【男人太任“性”，中医补肾养精】
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男人过度手游，或夫妻生活过于频繁等都会引起体内精气的过度消耗。长期以往还会引起许多男性病，然而每个人的伤精类型却不完全相同，有的表现为虚寒，有点虚热，或是气虚，阴虚，兼有湿热等，所以用方可能也就会不同。
可用这个方子试试。

熟地黄，山药，枸杞子，山萸肉，党参，杜仲，菟丝子，炙甘草，焦三仙能够救本培元，大补气血，针对气血大亏，伤精伤气的患者。

加减配伍：中焦虚寒加干姜，炒白术，茯苓；
湿气重加茯苓，煅龙骨，牡蛎；
心阴虚加酸枣仁；
遗精，精关不固加金樱子，五味子，煅龙牡；
脱发加何首乌，旱莲草，女贞子；
眼睛酸涩加菊花，枸杞子；
前列腺加车前子，牛膝，萆薢。

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人体的肠道是最大的排毒器官，而且在排毒的同时还担负着抵御疾病的重任，对人体的健康起着非常重要的角色。

很多肠胃不适都不是一天造成的，所以要恢复肠胃的健康，除了要注意饮食，我们可以通过艾灸来改善。

一般来说肠胃不好的人，会出现肠道免疫力下降、脾胃虚寒等表现，都可以艾灸进行调理。

调理肠胃推荐艾灸的穴位：中脘穴、足三里穴、关元穴、神阙穴、中枢穴、下脘穴、脾腧穴、足三里、三阴交、气海等，通过艾灸这些穴位进行调理，可以让我们肠道更健康哦。https://weibo.com/u/3163115951

#健康中国行动2030#

【7种食物最养胃】

卷心菜--健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水

菠菜--润燥养肝，益肠胃，通便秘

红薯--补脾益气

桂圆--壮阳益气、温胃补脾

山药--脾胃虚寒的人经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适

南瓜--补中益气、消炎杀菌、止痛，减少溃疡

胡萝卜--下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏。 ​​​​