—久违的娇柔做作自拍[嘻嘻]
—迎新生的时候，感慨时间过得可真是感慨，以至于脑子蹦出“时光的河入海流…………”
—晚上跟老妈觉得很有意思的时候
—觉得上马原毛概好有用哈哈哈哈哈，以前咋不好好学学近代史政治啥的，脑袋空空，要做个有思想的人哈哈哈哈哈哈，每次上完马原思想都会升华一次
—发现了我好像是希望我在乎的人能够在乎记着我，不然就会郁闷，想引起关注，害，当然现在是个进化的人了，格局大了哈哈哈哈哈哈
—请少吃多动，乐跑现在一次3km才能打卡成功，多少有点痛苦[二哈]
—迎新生的时候，感慨时间过得可真是感慨，以至于脑子蹦出“时光的河入海流…………”
—晚上跟老妈觉得很有意思的时候
—觉得上马原毛概好有用哈哈哈哈哈，以前咋不好好学学近代史政治啥的，脑袋空空，要做个有思想的人哈哈哈哈哈哈，每次上完马原思想都会升华一次
—发现了我好像是希望我在乎的人能够在乎记着我，不然就会郁闷，想引起关注，害，当然现在是个进化的人了，格局大了哈哈哈哈哈哈
—请少吃多动，乐跑现在一次3km才能打卡成功，多少有点痛苦[二哈]
#一口一口吃掉.#
₂₀₂₁.₀₉.₀₇☁️| 白露 夏日终 凉爽之极
夜跑时间太晚导致入睡困难，起床疲劳，要调整
pizza饼皮+yyds组合一样好吃
白露养生：多吃山药薏仁豆腐/少吃虾蟹柿子/泡脚
今日工作量拉满！再抬头已是傍晚…疲惫
晚饭后立刻躺倒，晚上继续工作，今日不运动。
₂₀₂₁.₀₉.₀₇☁️| 白露 夏日终 凉爽之极
夜跑时间太晚导致入睡困难，起床疲劳，要调整
pizza饼皮+yyds组合一样好吃
白露养生：多吃山药薏仁豆腐/少吃虾蟹柿子/泡脚
今日工作量拉满！再抬头已是傍晚…疲惫
晚饭后立刻躺倒，晚上继续工作，今日不运动。
那么怎样预防腔隙性脑梗塞呢？
控制高血压
长时间血压增高，容易导致脑部细小血管管壁粥样硬化，造成血管的的堵塞，平时需要按时服用降压药、少吃盐、多运动。
控制高血脂
血脂高可以造成血流缓慢，血中的血小板极易形成小血栓跑到脑部堵塞血管末端，形成腔梗，平时需要少吃含脂肪过多食物。
忌烟酒
烟酒是诱发脑梗塞的高危因素，它们含有多种有害成分可以使血管壁粥样硬化，平时戒烟、适量饮酒。#忆果缘1971##疾病预防##健康管理#
控制高血压
长时间血压增高，容易导致脑部细小血管管壁粥样硬化，造成血管的的堵塞，平时需要按时服用降压药、少吃盐、多运动。
控制高血脂
血脂高可以造成血流缓慢，血中的血小板极易形成小血栓跑到脑部堵塞血管末端，形成腔梗，平时需要少吃含脂肪过多食物。
忌烟酒
烟酒是诱发脑梗塞的高危因素，它们含有多种有害成分可以使血管壁粥样硬化，平时戒烟、适量饮酒。#忆果缘1971##疾病预防##健康管理#
✋热门推荐