宁心静气养肺
　　“气定则神闲，神闲则性静。”秋季五脏归属为肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生烦躁悲忧之情绪。秋季人们既有收获的喜悦，也难免触景生情，产生“夕阳无限好，只是近黄昏”的失落感。因此，在进行精神调养时，要坚持内心平静，神志安宁。
　　收敛神气，才能养气。有时候，心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自己的心思太辛苦。在情志上要忌悲忧伤感，遇伤感事则主动排解，以避肃杀之气，收敛神气以适应秋天容平之气。不妨多去参加体育锻炼，如散步、登山、旅游、打坐等，以消解忧郁、惆怅等不良情绪。#汪记健康养生# #健康养生[超话]#

☆秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相思相见知何日？此时此夜难为情！入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，何如当初莫相识。☆人生的脚步常常走得太匆忙，我们要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。☆一枚枫叶，美了秋韵；一帘微雨，惹了秋梦；一城风絮，醉了秋林。☆

#草莓星球来的人[超话]# 7月初开播，9月底落幕，一整个夏天的#草莓星球来的人#渐行渐远了。第10期，最后一期，三强诞生的一期，大家好像都没那么燃那么炸了，开始抒情风，一切归于平静了吗？@提香TITIAN乐队 第四名实在意难平，要知道整季唯一单曲循环的就是#重生后的自我#了。有的前奏很舒服、很好听，但是一开口就泄了气，好多乐队都有这个问题，编曲很好，歌词匹配不上，英文的我更是无感了，连@重塑雕像的权利 我都觉得不行，但是音乐节现场听就会觉得超级无敌厉害。最后一曲#光明大道#收尾，祝所有乐队都有光明大道的前程，@蛙池WaChi 除外。算了，中秋节到了，就不除外了吧。@草莓星球来的人 不用感恩，草莓音乐节票价回归初心就行。@沈黎晖 沈总，你看行不行？@摩登天空 https://t.cn/R2WxWA1