#PoemsForYou[超话]#渡

这些许年
我一直不能静下心来
以诗歌的形式
留下只言片语的箴言
一如我离开大海的身边
就不再心潮澎湃

潮涨潮落，云散云聚
我依然有遵循生活规律的责任
偶尔从心底掏出一堆堵塞的淤泥
想堆砌富丽堂皇的宫殿
谁曾想到只有能力涂鸦一番
留在沙漠烁岩上的碳痕
男人，女人，耕牛和犬
图腾的不远处必有魔焰

流浪是逃避的归所
山下是规避风雪的漠然
峰峦，草甸，碧兰的湖泊眨着眼
河流悄无声息地流淌在贫瘠的高原
一尾游鱼怎知鹰隼的视界
仓鼠们怎知岩羊的志存高远

生活的规律如茶水的寡淡
我每天重复着一件事情
从河的彼岸来回摆渡
直到我只能看到无尽的黑暗
数着腕表上的十二个罗马数字
一遍一遍又一遍

2021.9.7.草于南宁

【千羽私房话】私密治疗我适不适合？只有顺产才需要？

一般只要有生过孩子、流产经历，或者性生活史三年以上的都适合做私密激光。在性生活中，或者做瑜伽有气体放出的现象，或者每次去泡温泉或者去海边游泳之后都感觉下腹有酸涨感，那就提示你，需要做私密治疗了。

很多人都有个误解：只有顺产的才适合做私密激光，剖腹产的不适合做私密激光，原因就是孩子没有经过阴道口。其实盆底肌肉群像一张“吊网”一样，兜住了膀胱，阴道和子宫等等器官。在怀孕的过程中，盆底肌受到压迫，在这个过程中盆底肌产生肌肉纤维变形，肌肉张力减退，阴道前后壁发生松弛。

不管是顺产还是剖腹产，怀孕本身就会对盆底肌造成损伤和消耗，更何况受压迫的过程长达10个月！剖腹产相比顺产的松弛程度就是像一个漏斗，里面都松弛了，只是阴道口松弛得不是很厉害，而顺产则是全部都是扩张松弛状态。所以，顺产一定要做！

一般，孕产期坐好月子之后就可以做私密治疗了，产后半年是黄金时期。产后盆底肌康复是个很重要的过程，如果盆底肌肉功能没有及时康复，将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。

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不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
你不值得你的雄心壮志，你也没有达到你所经历过的痛苦。生活没有如果，只有结果和结果。少问为什么，多问自己是谁。努力工作是不合理的，即使在风雨中奔跑，但也让自己微笑！#招网拍模特##寄拍##网拍#