银屑病患者秋冬防复发指南，记得收藏！
不知不觉2021年的夏天过完了
秋天已经来了
银屑病患者注！意！啦！
秋冬防复发指南！
我只说一遍！
#01
做好保湿润肤工作
秋冬天气干燥是皮损复发的主要原因之一，空气湿度下降、人体分泌油脂减少导致皮肤缺水现象在秋冬季尤为突出。
若患者不重视补水保湿的话就会特别容易出现皮肤干燥、脱屑、甚至皲裂的现象，瘙痒感也会明显增加，很容易导致银屑病皮损复发。
所以银屑病患者一定要做好保湿润肤，在洗浴后多擦一些润肤剂、宝宝霜等产品，轻轻拍打至皮肤吸收，一定要记得经常涂哦~
#02
预防感冒
秋冬流感多发，感冒是银屑病复发的重要原因之一。尤其是儿童患者，感冒极易引起扁桃体发炎，严重引起发热，从而导致银屑病复发加重。
银友们秋冬穿衣一定要以保暖为主，不要为了追求外表而不穿秋裤！预防感冒，防止呼吸道感染，防复发路上一定要好好保护自己！
#03
多喝热水
警报，这可不是海王发言！
秋季干燥，人体缺水，皮肤更是非常敏感，补充水分、多喝热水是银屑病患者必须要好好做的事！
多喝热水可以温暖身体，维持身体器官的运转，增强舒适感，还可以促进身体的新陈代谢，更有利于将身体中的代谢废物和感冒病毒等排出体外，最最重要的是，多喝水也是可以使皮肤表皮细胞的水分更加充足，缓解秋冬皮肤干燥的问题！
多喝热水并不是让大家多喝烫水哈，是让大家多喝温热的白开水，一般30℃左右为宜~
#04
饮食上坚持忌口
秋冬天气寒冷，很多患者对火锅情有独钟，还有些患者开始每天小酌几杯，暖暖身子。小编想说，该忌口还是要忌口的！
像牛羊肉、海鲜、辛辣刺激等食物吃多了，银屑病很容易会复发，千万不能抱有侥幸心理！
银屑病患者平时一定要多吃一些富含蛋白质和维生素C的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
#05
适当锻炼排汗
秋冬来袭，银屑病患者可以动起来，多运动、多出汗。
一方面，适当排汗可以帮助身体排出毒素，促进身体代谢；另一方面，通过运动可以提高身体抵抗力，免疫力增强了，流感什么的就不会轻易来啦~
银屑病患者可以参与的运动方式有慢跑、游泳、羽毛球、乒乓球等，通过运动放松心情，秋风都不萧瑟啦！
#06
定期复查不可少
天气变冷不想出门？不行！
天气再冷，还是要坚持做好巩固治疗、定期复查的。抗复发时期的复查一般不会花费太长时间和金钱，巩固治疗阶段的患者，一般建议一个月复查一次，这样对于治疗的延续性是非常有帮助的。
银屑病患者一定要遵循医嘱，按时复查！在身体、皮肤出现异常情况时一定要及时与自己的主治医生沟通，不给银屑病复发的机会！
温馨提示
秋冬季节是银屑病的高发时期，银屑病患者一定不能放松警惕，注意做好预防，让病情更稳定。
不知不觉2021年的夏天过完了
秋天已经来了
银屑病患者注！意！啦！
秋冬防复发指南！
我只说一遍！
#01
做好保湿润肤工作
秋冬天气干燥是皮损复发的主要原因之一，空气湿度下降、人体分泌油脂减少导致皮肤缺水现象在秋冬季尤为突出。
若患者不重视补水保湿的话就会特别容易出现皮肤干燥、脱屑、甚至皲裂的现象，瘙痒感也会明显增加，很容易导致银屑病皮损复发。
所以银屑病患者一定要做好保湿润肤，在洗浴后多擦一些润肤剂、宝宝霜等产品，轻轻拍打至皮肤吸收，一定要记得经常涂哦~
#02
预防感冒
秋冬流感多发，感冒是银屑病复发的重要原因之一。尤其是儿童患者，感冒极易引起扁桃体发炎，严重引起发热，从而导致银屑病复发加重。
