为什么说防老秘诀在于养神？

现代医学认为，在一切对人体健康不利的影响因素中，最能使人短命早亡的，就是不良的情绪。一般来说，长期情绪紧张，恐惧悲伤，嫉妒贪求，惊怒激昂的人，比精神状态健康稳定者，更容易患一些危害大的疾病，高血压，冠心病，哮喘，慢性胃炎，青光眼，癌症等，可见，人的精神与情绪，与人的衰老密切相关，因而，要想防老，应该注重精神保健，注重养神。做到"恬淡虚无“和"精神内守"。就是做到心中无杂念，在精神上保持安静，不为外物所扰动。精神守持于内，不要耗散于外。做到“抑目静耳“。眼耳是神接受外界刺激的主要器官，其功能受着神的主宰和调节。目清耳静则神气内守而心不劳，若目驰耳躁，则神气烦劳而心忧不宁。#健康管理##抗衰老##医学科普#

[月亮][鲜花][太阳]

本是清净人，何需烦恼寻，大度看世界，小幽自在心。夜晚的星空不总是黑暗，点亮心灯，你就是光明，喜欢是性情所在，欢喜是情有独钟，遇见的那一刻，就是命中注定，放下彼此的瞬间，就是成全永恒，爱在心间，刹那温柔，心执良善，忠此不惧。

沉默可以这样理解，深邃而幽静，恬淡而虚无，小事分得清，大事不糊涂，鲁迅说，唯沉默是最高的蔑视，沉默可以是一种敢于面对世俗的不公，可以去接受当下时代的变迁，去找寻内在真正的宁静，不与世俗争辩，不去计较是非，心中有一个明白，也就无所谓懂得，因为上天是最好的见证，一抹纯净自然，万物清新狰狞，沉默是守住一方的繁华，是绽放内心的清净，是对世间深邃而长久的爱，是眼泪不经意间藏起的温柔。

学会沉淀，让心放空，找到宁静，发现温柔，世界从来不会因为你的缺席而停滞不前，跟上时代步伐，脚踏实地，顺心而为，明白世俗悲欢，懂得如何取舍，一份进取一份收获，一份努力一份自由，红尘中炼心，芳华中绽放，爱在当下，感受时光，接受洗礼，敢于重生，于繁华中遇见，于方寸中邂逅，与爱同步，与时光唯美，放下就是得到，原谅就是成全，世界广袤无痕，一念生死别离，三千繁华系数，尘埃落定归无。

自若·御淑
雨露·执笔
✍️

为什么说防衰老秘诀在于养神？

现代医学认为，在一切对人体健康不利的影响因素中，最能使人短命早亡的，就是不良的情绪。一般来说，长期情绪紧张，恐惧悲伤，嫉妒贪求，惊怒激昂的人，比精神状态健康稳定者，更容易患一些危害大的疾病，高血压，冠心病，哮喘，慢性胃炎，青光眼，癌症等，可见，人的精神与情绪，与人的衰老密切相关，因而，要想防老，应该注重精神保健，注重养神。做到"恬淡虚无“和"精神内守"。就是做到心中无杂念，在精神上保持安静，不为外物所扰动。精神守持于内，不要耗散于外。做到“抑目静耳“。眼耳是神接受外界刺激的主要器官，其功能受着神的主宰和调节。目清耳静则神气内守而心不劳，若目驰耳躁，则神气烦劳而心忧不宁。#健康管理##抗衰老#