收下。放学的补课时间我犹豫很久,直到我第四次敲断我的铅笔尖,伯远才问我“你今天怎么了”。我说没事,然后从书包里掏出一盒巧克力送给他,“喏,给你的。”我说。

“你买的?”

“我做的。”我得意洋洋。

伯远轻笑了一声,“可是我不吃巧克力。”

“啊?”我傻了,半天没反应过来他是说真的还是在找借口,“我和她们送的都不一样!!”

伯远朝我笑着说,知道的,我都知道。

我说你知道个头,你知道个大头鬼!!!

说着说着我就被气哭了,你根本什么都不知道!我边说边控诉。结果伯远还是吃了我的巧克力,他说我做得不甜,也不是不能吃一口,这让我有些放心。

他说等你毕业,如果考一个好成绩,我送你一份回礼。

我从没有一刻如此期待着毕业,直到我终于等来回学校填志愿的那天。我心脏扑腾得厉害,我怕伯远忘了,或者他说话不算数。结果那天果然,老师和学生还要开庆功宴,伯远根本没空单独和我谈。

我放弃了,转身准备离开时,班长发给我语文老师为大家准备的每人一份的纪念品。我当时根本没心情拆开,回家以后就丢到了床头柜里落灰。

多年以后,我和妈妈收拾东西搬家。妈妈问我:“这怎么还有一个陶瓷杯?”
“是当年毕业时班上发的纪念品。”我不耐烦地回答道。
“盒子里怎么还有一封信?”

我立刻觉得不对劲,跑回卧室一把从她手里夺下,然后我跑出了家门。站在街上时,夏日的阳光照得我头晕目眩,我觉得所有人都在看我,他们都想偷窥我的秘密,然后嘲笑我的愚钝。

我深呼吸,打开信封。信封里有一张卡片,卡片的正面粘着一朵薰衣草干花,背面用钢笔写着一行花体英文:

“To My Alice.”

偶遇郑州大雨

——记录一段经历2021.7.27

2021年7月20日,乘高铁从安阳东到郑州东,计划是到郑州东中转高铁至张家港。

下午3点到安阳东站,一进售票厅发现人怎么这么多,当时没太在意,直接取票、进站。可是进站之后发现大屏幕上全线飘红,很多都是晚点未定。一看12306提示晚点一个小时,心想完了,因为计划是17点到郑州东,郑州东换乘高铁是17点30分出发,赶紧跑到售票厅退票,排队大概十分钟吧,因为人太多,估计要排上队得半个小时了。一看手机发现没有提示晚点了,又急急忙忙跑到候车室,询问工作人员,说这一趟车是安阳始发车,可以正常发车,然后就顺利登上安阳到郑州东的高铁,高铁上还想着今天挺幸运,那么多车都晚点停运,我这一趟顺利发车了。

17点左右,列车顺利到达郑州东站,下车、换乘,直接上来候车室,安心等待换乘列车。可是来到检票口发现提示晚点,预计21:05,心想晚点就晚点吧,只是晚点到家而已。17点10分,三楼候车室顶棚突然漏雨,陆陆续续很多地方开始了,赶紧找地方吃饭吧。
吃完饭之后大概18点,车站人也是出奇的多,听到工作人员不停的在宣传,所有列车进不了站也出不去了,所有列车停运。听到这个消息我的第一反应是赶紧找个酒店住下吧,今天是回不了家了。

拖着行李箱就往一楼走,可是刚下楼我傻眼了,水已经淹到一楼大厅了,看着有些人趟着水往外走,此时雨还是下得非常大,我想不会今天晚上就要到候车室坐一晚上了吧。思想斗争了一番后,大概已经是晚上20点了,想着只要能走出去,到水少的地方打一个车就可以轻松到酒店了。于是鼓起勇气、抱着一个硕大的行李箱,撑着一把小雨伞往外走,跟着别人的脚步慢慢往外趟。雨挺大,伞很小,水很深,慢慢已经到膝盖以上了,回过头看看还在东站的广场上,大概前行了五百米。跟随其他人的脚步水越来越深,快出广场的时候看见前面一个人直接摔了一下,整个人全部淹没在水里,本想着赶紧上去扶一把,看着那个人自己又爬起来了。我慢慢走出广场后,前面应该是一条大马路了,大马路上的水已经到腰的位置了,而且越往前越深。怎么办?回去?全身湿透了。继续往前吧,趟出这一段应该就好了,就可以打到车了,就可以找到酒店了。于是把双肩包取下来,放在行李箱上,把行李箱当做救生圈,双手趴在行李箱上,撑着小伞,努力往前趟。趟到水最深的地方已经到了脖子了,好不容易趟到了一个高架桥下面。我想我胜利了,我看到高架桥下面有车,有人。

