捋一捋这无语的一天
早上买咖啡走太快拿错了奶包，拿了糖包，正常我是只加奶不加糖的。没认真看直接撕开就往里倒，好家伙才发现拿错了，加了糖的美式巨难喝
中午点外卖忘记改地址直接送回了家
晚上去吃饭被欺骗消费
超级不开心想回家喝肥宅水发现被人喝了
然后拿了我可乐的老兄买了二十多瓶各种饮料给我，还一口一个兄弟对不住，一口一个bro，我也不知道咋去纠正，可能我头像太man了？[笑cry]
水逆退散明天又是元气满满（写报告）的一天噢耶

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原来不晒太阳真会要命：
如今地球上第二常见癌症致死原因居然是——结直肠癌，而不是那些极其凶猛的胰腺癌、肝癌等等。
这是为什么呢？
原因是——人类结直肠里每天要接触的外来成分最复杂，而且那里常驻了一公斤重的各种细菌大军，所以潜在的癌症风险概率非常大。
而到了互联网宅的时代，这种风险更是直线上升——大家都在室内搬砖了，几乎很少在大太阳下面种地或者搬砖了。
这就麻烦了，因为我们人体很需要太阳光里的UVB紫外线，来让皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D。
而人体呢，通过25-二羟维生素D3受体介导，然后促进单核细胞向有吞噬作用的巨噬细胞转化，可以防治炎性肠病，进而降低结直肠癌的风险。
比如科学家发现只要我们每日摄入1000国际单位的维生素D，就可以降低50%的结直肠癌患病概率。
这些都是可以通过日光照射产生的，我们人类原先的80%的维生素D来源是靠太阳光。
因此科学家在近180多个国家做了广泛的统计发现，户外太阳光接触越少，结直肠癌的风险越高。
谁能想到晒晒太阳会和我们肚子最深处的肠子产生最要命的关联呢？
啥也不说了，我现在就去地里插秧了，但是内心里响起另一个声音——小心被晒黑、衰老和皮肤癌。
这个世界上的坑好多，最优解就是一条窄窄的路，唉，我还是去买一瓶7块钱国药标准的维生素AD小白瓶吧（遵医嘱的剂量和频率服用）。