#北京你不知道的宝藏打卡地#
【北京温都水城】
除了逛商场、看电影、打游戏、吃外卖…周末总觉得有那么一丝丝无聊？那是因为你还不知道这个宝藏打卡地——北京昌平区北清路
【温都水城·WaveTown】
温都水城·WaveTown以创新引进的水上娱乐项目、高端的旅游配套设施，立足打造北京水上“轻度假”标杆，构筑起京城后花园的“市”外桃源，1h即可直达，真正实现坐上地铁去度假，尽享北京城里的慢生活。朋友关系再好，也要经常联络。大家可以在温都水城这里放松享受，兄弟聚会，家庭聚会，团建轰趴，都可以在这里寻找欢乐。7月即将耀世开园！属于你们的夏天，就去温都水城度假吧~
【花时间研究所】
离京2小时车程的金山岭长城脚下，刚落成了一片美如艺术馆的建筑群，背靠古朴村落，邻古长城遗址公园，面前环绕京城水源源头潮河，在山川交汇的国家宝藏地界之间，安静绝美如一座隐世的净土乐园。
【山今宿】
在长城脚下的避世民宿做神仙眷侣，旅行能让情侣感情更加温，所以当然是应该寻一处僻静的空间和爱人讲讲情话~
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【大数据解读龙卷风 你想知道的都在这里[话筒]】#长江中下游为我国龙卷风多发地#今年5月以来，我国江苏苏州、湖北武汉、黑龙江尚志等地相继出现了龙卷风，部分地区还造成了人员伤亡。#我国龙卷风灾害分布图#龙卷风作为一种小尺度的天气系统，生命短暂，但破坏力极强，说来就来，避之不及。那么，龙卷风的出没是否有规律可循？#龙卷风来了怎么办#我国到底哪些地区容易发生龙卷风？龙卷风来袭时，我们应该如何应急避险呢？
[话筒]龙卷风破坏力极大 最强可刮飞汽车吹毁房屋
龙卷风作为一种破坏力极强的强对流天气，是在强烈不稳定天气条件下产生的一种小范围的空气涡旋，中心风力可达50-150米/秒，直径一般在几米到数百米之间。
龙卷风生成和消失都迅速，常与雷暴、冰雹和暴雨等强对流天气系统相伴出现，破坏力极强。按藤田级数，龙卷强度分为EF0级至EF5级6个等级，EF0级别最低，EF5为最高级别。
EF2级及以上龙卷一般称为强龙卷，EF2级龙卷就会产生相当大的破坏，它可能导致树木被连根拔起；EF3级龙卷往往会造成严重破坏，火车都可能被刮倒；EF4级龙卷可能造成摧毁性破坏，良好的砖木结构、框架结构民房可能被摧毁，有的房屋还会被齐根铲掉、夷平；EF5级龙卷产生的破坏则是毁灭性的，框架结构的房子可能连同地基一起被抛出，钢筋混凝土结构建筑也会被严重损坏，汽车也可能被刮飞。
[话筒]长江中下游为我国龙卷风多发地 江苏最多
全球龙卷风主要出现在中纬度地区，北美、欧洲、俄罗斯、中国、日本及澳大利亚等地每年都会出现龙卷风，其中美国是龙卷风出现最多国家，记录到的龙卷风平均每年有1141个（2000-2020年平均），堪称“龙卷王国”。
我国大部分地区都有龙卷风的踪迹，其中长江中下游为多发区。根据国家气候中心1991-2020年统计数据，在我国，江苏、广东、湖北、安徽等省发生龙卷风次数较多，其中江苏和广东最多，年均龙卷风分别为4.8个和4.3个，湖北和安徽次之，都为2个。
[话筒]我国强龙卷风春夏多发 七月最频发
我国春季和夏季为龙卷风多发季节，4月至8月龙卷风个数占全年的92%，其中7月占比最高，将近三成。从EF2级及以上的强龙卷发生时间来看，也是7月最多。
《中国龙卷的时空分布》整理了我国1961-2010年的龙卷资料发现，1961-2010年间，我国共出现了165次EF2级及以上的强龙卷，发生时间也主要集中在4-8月，就单月看，7月最多，约占全年总数的28％，4月次之。
