#那个曾经每天只敢喝200ml水，吃200克食物的妹纸，后来怎样了？！# 老师您好，默默关注您很久，这是第一次给您发私信。我看到您微博中的许多妹子因为减肥把自己折腾的不成样子，我也很明白那些妹子的心情跟焦虑。我是17年8月份正式开始减肥的，在此之前小打小闹的也有过几次断食减肥。
但因为不注意，没多久就反弹回来了。从一开始的160cm，106斤，到后来的160cm，130斤。那时候什么都不懂，只知道不吃，多运动。最疯狂的时候每天什么都不吃，天天都要跑步两个小时。结果肯定没瘦，还因为断食把脾胃搞坏了，精神状态也非常不好。
这样持续到了11月中旬，因为各方面的压力，我得了抑郁，人也突然瘦了，因为抑郁十多天时间，我瘦到了96斤。那种狂喜，要知道，我从12岁开始，体重就没下过100斤。再后来我就格外注意，一点都不肯多吃，连水也不肯多喝一口。一天要称几十遍体重，做梦梦到自己长胖了都会吓醒。就这样到了18年9月份，我瘦到了92斤。
不知道受了什么影响，我又想减肥了。又开始极端的控制饮食，死劲折磨自己。周一到周五什么都不肯吃，周末就像疯了一样胡吃海塞。每次过完周末都要长胖。于是我心态就崩了，对自己越来越严苛。严苛到每天只敢喝200ml水，吃不到200g的食物。就这样到了11底，我变得不像我。整个人极富攻击性，敏感，多思，动不动就情绪爆炸哭个不停，抑郁也更严重了。
与此同时，我开始暴食，开始催吐。一边流泪一边吃东西。到了12月份中旬，我意识到我不能这样下去了。于是我开始尝试跟自己和解，开始断食之后的复食。每天喝1000ml的水，再喝些牛奶，芝麻糊，燕麦片之类的。就这样过了十多天，元旦放假我回家了。我又没忍住，吃了很多东西。但之后我发现，我可以吃饭了，尽管一天只能在早上11点之前吃一顿饭。
还不能吃多，有个定量。但总比之前要好一些，我也很高兴。但谁知道，从19年1月11日开始，我的身体又出了问题。那天，我像往常一样喝了三大杯水，共计1500ml水，结果，我只有一点点尿。一肚子的水，尿不出去。第二天称体重，我长胖了1.8斤。之后，噩梦又开始了。
我发现，我无论怎么喝水，都没有多少尿，都基本没有尿意了。期间做了很多检查，肝功，肾功，电解质，B超，尿常规，甲功，血细胞分析都没有问题。谁也解释不清楚是因为什么，我的身体会成这个样子。
到昨天，医生告诉我，这个症状可能是因为我长期的节食减肥的抑郁引起的。因为减肥和抑郁，动摇了身体的根本。身体不知道为什么就变成了现在的样子。把这件事说出来，是想告诉小姐妹，要对自己好一点。不然你根本不知道，身体会做出什么样的反应来抗议你。
怕长胖吗？比如我现在，喝多少水长多少，你想试试吗？想的话，就继续折腾自己的身体吧。#暴食症[超话]#
但因为不注意，没多久就反弹回来了。从一开始的160cm，106斤，到后来的160cm，130斤。那时候什么都不懂，只知道不吃，多运动。最疯狂的时候每天什么都不吃，天天都要跑步两个小时。结果肯定没瘦，还因为断食把脾胃搞坏了，精神状态也非常不好。
这样持续到了11月中旬，因为各方面的压力，我得了抑郁，人也突然瘦了，因为抑郁十多天时间，我瘦到了96斤。那种狂喜，要知道，我从12岁开始，体重就没下过100斤。再后来我就格外注意，一点都不肯多吃，连水也不肯多喝一口。一天要称几十遍体重，做梦梦到自己长胖了都会吓醒。就这样到了18年9月份，我瘦到了92斤。
不知道受了什么影响，我又想减肥了。又开始极端的控制饮食，死劲折磨自己。周一到周五什么都不肯吃，周末就像疯了一样胡吃海塞。每次过完周末都要长胖。于是我心态就崩了，对自己越来越严苛。严苛到每天只敢喝200ml水，吃不到200g的食物。就这样到了11底，我变得不像我。整个人极富攻击性，敏感，多思，动不动就情绪爆炸哭个不停，抑郁也更严重了。
与此同时，我开始暴食，开始催吐。一边流泪一边吃东西。到了12月份中旬，我意识到我不能这样下去了。于是我开始尝试跟自己和解，开始断食之后的复食。每天喝1000ml的水，再喝些牛奶，芝麻糊，燕麦片之类的。就这样过了十多天，元旦放假我回家了。我又没忍住，吃了很多东西。但之后我发现，我可以吃饭了，尽管一天只能在早上11点之前吃一顿饭。
还不能吃多，有个定量。但总比之前要好一些，我也很高兴。但谁知道，从19年1月11日开始，我的身体又出了问题。那天，我像往常一样喝了三大杯水，共计1500ml水，结果，我只有一点点尿。一肚子的水，尿不出去。第二天称体重，我长胖了1.8斤。之后，噩梦又开始了。
我发现，我无论怎么喝水，都没有多少尿，都基本没有尿意了。期间做了很多检查，肝功，肾功，电解质，B超，尿常规，甲功，血细胞分析都没有问题。谁也解释不清楚是因为什么，我的身体会成这个样子。
到昨天，医生告诉我，这个症状可能是因为我长期的节食减肥的抑郁引起的。因为减肥和抑郁，动摇了身体的根本。身体不知道为什么就变成了现在的样子。把这件事说出来，是想告诉小姐妹，要对自己好一点。不然你根本不知道，身体会做出什么样的反应来抗议你。