拖着行李箱,全身湿透了,此时雨还是很大,而且越下越大。来到高架桥下面询问得知,郑州好多地方的路都已经不通了,积水太深走不了。尝试着把手机上的打车软件都试了一遍,没有一个车接,周围的酒店已经没房间了,好不容易找到一个有房间的酒店,可是离我得有两三公里远。找不到车,去不了,此时比待在候车室还要难受,更不幸的是发现电脑进水了,我的很多工作资料啊!上次备份文件还是两个月之前了,如果修不好就意味着有两个月的工作资料需要重新补,哎,不敢想象。
这时大概已经是晚上21点多了,我拖着硕大的行李箱往前面看到的两三公里远的酒店走,当时房间不敢定,因为不知道能不能走到酒店那边去,想着大概也就是步行一个多小时就到了,可是雨越来越大,估计也就是走了一半的路,发现刚看到的酒店房间也没有了,在街上找了一个可以稍微避雨的地方停下了。

在避雨的地方遇到了一个山东兄弟,也是来郑州出差,准备晚上回去,刚好被困在这里避雨。两人闲聊几句,我继续在网上找酒店,此时已经是晚上23点了,好不容易找到一个酒店,六七公里远,赶紧下手,订好酒店现在就差找车了,可是滴滴打车上完全叫不到车。在山东兄弟的建议下,我俩来到旁边的一个海底捞火锅店,这儿居然还在营业。我们边吃边聊,一直到21日凌晨两点了,我们趴在桌子睡觉,突然听到旁边桌的说附近还有一个如家酒店有房间。我立马打开手机一看,果然还有房间。立马下单,起身去如家酒店。可是到了酒店发现,酒店停水、停电、停网,酒店房间全满(网上看到有房间是因为他们网络断开,信息无法更新造成),看样子今晚是要露宿街头了。这时已经是凌晨三点了,我们跟酒店小姐姐商量一下,让我们在酒店前厅的沙发上坐一会儿。酒店小姐姐人太好了,后面陆陆续续来问酒店的人很多,酒店小姐姐干脆拿一把椅子坐在门口,每来一个人都耐心说一遍,停水,停电,房间全满,没办法入住,建议去旁边找找。

一直到21日早上,酒店小姐姐还给我们免费拿了矿泉水,早餐。当然我们更关心的是东站情况怎么样?能不能走?什么时候能走?可是从早上里面接出来的乘客了解到,一大早就用大巴车把站里的乘客全部送出来,东站全线停运,恢复时间未知。

看样子今天又是走不掉了,可是还没有地方住啊,全身都湿透了好几次,浑身难受。我们在如家酒店这边等待了一上午,期间一直在下大雨。酒店的房间退的人很少,即便是有几个退房了,因为停水,停电,也没办法打扫。酒店也没办法再把房开出来。另外一早也听到昨天5号地铁线的事故,看来这场大雨远比我们想象的要严重。

到21日中午的时候,雨稍微小了,我们也想着赶紧去找酒店吧,可是周围的酒店都满,而没水没电。只能想着往远一点的地方找,但是远的地方又打不到车,扫了一个共享单车,准备骑行去找。可是我的大行李箱就成了最大的难题了,带不走啊,骑单车没地方放。如家酒店的前台小姐姐就是好,她答应我把行李箱放在她们这边,等快递恢复了邮寄给我,真心感谢她们。

我们骑着单车走了大概六七公里,终于找到了一个有电,有水,有网的酒店了。此时心情不要太好,经历了各种无助才发现此时是有多满足。可以洗澡了,可以睡觉了,可以给手机充电了,就这么简单,但是确实很满足。
21日晚在酒店住了一晚,22日一早就起来,看看12306APP上居然可以订票了,赶紧买票。可事实上没什么用,买好的票过一会儿就提示停运,上午九点多,我们准备去郑州东站看看情况,一开始准备步行+骑行,估计也就是两个小时,走了一会儿发现有少量公交车恢复了,赶紧跑到公交车站台等车去。等了一会儿居然看到有出租车过来,好不容易拦了一辆出租车和别人拼车去郑州东站。

22日上午十点多,到郑州东站发现手机完全没有信号,打电话都困难。询问工作人员答复是往西方向的列车没有,往东、南、北的可能会有几辆,但是不能完全确定。也不看买的车次了,只要车来了能上就赶紧上。可是这样也不知道等到什么时候才能有车来,来了能不能走也不知道,赶紧想办法,去机场看看。
上午十一点多,在郑州东站拦了一辆出租车,去新郑机场看看,到新郑机场后发现机场已经基本上都恢复了。赶紧查看机票,果然机票很紧张,飞上海的没有票了,南京是没办法飞了(刚报道出发现机场工作人员有新冠阳性),功夫不负有心人,终于让我发现飞南通的航班还有票,只不过是晚上22点多。没办法,赶紧下手吧,买了一张晚上22点多飞南通的机票,然后就在机场傻傻的等着吧。

飞机果然没有让我失望,23日凌晨三点左右顺利到家。回家之后进水的电脑也修好了,资料一点没有丢,维修费用公司给报销。硕大的行李箱也在如家酒店小姐姐的帮助下顺利帮我邮寄回来,我已收到。一切又恢复了,经历这样一场雨,经历一个记忆深刻的夜晚,感受到无助中的帮助,这也是一段特别的经历,以后想起也都会历历在目。同时我也是幸运的,感谢如家酒店小姐姐热情的帮助,感谢公司级领导的关怀,让我感受到温暖。更要致敬那些奋斗在抗洪一线的英雄们,感谢你们!#郑州好人##郑州暴雨# https://t.cn/R2Wx0za


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