心理专家进机关 开启健康幸福课
心理健康是新时代健康标准的重要评价条件之一。随着社会经济的快速发展，压力也悄然而至，如影随行般影响着人们。
近日，阎村镇社区卫生服务中心邀请房山区精神卫生保健院特聘心理咨询师张晓菲来到阎村镇，以《常见心理亚健康状态及压力调适方法》为题，为镇政府工作人员和辖区村委会干部150余人进行授课，帮助人们缓解压力。
课上，张晓菲以贴近生活、耳熟能详的小实例为切入点，一问一答，通俗易懂，现场互动，活跃轻松，这种与众不同的讲课方式让大家眼前一亮，每个人都积极地参与进来，听得津津有味，聚精会神。80分钟的课程，张晓菲运用专业的理论知识讲解人们自身躯体反应的各种自我表达，告诉大家如何鉴别判定抑郁情绪、焦虑状态和强迫状态等，怎样正确使用饮食、运动、呼吸、赞美等方法来减缓生活中的各种压力。
课后，听课人员通过扫描暖翼小程序二维码，注册信息对自己进行了自我抑郁焦虑测评，对自己真实的心理健康状态有了一个正确的认识与了解。
面对生活和工作的压力，我们要以积极、勇敢、自信的心态去面对，要勇于做一个积极乐观、阳光向上的人，也会把温暖和阳光带给周围人，共同享受健康美好的人生。
心理健康是新时代健康标准的重要评价条件之一。随着社会经济的快速发展，压力也悄然而至，如影随行般影响着人们。
近日，阎村镇社区卫生服务中心邀请房山区精神卫生保健院特聘心理咨询师张晓菲来到阎村镇，以《常见心理亚健康状态及压力调适方法》为题，为镇政府工作人员和辖区村委会干部150余人进行授课，帮助人们缓解压力。
课上，张晓菲以贴近生活、耳熟能详的小实例为切入点，一问一答，通俗易懂，现场互动，活跃轻松，这种与众不同的讲课方式让大家眼前一亮，每个人都积极地参与进来，听得津津有味，聚精会神。80分钟的课程，张晓菲运用专业的理论知识讲解人们自身躯体反应的各种自我表达，告诉大家如何鉴别判定抑郁情绪、焦虑状态和强迫状态等，怎样正确使用饮食、运动、呼吸、赞美等方法来减缓生活中的各种压力。
课后，听课人员通过扫描暖翼小程序二维码，注册信息对自己进行了自我抑郁焦虑测评，对自己真实的心理健康状态有了一个正确的认识与了解。
面对生活和工作的压力，我们要以积极、勇敢、自信的心态去面对，要勇于做一个积极乐观、阳光向上的人，也会把温暖和阳光带给周围人，共同享受健康美好的人生。
#体育超话# 一场比赛把马龙、许昕、张继科全“算计”了，刘国梁真够狠的！
乒乓球界有个流传甚广的段子——
问国乒世界冠军下一个目标是啥？
答曰：全国冠军！
中国打乒乓球好的人太多了，大家都知道。这还真不是为了攒段子编的，手握7个全国亚军的世界冠军——方博，有资格认领原型。
同理，亚洲乒乓球水平更高，比起世界大赛，亚洲级别赛事难度也不小。但是世界冠军规格级别更高，国乒就得在亚洲赛事上锻炼新人——强大对手更密集+新人出场更多，提升比赛悬念制造不少“心跳回忆”。
2014年亚运会男团小组赛，超级新人樊振东男团小组赛对阵新加坡打头阵，连输两分，中国队3:2涉险过关。赛后主教练刘国梁说：“这是我执教生涯十几年里，球队第三次在大赛中与对手战至第五盘。”
说这话的时候，刘月半肯定忘不了，2009年亚锦赛男团决赛对日本，中国队在先失一分且1比2落后的情况下，上演逆转以3比2击败日本队夺冠。
当时，中国队派出的阵容是许昕、马龙、张继科——“三驾马车”后来享誉国际乒坛，神仙组合放在任何团体赛都战力值爆表，但在2009年只是国乒重点推新对象，说实力完全凌驾于对手，还真没到那份上。
这场决赛打得很难：
许昕1:3松平健太
张继科3:1水谷隼
马龙0:3岸川圣也
许昕3:2水谷隼
张继科3:0松平健太