怕长胖吗？比如我现在，喝多少水长多少，你想试试吗？想的话，就继续折腾自己的身体吧。#暴食症[超话]#
#从118减到92闭经，养姨妈反弹到120斤，是怎样一种崩溃？！# 老师您好，我最近遇到一个问题比较困惑，希望能得到老师的指点～我身高169，减肥之前是118斤，节食+运动减肥，最瘦的时候是92斤，去年年初大姨妈开始不正常，大半年没来后，去年年底开始调整饮食，刚开始还是老套路，不敢吃太多主食，吃的话也就是一点粗粮，主要用蔬菜和肉填饱肚子，而且吃的特别多特别多。
一直到今年5月份，这期间体重增加到106斤，开始来大姨妈，但是量不多，而且两次经期相隔时间长，我从6月份开始增加了主食的量，早晨一碗豆腐脑，一个鸡蛋，一个包子（包子个很大，料很足），中午一荤一素两个菜，我对比了您的餐盘，量应该是差不多的，主食是一个大馒头或者一碗米饭，下午会喝一袋酸奶，220g左右，晚上会去楼下西安食堂吃一大碗拌面，会选择肉菜都有的拌面。
运动方面，6-9月份早晨会走路上班，大概半小时快步走，晚上下班骑自行车回家、大概15分钟，没有额外运动会，后来天气冷了，早上我就改成坐公交车了，晚上还是骑自行车，6-9月份的时候体重从55公斤缓慢增长到了56公斤，但是从9月份开始，体重涨的比较快，现在已经到了60公斤。
我想问一下老师，这样的体重增长速度是正常的吗～为什么后期增长这么快呀，还是有些害怕的，不知道会涨到什么程度，以后还会不会回落一点[笑cry][笑cry][笑cry]希望老师百忙之中可以略加指点一二，万分感谢[鲜花][鲜花][鲜花]#减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈[超话]#
一直到今年5月份，这期间体重增加到106斤，开始来大姨妈，但是量不多，而且两次经期相隔时间长，我从6月份开始增加了主食的量，早晨一碗豆腐脑，一个鸡蛋，一个包子（包子个很大，料很足），中午一荤一素两个菜，我对比了您的餐盘，量应该是差不多的，主食是一个大馒头或者一碗米饭，下午会喝一袋酸奶，220g左右，晚上会去楼下西安食堂吃一大碗拌面，会选择肉菜都有的拌面。
运动方面，6-9月份早晨会走路上班，大概半小时快步走，晚上下班骑自行车回家、大概15分钟，没有额外运动会，后来天气冷了，早上我就改成坐公交车了，晚上还是骑自行车，6-9月份的时候体重从55公斤缓慢增长到了56公斤，但是从9月份开始，体重涨的比较快，现在已经到了60公斤。
我想问一下老师，这样的体重增长速度是正常的吗～为什么后期增长这么快呀，还是有些害怕的，不知道会涨到什么程度，以后还会不会回落一点[笑cry][笑cry][笑cry]希望老师百忙之中可以略加指点一二，万分感谢[鲜花][鲜花][鲜花]#减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈[超话]#
今天也是没有体重更新的一天～爽～
我爸特意想着说来九华山拜一拜哈哈哈好家伙
一顿暴雨袭来再加雾气弥漫也是别有一番风味
简称（啥玩意儿都没看到，白瞎我的门票）
有的时候看看我爸妈真的挺羡慕～他们的到哪里都会牵着手两个人有说有笑的，当然也会吵架哈哈哈
我爸真的很宠我和我妈，有求必应那种，他属于那种自己可以一个手机用几年我和我妈随便买，和他出去玩从来不用我们规划什么，他都会安排好
今日饮食：早饭：酒店早餐
午饭：九华山农家乐（好好吃！真的除了油大没有其他任何问题[doge] ）
晚饭：我好像还没吃
这两天有认真吃东西，在爸妈身边就会吃得下～
本来今天要回家的…我使小性子我硬是留在常州一晚…因为我不想一个人睡觉…
不知道怎么了…一想到一个人睡觉，我就心慌烦躁
我就和我爸撒娇，硬是在半路留在常州哈哈哈
最近我的状态是很不对，很丧…我也知道[悲伤]我在调整了，我现在自己一个人的话会睡不着那种状态
不过会很快调整好的…马上快乐的老苏就回来啦#十一减肥打卡#
我爸特意想着说来九华山拜一拜哈哈哈好家伙
一顿暴雨袭来再加雾气弥漫也是别有一番风味
简称（啥玩意儿都没看到，白瞎我的门票）
有的时候看看我爸妈真的挺羡慕～他们的到哪里都会牵着手两个人有说有笑的，当然也会吵架哈哈哈
我爸真的很宠我和我妈，有求必应那种，他属于那种自己可以一个手机用几年我和我妈随便买，和他出去玩从来不用我们规划什么，他都会安排好
今日饮食：早饭：酒店早餐
午饭：九华山农家乐（好好吃！真的除了油大没有其他任何问题[doge] ）
晚饭：我好像还没吃
这两天有认真吃东西，在爸妈身边就会吃得下～
本来今天要回家的…我使小性子我硬是留在常州一晚…因为我不想一个人睡觉…
不知道怎么了…一想到一个人睡觉，我就心慌烦躁
我就和我爸撒娇，硬是在半路留在常州哈哈哈
最近我的状态是很不对，很丧…我也知道[悲伤]我在调整了，我现在自己一个人的话会睡不着那种状态
不过会很快调整好的…马上快乐的老苏就回来啦#十一减肥打卡#
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