银友们秋冬穿衣一定要以保暖为主，不要为了追求外表而不穿秋裤！预防感冒，防止呼吸道感染，防复发路上一定要好好保护自己！
#03
多喝热水
警报，这可不是海王发言！
秋季干燥，人体缺水，皮肤更是非常敏感，补充水分、多喝热水是银屑病患者必须要好好做的事！
多喝热水可以温暖身体，维持身体器官的运转，增强舒适感，还可以促进身体的新陈代谢，更有利于将身体中的代谢废物和感冒病毒等排出体外，最最重要的是，多喝水也是可以使皮肤表皮细胞的水分更加充足，缓解秋冬皮肤干燥的问题！
多喝热水并不是让大家多喝烫水哈，是让大家多喝温热的白开水，一般30℃左右为宜~
#04
饮食上坚持忌口
秋冬天气寒冷，很多患者对火锅情有独钟，还有些患者开始每天小酌几杯，暖暖身子。小编想说，该忌口还是要忌口的！
像牛羊肉、海鲜、辛辣刺激等食物吃多了，银屑病很容易会复发，千万不能抱有侥幸心理！
银屑病患者平时一定要多吃一些富含蛋白质和维生素C的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
#05
适当锻炼排汗
秋冬来袭，银屑病患者可以动起来，多运动、多出汗。
一方面，适当排汗可以帮助身体排出毒素，促进身体代谢；另一方面，通过运动可以提高身体抵抗力，免疫力增强了，流感什么的就不会轻易来啦~
银屑病患者可以参与的运动方式有慢跑、游泳、羽毛球、乒乓球等，通过运动放松心情，秋风都不萧瑟啦！
#06
定期复查不可少
天气变冷不想出门？不行！
天气再冷，还是要坚持做好巩固治疗、定期复查的。抗复发时期的复查一般不会花费太长时间和金钱，巩固治疗阶段的患者，一般建议一个月复查一次，这样对于治疗的延续性是非常有帮助的。
银屑病患者一定要遵循医嘱，按时复查！在身体、皮肤出现异常情况时一定要及时与自己的主治医生沟通，不给银屑病复发的机会！
温馨提示
秋冬季节是银屑病的高发时期，银屑病患者一定不能放松警惕，注意做好预防，让病情更稳定。
《披荆斩棘的哥哥》第六期节目上线，本期节目最大的看点非哥哥们的绝活展示莫属了。尤其是赵文卓，作为节目中的硬汉代表，展示的绝活居然是绣花。
于是有人就问了，男人绣花算不算是“娘”呢？
对刺绣的误解
如今娱乐圈反“娘”风暴正劲，让很多人都有些草木皆兵了，故而难免会有此一问。查了一下相关的资料，虽然从事刺绣的多以女性为主，但并非女性的专属行业。其中也不乏男性从业者，有的甚至成为了工艺美术大师。比如说林智成先生，是第一批国家级非物质文化遗产项目粤绣（潮绣）代表性传承人，其作品“九龙屏风”荣获全国工艺美术品百花奖赛的金杯奖。
大众之所以会觉着男性刺绣“娘”，一方面是出于对于刺绣这个行业的不了解，而且相对而言男性从业者的确是少之又少。另一方面也是受到了一些影视作品的影响，例如家喻户晓的《笑傲江湖》。剧中东方不败在修炼《葵花宝典》之后，行为举止开始逐渐女性化了，而且还十分酷爱绣花。东方不败这个貌似有些怪异的癖好，给很多观众留下了深刻的印象，同时也导致一部分人对男性刺绣产生了抵触心理。
两类人应区别对待
诚如赵文卓所说，绣花只是为了赚钱买一台电视机而已。这件事放在以往，人们只会觉着是反差萌，不会去过多联想。这件事个人是这样认为的，反“娘”肯定是要坚持到底的，但有两类人应该区别对待。
