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憾的事！如果我们想认识克鲁蜀蜘蛛，我们必须到橄榄地的岩石的斜坡上。在被太阳灼得又热又亮的地方，让我们把一些不大不小又扁平的石块翻起来——最好是翻开那些小石堆，那是牧童堆起来做凳子用的，这种凳子尽管简陋，但深受牧童们的喜爱，因为他们可以坐在上面看守山底下的羊群，边休息边工作，不亦乐乎。而这些地方往往是爱情失恋分手复合桃花运年运事业运年运桃花姻缘事业财运学业 ????

初学者看《精神焦虑症的自救》这本书，开始会获得信心、勇气和力量，有如梦初醒的感觉，但接下来就会有疑惑。焦虑症患者已经很缺乏分析判断能力，他只想你直接告诉他怎么做。但是，没有这么简单的道理可以让你直接痊愈。

在书中，威克斯克莱尔医生有时候讲必须面对，不能逃避；有时候又讲，最好还是暂时回避，不然没有任何好处。书中有的地方讲，再严重的神经衰弱都能好；有的地方又讲，如果你是这种简单的神经疾病，就一定会好，并称书中所讲的痊愈仅针对焦虑状态。有的地方讲，镇静剂非常有必要；有的地方又讲你完全可以不依赖镇静剂。有的地方讲，你必须依靠自己；有的地方又讲，你需要别人的帮助。

像这样自相矛盾的地方很多。

因此，很多人在看这本书的时候，只看到了自己感兴趣的内容，只吸收了符合自己内心想法的观点，而没有去深刻领悟其中的精神实质，导致片面观点、错误认识就在所难免了。

威克斯克莱尔医生是一个内科医生，退休后才专门从事神经疾病领域的研究和治疗，她更主要的角色是一个曾经的患者，她也不是一名专业作家。因此，她虽然具有突破性的观点（在当时来说），但是她的写作能力有限，表达能力、逻辑能力都有所欠缺，书中那些前后矛盾的观点，有些她交代了原因（可能也会被读者忽略），有些没有交代原因，需要读者自己去领悟。

还有些本来就是公说公有理，婆说婆有理的地方，威克斯克莱尔医生自己也无法准确分辨。

最关键的是，要读懂这本书，必须首先了解当时的时代背景，当时对神经性疾病的有限认识和极其简陋的医疗条件。这样才能对书中的观点作出正确的解读。

脱离了当时的社会实际，你是无法读懂这本书的，曲解和误读，就偏离了威克斯克莱尔医生的原意。

在进入正题前，先送大家一个礼物。

非常多的人，对面对、接受、飘然、等待里的飘然，表示不能理解。书中也并没有更详细的解说。其实威克斯克莱尔医生只懂得飘然的这个意味，她也无法准确将之描述出来。

尽人事，听天命庄子说：“自事其心者，哀乐不易施乎前，知其不可奈何而安之若命，德之至也。”内心修养很高的人，不管什么境遇都不会改变自己的心境；如果事情无法挽回，他们总能安于天命，这是德性修养的极点。人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。凡事不强求，尽人事，听天命。尽人事，是有多大能力使多大能力，能尽多大力就尽多大力，能做怎样的努力就去做怎样的努力。也许你现在的状态并不如意，疲惫、迷茫经常毫无头绪的袭来，但是千万不要因此就怀疑自己，甚至自暴自弃。尽人事，就是一个奋斗的过程，拼搏的过程，用汗水改变命运的过程，用勇气改变现实境况的过程，是努力让结局如期发展的过程。人力有时尽，有时候，人生总会遭遇难以掌控、无可奈何的事情。这时候，不要求全责备。只要自己问心无愧，就应该坦然接受，就是听天命。听天命，是接纳，是接受，是坦然面对，是用胸怀接纳不能改变的事情。奋斗了，不一定有成功掌声，要么跌倒了再爬起，要么改变方向，重起炉灶，犯不着为这一次失败跟自己过不去，跟社会过不去，跟生命过不去。一个人，既能尽人事，又能听天命，才是能进能退，遇险过险，遇坡爬坡，把失败也变成人生的一种风景。不跟人比，做自己庄子说：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。”全世界认为我做得好，我也不更加勤勉；全世界说我做得不好，我也不沮丧。谁都有长处，也都有短板，如此方构成芸芸众生。世界之所以有趣，恰恰是因为生活各异。专注自身，才能在这样一个复杂的膨胀的世界里，找到专属于自己的光环和美好。有一个成语“呼牛呼马”，来源于庄子讲的一个故事：有一个自认为博学的人，名叫士成绮。他经常听别人赞叹老子具有超然高尚的智慧，于是登门拜访老子。他看到老子的家如同老鼠洞一般杂乱不堪，生气地说道：“听人说你是拥有大智慧的圣人，我走了几百里路来见你，没想到你像老鼠一样！”老子听了像木鸡一样，毫无反应。士成绮骂完了转身就走。第二天，士成绮觉得自己错了，又来跟老子道歉。老子平静地说道：“什么圣人不圣人，这种名号，我早就像破鞋子一样把它扔掉了。我如果有获得大道的实质，你骂我是牛、是马、是老鼠，又有什么关系？我还是我。”你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。如果你选择活在别人的眼里，就注定要死在别人的嘴里。人生在世，每个人都必须有自己的生活，别人的生活再好，也未必适合自己；只有适合自己的生活，才是最好的生活。每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，好好活自己。对未来，不担忧人生最看不破的是生死。其实，恐惧死亡，比死亡本身更可怕。一般人怕死，是不知道死后会是怎么样。恐惧最大的来源，是对于未来的认识不明，是对于未来的不确定性。《列子》中记载了一个“杞人忧天”的故事：杞国有个人，每天都在担心天会不会塌下来，甚至为此吃不下饭，睡不着觉。周围的人知道后，都劝他说：“天不会塌下来的，就算天真的塌下来，你也没有办法啊。“我们每个人都觉得故事中的杞子十分可笑，殊不知，日常生活中的我们也如杞子这般。很多人都会为还未发生的事情感到烦恼，并为此付出大量时间。所以有人说，“一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过”。庄子曾面对悠悠天地感慨：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”世间本无事，庸人自扰之。世上的许多烦恼其实都是自己寻找得来的，我们让自己常常陷入麻烦的漩涡中，只因为对于未来的无谓担忧。其实，与其担忧未来的事情，不如想好现在能做到的事情。人生旅途中会遇到各种各样的问题和困难，遇到了，就去解决。一切事情，都有它的答案，只是时间还没到，你才不知如何解答。