王一博出道七周年快乐哟!集优秀、努力、勤奋、天赋于一身的王一博,有好好长大,是最棒的孩子哟!未来愿我们的啵啵:乘风破浪,扬帆起航,自在如风!
#王一博出道七周年快乐##正能量艺人王一博##王一博##中国顶尖舞者推广大使王一博##王一博理想照耀中国##王一博冰雨火##王一博陈情令##王一博有翡##王一博我的奇怪朋友#
#王一博出道七周年快乐##正能量艺人王一博##王一博##中国顶尖舞者推广大使王一博##王一博理想照耀中国##王一博冰雨火##王一博陈情令##王一博有翡##王一博我的奇怪朋友#
与你的感受坐下来
“花点时间和你的感受坐下来,承认它们,会让你在未来的道路上减少很多痛苦。”
这需要很大的勇气,真正与我们的感觉坐在一起,允许自己向它们强大的能量臣服。我们常常把自己的感受放在一边,以为以后再处理。如果我们不处理它们,最终会把它们储存在大脑和身体里,这是焦虑和其他健康问题可能出现的时候。否认我们身体的感受会导致现在或以后的麻烦,这就是为什么感受不管它看起来有多可怕或强烈,都是我们能为自己做的最好的事情。
我们倾向于隐藏或抛开自己的感受的原因之一是,我们生活在一个传统上不支持情感意识的文化中。然而,随着心理和身体之间的联系——情绪和身体健康——变得越来越清晰,我们也越来越意识到感觉的重要性。有很多书籍、课程、研讨会和静修可以帮助我们提高情商。我们也可以相信自己处理突发事件的能力。如果悲伤出现了,我们可以注意到它的存在并欢迎它,注意到身体的哪个部位感觉到它,并允许自己通过眼泪或安静地转向内在来表达它。
当简单地让自己完全感受当下的感觉时,我们就能让它们轻松地流过。这就是我们需要做的一切;我们的感觉只是想要被感受。我们真正需要的是允许,就像大地允许雨水落在上面一样。
我们常常通过运用精神能量来分析,使情况复杂化。随着雨水的降落,大地以多种方式作出反应,有时雨水倾泻而出形成一个大峡谷,有时雨水被吸收以滋养无数植物。同样地,感受的深层目的是改变我们内心世界的地形,有时为更多的情感流动创造空间,有时为成长提供养分。我们所需要做的就是通过放松、开放和接受我们情感的慷慨来允许这个过程。
#每日智慧#
“花点时间和你的感受坐下来,承认它们,会让你在未来的道路上减少很多痛苦。”
这需要很大的勇气,真正与我们的感觉坐在一起,允许自己向它们强大的能量臣服。我们常常把自己的感受放在一边,以为以后再处理。如果我们不处理它们,最终会把它们储存在大脑和身体里,这是焦虑和其他健康问题可能出现的时候。否认我们身体的感受会导致现在或以后的麻烦,这就是为什么感受不管它看起来有多可怕或强烈,都是我们能为自己做的最好的事情。
我们倾向于隐藏或抛开自己的感受的原因之一是,我们生活在一个传统上不支持情感意识的文化中。然而,随着心理和身体之间的联系——情绪和身体健康——变得越来越清晰,我们也越来越意识到感觉的重要性。有很多书籍、课程、研讨会和静修可以帮助我们提高情商。我们也可以相信自己处理突发事件的能力。如果悲伤出现了,我们可以注意到它的存在并欢迎它,注意到身体的哪个部位感觉到它,并允许自己通过眼泪或安静地转向内在来表达它。
当简单地让自己完全感受当下的感觉时,我们就能让它们轻松地流过。这就是我们需要做的一切;我们的感觉只是想要被感受。我们真正需要的是允许,就像大地允许雨水落在上面一样。
我们常常通过运用精神能量来分析,使情况复杂化。随着雨水的降落,大地以多种方式作出反应,有时雨水倾泻而出形成一个大峡谷,有时雨水被吸收以滋养无数植物。同样地,感受的深层目的是改变我们内心世界的地形,有时为更多的情感流动创造空间,有时为成长提供养分。我们所需要做的就是通过放松、开放和接受我们情感的慷慨来允许这个过程。
#每日智慧#
#聚力二一,“校”迎诸君#【蚌埠医学院学生会招新宣传----综合事务部】
“在初秋的日子里,我与你相遇。一场邂逅,一段征途。未来的日子里,我和你并肩同行。”首先闪亮登场的是我们的综合事务部,快来和君君一起详细了解一下部门概况叭!
综合事务部日常工作:
1.协助主席团抓好学生会自身建设,处理学生会日常事务。
2.编辑新闻稿,撰写校学生会规章制度和各项章程。
3.校学生会成员无课表、通讯录和值班表的制作。
4.学生会活动中的工作人事安排。
5.管理办公室及办公室物品和学生会经费。
6.负责学生干部的考核,各类工作的考核,干部的培训及评优工作。
看了以上这些,感兴趣的小伙伴就可以冲起来啦~校学生会综合事务部你值得拥有~ https://t.cn/R0Q2j7N
“在初秋的日子里,我与你相遇。一场邂逅,一段征途。未来的日子里,我和你并肩同行。”首先闪亮登场的是我们的综合事务部,快来和君君一起详细了解一下部门概况叭!
综合事务部日常工作:
1.协助主席团抓好学生会自身建设,处理学生会日常事务。
2.编辑新闻稿,撰写校学生会规章制度和各项章程。
3.校学生会成员无课表、通讯录和值班表的制作。
4.学生会活动中的工作人事安排。
5.管理办公室及办公室物品和学生会经费。
6.负责学生干部的考核,各类工作的考核,干部的培训及评优工作。
看了以上这些,感兴趣的小伙伴就可以冲起来啦~校学生会综合事务部你值得拥有~ https://t.cn/R0Q2j7N
✋热门推荐