其一，“娘”是出自艺术表演的必须需求，好比京剧中的男旦。之所以会出现男旦这个行当，是因为早期不允许女性登台，这才会有了男扮女装、男唱女腔。与刺绣一样，男旦中也涌现过不少的大家名角，像是京剧四大名旦梅兰芳、程砚秋、尚小云和荀慧生。他们的“娘”仅限于舞台之上，不会带到生活之中，更不会以“娘”去博人眼球。
其二，“娘”是天生如此，而非刻意为之。现在另一档综艺节目《这！就是街舞》也在播出，其中有一位名为AC（雷曦）的舞者，虽然身为男性，但可以明显看出来其举止神态已经非常女性化了。
关于人的性别，其实不仅仅是指生理性别，还包括了心理性别。绝大部分人的生理性别和心理性别是一致的，但任何事都会有例外，总有一部分人的生理性别和心理性别是“分裂”的。随着社会的发展，人们也在缓慢接受这些人的存在，给予一定限度的包容。
但这类人适不适合作为艺人乃至成为榜样，说实话争议还是比较大的。作为心智成熟的成年人，对此会有相对比较理智的判断。但问题的关键在于未成年人，尤其是看到什么学什么的年龄，恐怕还不能完全分辨出自己该不该以此为榜样。这就像痴迷追星的青少年，在他们的心目中为自己的偶像氪金是理所当然的事情，根本意识不到这是错误的。
尽管心理性别多为先天的，但也有受后天环境影响的案例。曾经就有家长在男孩子小的时候将其当成女孩子去养，像是穿裙子、扎辫子，致使男孩子长大后出现了性别认知障碍。虽然这只是个例，但也不得不防，毕竟男生有个男生样、女生有个女生样是人类社会最不可动摇的基本价值观。一旦生理性别和心理性别不一致人群的某些价值观具有了普遍性，那么后果可能会更加严重，可就不单单是生育率低的问题了。
所以社会对生理性别和心理性别不一致人群的包容注定是有限度的，至于这个尺度该怎么去拿捏，目前来说还是一个非常棘手的难题。但不论如何，反“娘”风暴针对的对象都不应该包含以上两类人。
娱乐圈的“娘”是一种欺骗
在个人看来，反“娘”风暴针对的“娘”是一种欺骗。自从反“娘”风暴展开之后，那些被广大网友认定为“娘”的艺人都有一个共同点，缺少过硬的代表作。这种现象放在以前简直就是不可想象的，哪怕曾经的小鲜肉的谢霆锋，成名时也有几首脍炙人口的金曲。
那么当下的小鲜肉是怎么做到没有作品，还能成为顶级流量的呢？道理很简单，就是依靠漂亮的脸蛋，加以各种虚假的营销手段。这个世界罕有人是天生丽质，让人看上一眼就沉迷其中无法自拔了，靠脸吃饭的小鲜肉也不例外。既然如此，就要借助各种“障眼法”了，像是化妆、P图、滤镜等等。总而言之，脸蛋是越来越精致了，一个个比女生都要秀气。
对于心智还未完全成熟的小女生来说，单是小鲜肉那张经过了“包装”的脸，就足以让其心动不已了。再加上虚假的营销，像各种优质的人设、微博粉丝几千万乃至上亿等等，疯狂的氪金、集资自然而然就来了。这就是为什么在反“娘”的同时，还要整顿那些集资、打投等的应援行为，甚至是限制明星艺人通过公共平台发布自拍照。原因在于“娘”只是畸形饭圈文化的一种表现，与虚假营销、引诱粉丝氪金和集资等行为共同构成了一条产业链，用扭曲的价值观作为工具榨取粉丝手中的金钱。
不论某些流量明星参与过多少慈善活动、曾经捐了多少钱，与其榨取的粉丝手中的金钱相比，都只是九牛一毛而已。正因为如此，才说娱乐圈的 “娘”是一种欺骗。明明是圈钱，却在自我标榜是为社会做贡献，硬拗自己是有正能量的社会榜样。明明没有什么拿得出手的作品， 竟毫无廉耻地鼓吹如何的才华横溢，值得获得所有人的认可。反“娘”反的正是这样的人，娱乐圈男艺人的“娘”不单纯是其言行女性化的问题，背后更是为了利益的不择手段。
