天天健康打卡，还凌晨发布，爹九点就睡觉那签到个屁啊，能不能设置个合适的时间 ，服了，什么妖魔鬼怪天天查有没有健康打卡？我要是真的发烧了，那我还健康打卡完正常温度你也不知道啊。搞这种这么形式的，服了服了。你说检讨吧，还要手写八百字检讨，真的牛，我算是懂了，形式主义不能丢
你说你要是天天凌晨温度签到，我第一个冲到楼下去给宿管测温度
太妖魔鬼怪了
是个人都会可能忘记一次

#天天健康365[超话]#
【健康营养食品分享】

一陈皮与秋季养生

一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。
秋季吃陈皮，效果甚佳！
1⃣️、止咳：陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状）。
2⃣️、降脂：肥胖者多痰，这样的人可取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮、荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
3⃣️、化痰健脾：
陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，脾胃之气行能祛湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。
4⃣️、治大便、溏薄
中医认为大便呈稀水样或大便次数较多，主要是由脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭而导致。陈皮具有健脾之效，调中祛湿之功，可祛除体内寒气。
5⃣️、安神：陈皮讲究的是一个陈字，就是要放置的久一些，陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。
注意事项：
自制陈皮不可行
很多人以为，把吃橘子剥下来的皮晒干，就能代替陈皮。这其实是个误区，吃不对反伤身。
药用陈皮，在橘子的品种、制作工艺和保存上，都有很严格的要求。所以陈皮最好在正规中药房购买，就不要自己在家制作啦。

喜欢就点赞评论转发吧！
李敏芬营养健康说与您同在[心][作揖]

【天天健康

盘点让你不生病的绝妙食物，你都爱吃吗?】

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果 二、奶制品 三、脂质鱼 四、蔬菜类食物 五、全谷类食物 六、红薯 七、西红柿 ...