此外，不同地区出现龙卷风月份略有差异。华南多发月份为4-5月，长江中下游地区4月和7月多发，华北地区6-7月多发，东北地区多发时段为6-8月，西南地区主要发生在7-8月，西北地区7月多发龙卷风。
[话筒]强龙卷偏爱午后 傍晚前后最多
除季节差异外，强龙卷一天之内出没的时间也有一定的规律，龙卷偏爱在午后“出没”。
根据《中国龙卷的时空分布》统计的数据，1961-2010年间，发生在12-20时的强龙卷占有时间记录可查的强龙卷总数的70%，该时段高发是因为经过白天太阳辐射后，大气层结不稳定，强对流天气最易发生的时段，易促进龙卷天气系统形成和加强。
除了午后的高发时段，强龙卷也时常在凌晨出没。据统计，0-2时也有10次强龙卷生成。上午时段强龙卷发生较少，其中10-12时最少，仅发生1次。
[话筒]遇到龙卷风怎么办？
龙卷风就是一种较为猛烈的强对流天气，龙卷风形成后，一般维持十几分钟到几小时，其袭击范围很小，但破坏力大。一旦遇到，我们到底应该如何防御呢？
第一，如果在家里，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，地下室或半地下室是躲避龙卷风最安全的地方；
第二，在电杆倒、房屋塌的紧急情况下，应及时切断电源，防止电击人体或引起火灾；
第三，在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，但要远离大树、电线杆、广告牌、围墙等，以免被砸、被压或发生触电事故；
第四，乘坐汽车外出遇到龙卷风时，应开车向相反方向躲避，或立即离开汽车，到低洼地躲避。（策划/张慧 设计/张莉 专家支持/国家气候中心气候服务首席 周兵）
参考文献：
[1] 大兵说气候.《中美龙卷风活动及气候特点》
[2] 范雯杰，俞小鼎.2015.《中国龙卷的时空分布特征》.气象，41(7)：793-805．
[3] 国家气候中心.《近期强对流天气为何频发？权威气候成因分析来了！》
[4] 黄大鹏，赵珊珊，高歌等.《近30 a中国龙卷风灾害特征研究》 [J].暴雨灾害，2016，35(2)：97-101
[话筒]龙卷风破坏力极大 最强可刮飞汽车吹毁房屋
龙卷风作为一种破坏力极强的强对流天气，是在强烈不稳定天气条件下产生的一种小范围的空气涡旋，中心风力可达50-150米/秒，直径一般在几米到数百米之间。
龙卷风生成和消失都迅速，常与雷暴、冰雹和暴雨等强对流天气系统相伴出现，破坏力极强。按藤田级数，龙卷强度分为EF0级至EF5级6个等级，EF0级别最低，EF5为最高级别。
EF2级及以上龙卷一般称为强龙卷，EF2级龙卷就会产生相当大的破坏，它可能导致树木被连根拔起；EF3级龙卷往往会造成严重破坏，火车都可能被刮倒；EF4级龙卷可能造成摧毁性破坏，良好的砖木结构、框架结构民房可能被摧毁，有的房屋还会被齐根铲掉、夷平；EF5级龙卷产生的破坏则是毁灭性的，框架结构的房子可能连同地基一起被抛出，钢筋混凝土结构建筑也会被严重损坏，汽车也可能被刮飞。
[话筒]长江中下游为我国龙卷风多发地 江苏最多
全球龙卷风主要出现在中纬度地区，北美、欧洲、俄罗斯、中国、日本及澳大利亚等地每年都会出现龙卷风，其中美国是龙卷风出现最多国家，记录到的龙卷风平均每年有1141个（2000-2020年平均），堪称“龙卷王国”。
我国大部分地区都有龙卷风的踪迹，其中长江中下游为多发区。根据国家气候中心1991-2020年统计数据，在我国，江苏、广东、湖北、安徽等省发生龙卷风次数较多，其中江苏和广东最多，年均龙卷风分别为4.8个和4.3个，湖北和安徽次之，都为2个。
