#宝宝辅食研究所[超话]#六款10月龄宝宝营养饭团，简单快手，宝宝爱吃

有很多宝妈会反映自家宝宝不爱吃米饭，可以换个花样，做成各种小饭团，宝宝会很喜欢哦做饭团简单快手，重点是很适合宝宝自己抓着吃，锻炼抓握能力！
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所需材料简单，做法简单，一看就会，宝妈们赶紧收起来做给宝宝试试，这次饭团制作适合10月龄以上宝宝，不加盐和糖，健康美味
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鲜虾什锦饭团
准备材料：黑芝麻核桃粉 胡萝卜 米饭 玉米 青菜 虾
1⃣️虾去壳切碎，青菜、胡萝卜、玉米烫熟切碎
2⃣️锅里放油下虾仁炒至变色，放入配菜翻炒，再加入米饭翻炒均匀后放入黑芝麻核桃粉调味
3⃣️放入模具摇成饭团即可
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南瓜猪肉饭团
准备材料：黑芝麻海苔粉 米饭 南瓜 海苔 猪肉
1⃣️南瓜上锅蒸熟压碎，猪肉剁碎
2⃣️锅里放油下猪肉炒至变色，加入南瓜和米饭翻炒均匀后放入黑芝麻海苔粉调味
3⃣️放入模具摇成饭团，加上海苔装饰即可
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番茄牛肉饭团
准备材料：黑芝麻海苔粉 番茄 牛肉
1⃣️牛肉剁碎，番茄去皮切碎
2⃣️锅里放油下牛肉炒至变色，加入番茄翻炒，放水炖煮5分钟，再加入米饭翻炒均匀后放入黑芝麻海苔粉调味
3⃣️放入模具摇成饭团即可
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紫薯饭团
准备材料：黑芝麻核桃粉 紫薯
1⃣️紫薯上锅蒸熟
2⃣️蒸熟压碎，放入米饭搅拌均匀，放入模具摇成饭团
3⃣️撒上黑芝麻核桃粉装饰即可
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蛋黄饭团
准备材料：黑芝麻核桃粉 蛋
1⃣️蛋放入锅里煮熟取蛋黄
2⃣️蛋黄压碎，放入米饭搅拌均匀，撒黑芝麻核桃粉调味
3⃣️放入模具摇成饭团即可
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这次辅食制作用到的两款调味粉配料简单，不含糖和盐，小月龄宝宝也合适吃！营养丰富，在宝宝辅食中适当加入调味，味道更好，让宝宝爱上吃饭❤️

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一锅出的美食，有荤有素，偷懒必做的家常菜之一
家旁边不远处盒马鲜生这两天开业了。其实8月份线上已经开业了，我一直都是在线上下单来的，本想着开业当天去店里逛逛来着，结果，一大早朋友就说，你还是线上下单吧，挤死了。反正三公里以内可以线上下单的，所以，我到现在也没过去。只知道每天人山人海地排队。
我买了半只鸡，毕竟我们一家人都不爱吃海鲜之类的，正好已经有一些日子没有买过鸡肉了。正好买半只鸡红烧给孩子吃吧，盒马送货是真的快，所以只送三公里以内也是有原因的，能最大程度保证新鲜，上几次买虾的时候，到手里都是活蹦乱跳的。
【红烧鸡和千张结】
主要食材：新鲜鸡半只，千张结
具体做法：
先把鸡清洗干净，锅里放水，倒入鸡块，加生姜片料酒烧开，去掉血末，再清洗干净。
锅里加适量油，加入大蒜炒出香味之后，把焯过水的鸡块倒进去，大火翻炒。炒到鸡肉出香味，倒入糖，生抽继续翻炒均匀。
把千张结倒进去，一次性加入足量的开水，水能没过鸡肉就可以了。大火烧开转小火煮一会儿。等锅里的汤汁明显变少之后，加一点蚝油准备收汁。出锅前加盐味，装盘之后撒上香菜就可以食用了。
香菜可以不加的，只是我个人喜欢吃，加上香菜也更有食欲了。其实红烧鸡本身我不太爱吃，反而喜欢里面的配菜，比如千张结还有香菜，真的非常香，入味得很，里面的汤汁拌饭也是非常下饭的。
超级无敌好吃的红烧鸡，做法超简单，保证新手零失败！ https://t.cn/Rt5qRxf

#宝宝辅食# ，今天说说孩子吃#月饼# 的事儿。看到微博上某位老师在视频里说：“小朋友们能不能吃月饼跟年龄无关，而是跟辅食添加过程中，有没有添加过月饼里的那些成分。如果月饼里的成分都尝试过了，没有发生过敏，那就可以吃”。

我必须要针对这段话杠一杠！虽然我轻易不公开杠别人。

理由很简单：一岁以内的宝宝，即便是家长想给他们吃月饼，也必须符合两个条件：① 不加糖或其它调味剂。② 不加盐及类似调味品。

所以，绝对不是任何一块月饼里的主要成分都给宝宝尝试过不过敏就能给宝宝吃！毕竟外面卖的月饼，大多数都是含有糖或甜味剂以及盐的。

一岁以内的宝宝，如果要吃月饼只能吃那种类似无添加糖及调味剂的薯类月饼，绿豆糕月饼等。

再就是这位老师说，月饼都是高油高糖，所以，小孩子吃的时候只吃一点点就好。我还想强调一下：两岁以内的孩子（按照世界卫生组织的建议，严格来说应该是三岁以内），最好是不吃含有添加糖的食品。外面卖的月饼，几乎都含有添加糖或甜味剂，因此严格意义上，两岁以内的孩子是不应该吃外面买的月饼的，除非符合刚才我说的条件。

配图是巧手粉丝妈妈@飞飞飞飞起来吧疯了 自己给宝宝做的原汁原味绿豆糕，可以当成月饼给小宝宝吃——如果宝宝对这里面的主要成分不过敏的话。