刘国梁说：“记得在日本横滨世乒赛上，我就曾说过，‘日本这些年轻队员现在能够让人眼前一亮，2年之后就会让人大吃一惊。’果不其然，亚锦赛上日本队就用他们的实力，给我们敲响了警钟。”
所以打成这种局面，是为了验证自己的神预言咯？
首盘比赛许昕迎战18岁的松平健太。在横滨，松平健太男单第二轮差点掀翻北京奥运会男单冠军马琳，一点面子都不带给的；真如月半所说：松平健太打直板有一手！
这款被初代目大魔王邓亚萍怒赞的下蹲发球，在比赛中让许昕吃足苦头，再加上对手N多灵气发挥，中国队折了第一分也不算意外。
第二盘比赛张继科对阵水谷隼。当年作为天才少年的水谷隼更是心高气傲，对国乒当时还排不上前5号的张继科，是没啥敬畏心理的。
再加上队友给力先拿了一分，水谷小隼一心要和张继科“拼刺刀”，结局就是。。。。
关键分一个不留全拿走，场外的吃瓜天团围观得很开心啊！
来个后续：2010年男子世界杯半决赛，张继科连救赛点逆转水谷隼进决赛；2011-2013，张继科世界大赛五连冠，水谷隼彻底沦为藏獒小迷弟。
再回头看这场比赛，水谷隼怕是只有吹彩虹的份：不愧是神一样的男人！乒坛流川枫！！强！！！
双方战至大比分1平，重点来了！
第三盘，中国队派出队内头号男单马龙，开赛有惊喜，马龙在赛前并不知道自己被排在三号位
要不说刘月半是真狠呢？就是为了锻炼马龙，没有困难制造困难也要上！
计划成功一半，马龙的确感受到了压力，“没想到教练会给自己排到三号。真排到三号以后，感觉憋着的这股劲就有些下降。前面打到1∶1，一上场感觉压力还是比较大，而且当时自我感觉也不是很好。因为后面是他们两个年轻的打、感觉不是特别稳，所以自己特别想能够拿下第三场，让他们俩（许昕和张继科）的心更定一些。”
龙队小小年纪还挺有“老将”担当~
计划的另一半嘛⋯⋯“结果因为太想打好，反而就打不好了。第一局输完以后就一直对不上点、失误也多了，打出来的球跟想像中差得比较大。”马龙0：3输给岸川圣也，中国队大比分1:2落后。
打到这个份上，能交的“学费”都交了，再交就是冠军了，那太昂贵，壕如国乒也不能说交得起。
许昕vs松平健太 张继科vs水谷隼 马龙vs岸川圣也
第四盘比赛，许昕对阵水谷隼，开局大比分2:0领先，被对手扳平比分至2平。决胜局许昕6:4领先着，水谷隼叫暂停，回来许昕仍7:6领先，月半叫了暂停，要放杀招了？
没想到，这次暂停直接将比赛带到结束的边缘，水谷隼一波连续得分反超比分，10：7，连续三个冠军点get！
各位观众胖友！千万别眨眼，见证奇迹的时刻到了！
许昕要亲手保留希望的火种，为中国队的“六连冠”，为自己的主力之路。
水谷隼手里握着全日本的期待，战胜中国队，夺得男团冠军。
站在风口上，晃不晃？慌不慌？俩人看起来都很紧张——
事实证明，还是许昕更果敢，水谷隼肉眼可见的虚了~
许昕抹平三个冠军点追到10平，此后两人交替拿赛点，许昕15:13拿下，比赛还没有结束。
话说当年的水谷小隼能和张继科、许昕激战，实力着实不差，心气也很高；越发展差距越大，难免心态失衡，想了半天总结出原因：因为中国队员队内训练质量高啊！（这话说的，把队友全得罪了....）
第五盘张继科上场，不能辜负刘月半一片苦心，必须给许昕倾情演出的过山车大戏好好收个尾。
张继科，号称啥都不缺的男人，比颜值、比身材，日本队“颜王”松平健太也得靠边站。
独得两分很激情，这盘张继科还是稳的，3：0手起刀落，帅！
场外的吃瓜天团站起来揉揉坐麻了的双腿，电视机前的观众胖友们心满意足地抹了一把额头上的汗，2009年乒乓球亚锦赛男团决赛，中国队3：2日本队，“六连冠”，够刺激的！
要说还是刘月半会“折腾”人，小胖手那么一扒拉，一二三排排站，全算计进去了。艺高人胆大，万幸没玩砸....