[话筒]我国强龙卷风春夏多发 七月最频发
我国春季和夏季为龙卷风多发季节，4月至8月龙卷风个数占全年的92%，其中7月占比最高，将近三成。从EF2级及以上的强龙卷发生时间来看，也是7月最多。
《中国龙卷的时空分布》整理了我国1961-2010年的龙卷资料发现，1961-2010年间，我国共出现了165次EF2级及以上的强龙卷，发生时间也主要集中在4-8月，就单月看，7月最多，约占全年总数的28％，4月次之。
此外，不同地区出现龙卷风月份略有差异。华南多发月份为4-5月，长江中下游地区4月和7月多发，华北地区6-7月多发，东北地区多发时段为6-8月，西南地区主要发生在7-8月，西北地区7月多发龙卷风。
[话筒]强龙卷偏爱午后 傍晚前后最多
除季节差异外，强龙卷一天之内出没的时间也有一定的规律，龙卷偏爱在午后“出没”。
根据《中国龙卷的时空分布》统计的数据，1961-2010年间，发生在12-20时的强龙卷占有时间记录可查的强龙卷总数的70%，该时段高发是因为经过白天太阳辐射后，大气层结不稳定，强对流天气最易发生的时段，易促进龙卷天气系统形成和加强。
除了午后的高发时段，强龙卷也时常在凌晨出没。据统计，0-2时也有10次强龙卷生成。上午时段强龙卷发生较少，其中10-12时最少，仅发生1次。
[话筒]遇到龙卷风怎么办？
龙卷风就是一种较为猛烈的强对流天气，龙卷风形成后，一般维持十几分钟到几小时，其袭击范围很小，但破坏力大。一旦遇到，我们到底应该如何防御呢？
第一，如果在家里，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，地下室或半地下室是躲避龙卷风最安全的地方；
第二，在电杆倒、房屋塌的紧急情况下，应及时切断电源，防止电击人体或引起火灾；
第三，在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，但要远离大树、电线杆、广告牌、围墙等，以免被砸、被压或发生触电事故；
第四，乘坐汽车外出遇到龙卷风时，应开车向相反方向躲避，或立即离开汽车，到低洼地躲避。（策划/张慧 设计/张莉 专家支持/国家气候中心气候服务首席 周兵）
参考文献：
[1] 大兵说气候.《中美龙卷风活动及气候特点》
[2] 范雯杰，俞小鼎.2015.《中国龙卷的时空分布特征》.气象，41(7)：793-805．
[3] 国家气候中心.《近期强对流天气为何频发？权威气候成因分析来了！》
[4] 黄大鹏，赵珊珊，高歌等.《近30 a中国龙卷风灾害特征研究》 [J].暴雨灾害，2016，35(2)：97-101
上师、善知识应具备的功德特质（下）
十七世大宝法王 噶玛巴邬金钦列多杰
第五种功德，精进
精进的意思不是勉强，有些人认为精进是不管喜欢不喜欢，勉强去做就是精进，其实不是。在这里的意思是指，对于利益众生，特别是利益弟子的时候，有一种坚定 的欢喜心。就是很喜欢去做利益弟子，或是利益众生的事情，但也不是说一般的喜欢不喜欢，而是一种坚定的欢喜心，任何时候，只要有机会能利益到弟子和众生， 他都会很欢喜的去做。我看到许多上师，都具备有这种欢喜的精神，他们日日夜夜都在忙着利益众生、利益弟子的事情，不吃饭不睡觉，却也不累，你可以说是欢喜 吧，要不然就是疯了！（众笑）所以好像是，上师因为具德弟子的信心所醉倒，然后就什么都不管的，带着坚定的欢喜去做一切能利益的事，这就是第五个条件。
第六个功德，精通教法
也就是精通三藏，熟悉各种不同的法门以及各种不同的逻辑思辩，能将颠倒见转成正见，所以精通教法是很重要的。
第七种功德，证悟实相