可能有人会说，这么多人喜欢小鲜肉必然是有原因的，存在即合理。这完全是歪理邪说，好比小孩子不想上学、只想打游戏，你能说这是存在即合理吗？任何事情都要有一个度，适度了是劳逸结合、享受生活，过度了就是玩物丧志、不思进取。偏偏现在的饭圈文化就是变相教唆粉丝玩物丧志、不思进取，此等糜腐之风务必要尽快斩草除根，否则后患无穷！
个人观点，不喜勿喷。
于是有人就问了，男人绣花算不算是“娘”呢？
对刺绣的误解
如今娱乐圈反“娘”风暴正劲，让很多人都有些草木皆兵了，故而难免会有此一问。查了一下相关的资料，虽然从事刺绣的多以女性为主，但并非女性的专属行业。其中也不乏男性从业者，有的甚至成为了工艺美术大师。比如说林智成先生，是第一批国家级非物质文化遗产项目粤绣（潮绣）代表性传承人，其作品“九龙屏风”荣获全国工艺美术品百花奖赛的金杯奖。
大众之所以会觉着男性刺绣“娘”，一方面是出于对于刺绣这个行业的不了解，而且相对而言男性从业者的确是少之又少。另一方面也是受到了一些影视作品的影响，例如家喻户晓的《笑傲江湖》。剧中东方不败在修炼《葵花宝典》之后，行为举止开始逐渐女性化了，而且还十分酷爱绣花。东方不败这个貌似有些怪异的癖好，给很多观众留下了深刻的印象，同时也导致一部分人对男性刺绣产生了抵触心理。
两类人应区别对待
诚如赵文卓所说，绣花只是为了赚钱买一台电视机而已。这件事放在以往，人们只会觉着是反差萌，不会去过多联想。这件事个人是这样认为的，反“娘”肯定是要坚持到底的，但有两类人应该区别对待。
其一，“娘”是出自艺术表演的必须需求，好比京剧中的男旦。之所以会出现男旦这个行当，是因为早期不允许女性登台，这才会有了男扮女装、男唱女腔。与刺绣一样，男旦中也涌现过不少的大家名角，像是京剧四大名旦梅兰芳、程砚秋、尚小云和荀慧生。他们的“娘”仅限于舞台之上，不会带到生活之中，更不会以“娘”去博人眼球。
其二，“娘”是天生如此，而非刻意为之。现在另一档综艺节目《这！就是街舞》也在播出，其中有一位名为AC（雷曦）的舞者，虽然身为男性，但可以明显看出来其举止神态已经非常女性化了。
关于人的性别，其实不仅仅是指生理性别，还包括了心理性别。绝大部分人的生理性别和心理性别是一致的，但任何事都会有例外，总有一部分人的生理性别和心理性别是“分裂”的。随着社会的发展，人们也在缓慢接受这些人的存在，给予一定限度的包容。
但这类人适不适合作为艺人乃至成为榜样，说实话争议还是比较大的。作为心智成熟的成年人，对此会有相对比较理智的判断。但问题的关键在于未成年人，尤其是看到什么学什么的年龄，恐怕还不能完全分辨出自己该不该以此为榜样。这就像痴迷追星的青少年，在他们的心目中为自己的偶像氪金是理所当然的事情，根本意识不到这是错误的。
尽管心理性别多为先天的，但也有受后天环境影响的案例。曾经就有家长在男孩子小的时候将其当成女孩子去养，像是穿裙子、扎辫子，致使男孩子长大后出现了性别认知障碍。虽然这只是个例，但也不得不防，毕竟男生有个男生样、女生有个女生样是人类社会最不可动摇的基本价值观。一旦生理性别和心理性别不一致人群的某些价值观具有了普遍性，那么后果可能会更加严重，可就不单单是生育率低的问题了。
所以社会对生理性别和心理性别不一致人群的包容注定是有限度的，至于这个尺度该怎么去拿捏，目前来说还是一个非常棘手的难题。但不论如何，反“娘”风暴针对的对象都不应该包含以上两类人。
娱乐圈的“娘”是一种欺骗
