为什么有了恋人以后，有的人依然不快乐呢？可能的原因，如下所示：

①为了肉体而恋爱。可能很多人，都是为了满足自身的欲望而选择恋爱。这样的恋爱，违背了爱情的初心，结果不言而喻。快乐，说简单也简单，说复杂也复杂。更多的时候，我们不要人为地制造矛盾，否则，必将得不偿失！

②三观严重不和。可能，彼此的人生观、世界观、价值观严重不和，所以才会感到不快乐。更多的时候，恋爱并不是一时心血来潮，它需要彼此增进了解，扩大共识，有共同的语言和兴趣爱好。志同道合、情投意合最重要！然而很多人，并不在意这些。因此，恋爱中的男女自然会产生方方面面的矛盾！而三观严重不合，便是其中的一个。

③性格严重不和。除了三观，我们再来说说性格。与其找一个最漂亮的恋人，倒不如找一个最懂自己的恋人。虽然恋爱并不等于婚姻，但恋爱却是婚姻的重要的前提和基础。在恋爱过程中，我们只有更好地了解对方的性格和为人，才能更进一步增进我们的自信心和自我决断力。宁可独守其身，也要宁缺毋滥。否则，必将给以后的生活带来诸多不必要的麻烦！

巴珠仁波切鼓励大家做烟供，因为烟供做起来非常容易，而且利益广大。但巴珠仁波切同时指出：“除非一个人完完全全摧毁了自私，否则的话奢谈利益别人、利益众生。”这样说，并不是要我们现在不应该帮助别人，而是提醒我们在帮助别人的时候，要想到：“除非真的压垮自我，碾碎自私心，要不在这之前我认为的帮助别人，其实是一种表演，我只是在帮助自己，是让自我感觉良好，觉得可以帮助别人。”

———宗萨钦哲仁波切 https://t.cn/Rx120GS

克制，是指克服、制服，适用于不好的或不应有的情感、思想和行为，有条件去做而以毅力强制自己不去做。

日常生活中，我们会克制食量，八分饱即可，没必要吃撑才算吃饱；克制感情，不能为了恋爱而恋爱，在一起的时候也不会因为喜欢而聊天到深夜，而是应该给彼此足够的独处空间，否则就会让对方反感；克制表达欲，不要试图说服跟自己观点迥异的人，倾听并且尊重他人观点，不要刻意发表不同的言论，言多必失；克制虚荣，购物时买有大logo或者不适合自己的名牌，钱没少花，倒不如选择自己真正中意并且适合的物品。外在的东西只能是攀比和博人眼球；克制愤怒，对生活中的某些不如意保持钝感，放大对细微事物产生的快乐，感受生活中的美好。

人的一生，就像是一颗包心菜，开始的时候每一个叶片都挺拔伸展，随着时间的变化开始向内生长，越来把自己包裹的越严实。 https://t.cn/RI7nYAL