亲们都起来的吧!首先,给大家拜年啦,祝大家狗年继续杰杰旺!
昨天你守岁了吗?看春晚了吧?我是看了,春晚还是一如往昔的**
但,贾玲的二郎腿让我想起了一些事情,前阵子,人民网有一篇科普文章说跷二郎腿的可怕后果:翘二郎腿的6个可怕后果,吓得我赶紧坐直了!
另外,专业医学网站丁香园下的丁香医生也曾有过这类科普,跷二郎腿会危害身体健康?两者有很多不同的观点!
那么,跷二郎腿到底好不好呢?
二郎腿有各种翘法,身边有很多人就只能把小腿放在侧边大腿上,就是这样:
这种翘法,理论上由于膝关节内外侧受力不匀,可能会导致o型腿。所以对于正在发育的小朋友,应该避免时候长时间做这个动作。
PS:除非髋关节有问题,这种翘法也会引起疼痛,这也是发现髋关节问题的一种方法,这么说,还是有点好处的嘛。
当然,好处还不止这一点:
第一,翘二郎腿的时候,其中一侧腿不受力,就可以得到暂短的放松,有利于缓解疲劳,另外,人们觉得更加稳当,更加舒适,有利于更加放松。
第二,对于女性来说,特别是穿超短裙时,做一个二郎腿的动作,既能够遮挡私处,又能够显得妩媚。
第三,对于已有骨盆凹凸不平的人,可以通过二郎腿来进行自我调整,产后的女性,也可以通过二郎腿来增加骨盆的稳定性。
但,如果长期间二郎腿,那就是弊大于利了!
第一,翘二郎腿的时候,一侧膝盖立刻压在另外一侧膝盖上面,导致受压的膝盖压力明显增加,尤其是髌骨关节受压明显增加,而长时间的压力增加会导致髌股关节的磨损,从而会引起髌股关节炎,由于膝关节内侧关节间室应力增加,会导致半月板的磨损,甚至关节软骨的磨损。。
第二,长时间的翘二郎腿对下肢的神经有一定的压迫,尤其是腓总神经,腓总神经因为在非骨头附近比较表浅,所以很容易受压,而跷二郎腿很多人压的部位就是腓总神经的部位,由于大腿夹得过紧,也容易压迫大腿内侧的股神经,一来二去容易产生神经压迫症候群。
第三,久的翘二郎腿,容易引起局部静脉受压,从而引起静脉回流受阻,容易导致静脉曲张,甚至深静脉血栓形成,所以有静脉曲张的患者,尽量不要跷二郎腿。
第四,长时间的翘二郎腿难引起脊柱侧弯,由于跷二郎腿的时候,两侧受力是不均的,因此脊柱左右的受力也是不等的,从而会被动的导致脊柱左右软组织受力的不平衡,久而久之会导致脊柱侧弯。
第三,多天的翘二郎腿,容易引起局部静脉受压,从而引起静脉回流受阻,容易导致静脉曲张,甚至深静脉血栓形成,所以有静脉曲张的患者,尽量不要跷二郎腿。PS:假如髋关节有问题,这种翘法也会引起疼痛,这也是发现髋关节问题的一种方法,这么说,还是有点好处的嘛。