在个人看来，反“娘”风暴针对的“娘”是一种欺骗。自从反“娘”风暴展开之后，那些被广大网友认定为“娘”的艺人都有一个共同点，缺少过硬的代表作。这种现象放在以前简直就是不可想象的，哪怕曾经的小鲜肉的谢霆锋，成名时也有几首脍炙人口的金曲。
那么当下的小鲜肉是怎么做到没有作品，还能成为顶级流量的呢？道理很简单，就是依靠漂亮的脸蛋，加以各种虚假的营销手段。这个世界罕有人是天生丽质，让人看上一眼就沉迷其中无法自拔了，靠脸吃饭的小鲜肉也不例外。既然如此，就要借助各种“障眼法”了，像是化妆、P图、滤镜等等。总而言之，脸蛋是越来越精致了，一个个比女生都要秀气。
对于心智还未完全成熟的小女生来说，单是小鲜肉那张经过了“包装”的脸，就足以让其心动不已了。再加上虚假的营销，像各种优质的人设、微博粉丝几千万乃至上亿等等，疯狂的氪金、集资自然而然就来了。这就是为什么在反“娘”的同时，还要整顿那些集资、打投等的应援行为，甚至是限制明星艺人通过公共平台发布自拍照。原因在于“娘”只是畸形饭圈文化的一种表现，与虚假营销、引诱粉丝氪金和集资等行为共同构成了一条产业链，用扭曲的价值观作为工具榨取粉丝手中的金钱。
不论某些流量明星参与过多少慈善活动、曾经捐了多少钱，与其榨取的粉丝手中的金钱相比，都只是九牛一毛而已。正因为如此，才说娱乐圈的 “娘”是一种欺骗。明明是圈钱，却在自我标榜是为社会做贡献，硬拗自己是有正能量的社会榜样。明明没有什么拿得出手的作品， 竟毫无廉耻地鼓吹如何的才华横溢，值得获得所有人的认可。反“娘”反的正是这样的人，娱乐圈男艺人的“娘”不单纯是其言行女性化的问题，背后更是为了利益的不择手段。
可能有人会说，这么多人喜欢小鲜肉必然是有原因的，存在即合理。这完全是歪理邪说，好比小孩子不想上学、只想打游戏，你能说这是存在即合理吗？任何事情都要有一个度，适度了是劳逸结合、享受生活，过度了就是玩物丧志、不思进取。偏偏现在的饭圈文化就是变相教唆粉丝玩物丧志、不思进取，此等糜腐之风务必要尽快斩草除根，否则后患无穷！
个人观点，不喜勿喷。
#心理书籍推荐#
时不时会想不清一个问题而自责，甚至半夜辗转难眠。想要寻求倾诉，却无人可找！
动不动会莫名心绪烦乱，无法听从他人意见。即使明白其中的原由，还是会自我纠结！
像以上等等，有关想法、做法的问题，都多少有些心理需要调节~
笔笔之前也曾经理不清道不明很多事情，但自从拿起一本书，放开了很多很多，也明白了许多。自然也懂其中无解的无助感，所以推荐了这本书！
《人性的弱点》_戴尔·卡耐基
问题的根源来自于：如何应付他人，如何面对自己！
打开心的书有很多，但这本是初步必读的，会让你豁然开朗。就像看到一句话，心里会说“原来是这样啊”，说明你悟了。
它能引导你走向不同方向的理解和调节：
1、明白人际交往的需求——真诚对待对方
2、打造自身与吸引朋友双赢——才能为上，广善为主
3、交谈技巧+和睦相处——人与人不是敌人，有技巧的维护关系
4、自我人生安排——规划不可少、看懂金钱本质
5、如何未来美满与快乐——前期成长会埋下伏笔，走向成功需要循序渐进
作/笔下有余
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问题的根源来自于：如何应付他人，如何面对自己！
打开心的书有很多，但这本是初步必读的，会让你豁然开朗。就像看到一句话，心里会说“原来是这样啊”，说明你悟了。
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