最好的上师，是具证悟人无我和法无我的境界，若没有，再次等一点的上师，也要依照经教与哲理而了解空性与实相的意义，这是很重要的。我们刚刚提到止观的修 持，止以下的修持，可能不需要具备证悟实相的功德；但是止以上的修行，求法的上师需要具备证悟实相的功德，不然就不能教导止以上的修行。当然最好的情况是 证悟人无我和法无我的境界，不然至少也要透过经教哲理而了解空性，这是很重要的。
第八种功德，善于说法
上师针对不同的弟子根基，则有不同的说法，有不同的修行次第。虽然究竟果位是一样的，但是现前的修道方法却不一定相同。因此上师需要会说法，能针对不同的 根器，帮助弟子得到究竟的果位。上师也要能正确无误地将经教思想传导到弟子心中。有些上师在讲述空性时，若上师自己无法讲得善巧，无法讲说清楚，弟子因而 误解“空性”即是空空的什么都没有。有时候这种错解是跟弟子的思想有关，但有时也是取决于上师的说法，如果上师会解释，善于空性的说法，那么就比较不会发 生这种事情，所以“善于说法”是很重要的。
第九种功德，悲心
这是很重要的部份。因为即便具备了以上所有的功德，但是没有悲心，就不会真的去利益众生。这个悲心是不贪求恭敬与利益，而去帮助无福苦难的人。就像我认识 一些不是真正上师的人，我问他们为什么你们喜欢去台湾、马来西亚、新加坡，现在还有印尼这些地方，而不去西方弘法呢？他们回答说，因为西方没有红包，所以 不想去，即便嘴上说的是为了教法、为了寺院、为了修建禅修中心，但实际上是为了利养。
所谓“无福苦难”的人，是我看到很多没有福报的人，根本就见不了上师，没有机会亲近上师之外，连一封信都呈不上去，其实应该对那些无福苦难的众生，要给予 更大的慈悲心。所以第一世噶玛巴杜松虔巴曾经说过一些有关于悲心的教导，他说：“若没有悲悯心，则自己才产生少许的痛苦，便会觉得不能度化弟子而产生许多 忧伤；或者在帮助顽劣有情时，虽然向对方以法相待，却可能得到诸多粗言恶语的回应，那时，若不具悲悯心，就可能会觉得如此辛苦地为弟子说法，而这恶人却不 听劝，继而生起了舍弃之心；而若是悲悯心微小，当弟子有痛苦时，也可能连一点忙也帮不上。因此，对于自己关注的弟子，要具备即便牺牲自己性命，也不让弟子 堕入恶道的大悲心。”
总结来说，有弟子的人，要具备一种个性，也就是“即使牺牲自身性命，也不要让弟子堕入恶道的大悲心。”这是第一世大宝法王对于上师的要求，总之，尽力而为吧！
第十种功德，不厌倦
例如，即使要长时间说话也不觉得厌倦辛苦，有些弟子会老是去见上师，那时会让人觉得有点烦，但是一位上师，仍然能够不厌倦、不嫌烦，能够忍耐弟子。这就是第十种功德。
以上就是上师所需要具备的十种功德，或说是十种资格。并不是说每位上师都要具备完整的十种功德，主要是我们自己觉得在十这种功德中，哪几个是对我们自己最重要的，是自己需要的，在知道重点之后，才能够去找寻符合自己需要的上师，如此地寻找上师会比较好。
有些学佛的人，一开始并不知道上师需具备哪些功德，甚至自己心里也不清楚哪些功德是自己比较需要的，连基本的概念都没有，只是从外在去找上师，这样的情况，是几百年都找不到上师的。
十七世大宝法王 噶玛巴邬金钦列多杰
第五种功德，精进
精进的意思不是勉强，有些人认为精进是不管喜欢不喜欢，勉强去做就是精进，其实不是。在这里的意思是指，对于利益众生，特别是利益弟子的时候，有一种坚定 的欢喜心。就是很喜欢去做利益弟子，或是利益众生的事情，但也不是说一般的喜欢不喜欢，而是一种坚定的欢喜心，任何时候，只要有机会能利益到弟子和众生， 他都会很欢喜的去做。我看到许多上师，都具备有这种欢喜的精神，他们日日夜夜都在忙着利益众生、利益弟子的事情，不吃饭不睡觉，却也不累，你可以说是欢喜 吧，要不然就是疯了！（众笑）所以好像是，上师因为具德弟子的信心所醉倒，然后就什么都不管的，带着坚定的欢喜去做一切能利益的事，这就是第五个条件。
