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6款健康养生豆浆食谱❗️一周不重样
给大家分享6款养生养颜豆浆食谱，简单快手，营养美味，宝宝们健康养生喝起来吧！
1⃣.银耳胡萝卜豆浆
食材：黄豆15克，胡萝卜60克，银耳15克（泡发后）
功效：养颜美容，益气清肠
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2⃣.山药小米花生豆浆
食材：黄豆20克，花生15克，小米10克，山药20克
功效：健脾养胃，滋阴润肺
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3⃣.紫薯燕麦豆浆
食材：黄豆20克，紫薯50克，燕麦15克
功效：润肠通便，低卡减脂
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4⃣.红豆红枣枸杞豆浆
食材:红豆25克，红枣15克，大米10克，枸杞5克
功效:健脾祛湿，补气益血
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5⃣.花生黑芝麻豆浆
食材：黄豆20克，花生15克，黑芝麻30克
功效：乌发养发，养颜润肤
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6⃣.南瓜小米豆浆
食材：南瓜60克，小米10克，黄豆20克
功效:健脾养胃，缓解便秘
✅把食材准备好，清洗干净放入七彩叮当破壁机，加入600毫升的清水，选择豆浆模式即可。
打好的豆浆无需过滤，它基本没有什么渣渣，非常细腻好喝，而且它杯底是有不粘涂层的设计，即使把冰糖和豆子一起放进去搅打它也没有出现糊底的情况！

女人最需要取悦的，是自己。对自己好一点。人活一世，活得舒服，也是最大的获得。聪明的女人知道，活得舒服比什么都重要。各种养生、各种排毒养颜，都不如让自己每天都舒舒服服地活着，这是最好的养生，也是最大的幸福。

早！
好友推荐这“曼塔玫瑰花”，收到时不并觉得好看，等修剪好插入花瓶，一天比一天惊艳。网购了二大扎曼塔玫瑰，也太便宜了吧，家里插满了鲜花。取悦自己就这么简单。

图9是小六换洗下来的东西

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心动？ 想pick吗？
舒缓疲惫，休闲度假，
养生修心，养颜美肤。
静谧美好，雅致逸乐。
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