这场比赛对张继科、许昕、马龙的职业生涯发展皆是意义非凡，从这场比赛中经受的锻炼既是精神的养分，更是坚实的基础。
[乒乓国球汇]
乒乓球界有个流传甚广的段子——
问国乒世界冠军下一个目标是啥？
答曰：全国冠军！
中国打乒乓球好的人太多了，大家都知道。这还真不是为了攒段子编的，手握7个全国亚军的世界冠军——方博，有资格认领原型。
同理，亚洲乒乓球水平更高，比起世界大赛，亚洲级别赛事难度也不小。但是世界冠军规格级别更高，国乒就得在亚洲赛事上锻炼新人——强大对手更密集+新人出场更多，提升比赛悬念制造不少“心跳回忆”。
2014年亚运会男团小组赛，超级新人樊振东男团小组赛对阵新加坡打头阵，连输两分，中国队3:2涉险过关。赛后主教练刘国梁说：“这是我执教生涯十几年里，球队第三次在大赛中与对手战至第五盘。”
说这话的时候，刘月半肯定忘不了，2009年亚锦赛男团决赛对日本，中国队在先失一分且1比2落后的情况下，上演逆转以3比2击败日本队夺冠。
当时，中国队派出的阵容是许昕、马龙、张继科——“三驾马车”后来享誉国际乒坛，神仙组合放在任何团体赛都战力值爆表，但在2009年只是国乒重点推新对象，说实力完全凌驾于对手，还真没到那份上。
这场决赛打得很难：
许昕1:3松平健太
张继科3:1水谷隼
马龙0:3岸川圣也
许昕3:2水谷隼
张继科3:0松平健太
刘国梁说：“记得在日本横滨世乒赛上，我就曾说过，‘日本这些年轻队员现在能够让人眼前一亮，2年之后就会让人大吃一惊。’果不其然，亚锦赛上日本队就用他们的实力，给我们敲响了警钟。”
所以打成这种局面，是为了验证自己的神预言咯？
首盘比赛许昕迎战18岁的松平健太。在横滨，松平健太男单第二轮差点掀翻北京奥运会男单冠军马琳，一点面子都不带给的；真如月半所说：松平健太打直板有一手！
这款被初代目大魔王邓亚萍怒赞的下蹲发球，在比赛中让许昕吃足苦头，再加上对手N多灵气发挥，中国队折了第一分也不算意外。
第二盘比赛张继科对阵水谷隼。当年作为天才少年的水谷隼更是心高气傲，对国乒当时还排不上前5号的张继科，是没啥敬畏心理的。
再加上队友给力先拿了一分，水谷小隼一心要和张继科“拼刺刀”，结局就是。。。。
关键分一个不留全拿走，场外的吃瓜天团围观得很开心啊！
来个后续：2010年男子世界杯半决赛，张继科连救赛点逆转水谷隼进决赛；2011-2013，张继科世界大赛五连冠，水谷隼彻底沦为藏獒小迷弟。
再回头看这场比赛，水谷隼怕是只有吹彩虹的份：不愧是神一样的男人！乒坛流川枫！！强！！！
双方战至大比分1平，重点来了！
第三盘，中国队派出队内头号男单马龙，开赛有惊喜，马龙在赛前并不知道自己被排在三号位
要不说刘月半是真狠呢？就是为了锻炼马龙，没有困难制造困难也要上！
计划成功一半，马龙的确感受到了压力，“没想到教练会给自己排到三号。真排到三号以后，感觉憋着的这股劲就有些下降。前面打到1∶1，一上场感觉压力还是比较大，而且当时自我感觉也不是很好。因为后面是他们两个年轻的打、感觉不是特别稳，所以自己特别想能够拿下第三场，让他们俩（许昕和张继科）的心更定一些。”
