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不同的紫薯山药月饼，不仅中秋可以吃

马上中秋啦，中秋月饼虽然好吃，但是热量也很高哦！
今天跟大家分享一款"伪月饼"~[紫薯山药月饼】，颜值高，好吃还助消化!

只选用紫薯，山药两种食材，非常营养又健康~

紫薯:它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，紫薯里的硒又是抗癌大王，易被人体吸收，增强机体免疫力，抑制癌细胞。

山药:健脾，益气，固肾，含蛋白质、糖类、维生素等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的微量元素，吃山药还可以促进胃肠消化吸收功能。

准备食材：
山药一根、紫薯2个、白糖(蜂蜜)1勺、炼乳1勺

1.紫薯去皮，切块山药去皮，切小块上锅蒸15分钟。
2.蒸熟的山药，紫薯分别用勺子压成泥状。
3.紫薯蒸好，可以加点白糖、炼乳拌匀，再分成小剂子，搓圆形。
4.紫薯山药各取一个，放入月饼模具，轻轻按压模具，压出花纹，就完成了。

tips:
1，喜欢甜的，加少量白糖和炼乳，口感就会甜啦~
2，白糖也可以用蜂蜜代替，也可以不加糖，吃原味就好。

英国这个疫情吧,9月以后管控变化太大，感觉已经不太控制了,一开始大家觉得都是好事,孩子正常开学,大人也可以正常上班,但是如果病毒就在身边发生,人的心态感受就完全不一样了.
之前规定是，如果家里有一个人中招,那么全家都需要隔离。现在是，只需要中招的人隔离,其他家庭成员不受影响.结果就是,女儿班级一个孩子的亲哥哥中招，她妹妹（也就是女儿同学）照常来上课，唯一要求就是每天做测试，昨天又听说她妈妈也中招了，但是小女孩目前没中招，所以她每天照常来上课[顶]。这样真的让人挺郁闷的，感觉每天去学校都很冒险。防控这一块，觉得还是我们国内做的好，大家都超有安全感！[中国赞]

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