第六个功德，精通教法
也就是精通三藏，熟悉各种不同的法门以及各种不同的逻辑思辩，能将颠倒见转成正见，所以精通教法是很重要的。
第七种功德，证悟实相
最好的上师，是具证悟人无我和法无我的境界，若没有，再次等一点的上师，也要依照经教与哲理而了解空性与实相的意义，这是很重要的。我们刚刚提到止观的修 持，止以下的修持，可能不需要具备证悟实相的功德；但是止以上的修行，求法的上师需要具备证悟实相的功德，不然就不能教导止以上的修行。当然最好的情况是 证悟人无我和法无我的境界，不然至少也要透过经教哲理而了解空性，这是很重要的。
第八种功德，善于说法
上师针对不同的弟子根基，则有不同的说法，有不同的修行次第。虽然究竟果位是一样的，但是现前的修道方法却不一定相同。因此上师需要会说法，能针对不同的 根器，帮助弟子得到究竟的果位。上师也要能正确无误地将经教思想传导到弟子心中。有些上师在讲述空性时，若上师自己无法讲得善巧，无法讲说清楚，弟子因而 误解“空性”即是空空的什么都没有。有时候这种错解是跟弟子的思想有关，但有时也是取决于上师的说法，如果上师会解释，善于空性的说法，那么就比较不会发 生这种事情，所以“善于说法”是很重要的。
第九种功德，悲心
这是很重要的部份。因为即便具备了以上所有的功德，但是没有悲心，就不会真的去利益众生。这个悲心是不贪求恭敬与利益，而去帮助无福苦难的人。就像我认识 一些不是真正上师的人，我问他们为什么你们喜欢去台湾、马来西亚、新加坡，现在还有印尼这些地方，而不去西方弘法呢？他们回答说，因为西方没有红包，所以 不想去，即便嘴上说的是为了教法、为了寺院、为了修建禅修中心，但实际上是为了利养。
所谓“无福苦难”的人，是我看到很多没有福报的人，根本就见不了上师，没有机会亲近上师之外，连一封信都呈不上去，其实应该对那些无福苦难的众生，要给予 更大的慈悲心。所以第一世噶玛巴杜松虔巴曾经说过一些有关于悲心的教导，他说：“若没有悲悯心，则自己才产生少许的痛苦，便会觉得不能度化弟子而产生许多 忧伤；或者在帮助顽劣有情时，虽然向对方以法相待，却可能得到诸多粗言恶语的回应，那时，若不具悲悯心，就可能会觉得如此辛苦地为弟子说法，而这恶人却不 听劝，继而生起了舍弃之心；而若是悲悯心微小，当弟子有痛苦时，也可能连一点忙也帮不上。因此，对于自己关注的弟子，要具备即便牺牲自己性命，也不让弟子 堕入恶道的大悲心。”
总结来说，有弟子的人，要具备一种个性，也就是“即使牺牲自身性命，也不要让弟子堕入恶道的大悲心。”这是第一世大宝法王对于上师的要求，总之，尽力而为吧！
第十种功德，不厌倦
例如，即使要长时间说话也不觉得厌倦辛苦，有些弟子会老是去见上师，那时会让人觉得有点烦，但是一位上师，仍然能够不厌倦、不嫌烦，能够忍耐弟子。这就是第十种功德。
以上就是上师所需要具备的十种功德，或说是十种资格。并不是说每位上师都要具备完整的十种功德，主要是我们自己觉得在十这种功德中，哪几个是对我们自己最重要的，是自己需要的，在知道重点之后，才能够去找寻符合自己需要的上师，如此地寻找上师会比较好。
有些学佛的人，一开始并不知道上师需具备哪些功德，甚至自己心里也不清楚哪些功德是自己比较需要的，连基本的概念都没有，只是从外在去找上师，这样的情况，是几百年都找不到上师的。
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