龙队小小年纪还挺有“老将”担当~
计划的另一半嘛⋯⋯“结果因为太想打好，反而就打不好了。第一局输完以后就一直对不上点、失误也多了，打出来的球跟想像中差得比较大。”马龙0：3输给岸川圣也，中国队大比分1:2落后。
打到这个份上，能交的“学费”都交了，再交就是冠军了，那太昂贵，壕如国乒也不能说交得起。
许昕vs松平健太 张继科vs水谷隼 马龙vs岸川圣也
第四盘比赛，许昕对阵水谷隼，开局大比分2:0领先，被对手扳平比分至2平。决胜局许昕6:4领先着，水谷隼叫暂停，回来许昕仍7:6领先，月半叫了暂停，要放杀招了？
没想到，这次暂停直接将比赛带到结束的边缘，水谷隼一波连续得分反超比分，10：7，连续三个冠军点get！
各位观众胖友！千万别眨眼，见证奇迹的时刻到了！
许昕要亲手保留希望的火种，为中国队的“六连冠”，为自己的主力之路。
水谷隼手里握着全日本的期待，战胜中国队，夺得男团冠军。
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事实证明，还是许昕更果敢，水谷隼肉眼可见的虚了~
许昕抹平三个冠军点追到10平，此后两人交替拿赛点，许昕15:13拿下，比赛还没有结束。
话说当年的水谷小隼能和张继科、许昕激战，实力着实不差，心气也很高；越发展差距越大，难免心态失衡，想了半天总结出原因：因为中国队员队内训练质量高啊！（这话说的，把队友全得罪了....）
第五盘张继科上场，不能辜负刘月半一片苦心，必须给许昕倾情演出的过山车大戏好好收个尾。
张继科，号称啥都不缺的男人，比颜值、比身材，日本队“颜王”松平健太也得靠边站。
独得两分很激情，这盘张继科还是稳的，3：0手起刀落，帅！
场外的吃瓜天团站起来揉揉坐麻了的双腿，电视机前的观众胖友们心满意足地抹了一把额头上的汗，2009年乒乓球亚锦赛男团决赛，中国队3：2日本队，“六连冠”，够刺激的！
要说还是刘月半会“折腾”人，小胖手那么一扒拉，一二三排排站，全算计进去了。艺高人胆大，万幸没玩砸....
这场比赛对张继科、许昕、马龙的职业生涯发展皆是意义非凡，从这场比赛中经受的锻炼既是精神的养分，更是坚实的基础。
[乒乓国球汇]
儿童多动症是以注意力受损、活动过度和冲动为主的一种儿童期常见精神心理疾病，儿童抽动症是以发作性的动作、发声抽动为主要表现的儿童期神经心理方面的疾病。两者的共病率还是非常高的，在诊断为多动症的儿童中有近一半会共病抽动症。如果共病，治疗难度会增大，那么家长就要对孩子日常的约束减少一些，不能像往常一样严格。#儿童教育##v光计划# #一起家庭教育##情商训练##全民素养提升v计划# #秋日健康说##心理成长联盟# https://t.cn/A6IkbAJ4
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