我觉得看完周生如故后经好大啊
我现在心情都是好忧郁啊啊啊啊真是烦吼好想嗑cp啊啊啊但又要提醒自己男主已婚已育啊啊啊啊现在有空了就去看他两演的电视剧[跪了][跪了]哦多克无法自拔了[泪][泪][泪]（任嘉伦真帅白鹿真可爱[打call]
看个电视剧整的我也忧郁了[跪了]（今天下午还有一下午的课 还要激情满满去上课[泪]太难了[跪了]

仙吃好饭day17——减脂麻辣小火锅

我敢说你自己减肥，绝不敢这么吃哈哈，跟着我吃，麻辣火锅也能瘦。

今天的菜用了花甲，牛腿肉，大虾，蘑菇和青菜，只需要250ml水➕20g火锅底料煮开，放入食材煮熟即可。

学会吃比不吃，比少吃其实更重要，毕竟绝食无法持续。

减肥从来都不是出家，它只是我们选择的一种日趋自律的生活方式而已。跟着我来木婉清学会吃火锅也能瘦！

1，底料的选择，不限制品种但限制量，一个人不要超过20g底料即可，这样油盐都不会超。

2，菜品的选择，推荐蔬菜王者菠菜和茼蒿，优质蛋白推荐虾和瘦的牛羊肉。基本都是100g瘦+150g青菜，总之总量不过250g。

3，饮食顺序:菜，虾，肉，如若最后不饱可以涮个土豆当主食吃，也是美美滴！

是不是超级简单？而且吃的超满足，掉称也会非常好。

木婉清瘦身不仅养成易瘦体质，还教你学会吃，一生受益！
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我一直坚信，优秀的内容创作者就应该获得更多收入，过上更好的生活。在阶级固化的中国寒门再难出贵子，2021年的今天，即使是在金融行业，也已经很难听到白手起家到买车买房的声音。要是在大城市买房，基本都要靠家里的帮助，你的原生家庭的阶级，大部分决定了你的高度，自我奋斗，能往上攀爬的距离越来越短。而那种从零开始到资产百万千万的故事，好像已经消失了，但是我似乎又听到了花开的声音。