#一对一营养工作室[超话]#糖尿病的危害不仅仅是血糖增高那样简单，更可以引起多种严重并发症。要牢固树立预防为主的思想，每个人都要注意控制饮食、增强运动锻炼、保持理想体重，这是预防糖尿病的最重要措施。

一旦发生了糖尿病，就要在医生指导下积极治疗，不要因为血糖升高不多就不治疗。积极合理的治疗是预防上述并发症的有效措施

糖尿病患者长期血糖控制不良，会损害全身多个器官。

1. 心脑血管：心脑血管疾病（如冠心病、心梗、脑梗和心衰等）是糖尿病最常见也是最严重的并发症，70%以上的糖尿病人因心脑血管病致死致残。糖尿病患者很容易发生冠状动脉、颈动脉以及颅内动脉等动脉血管发生粥样斑块与狭窄，最终引起严重的心脑血管病。

2. 下肢血管：全身的动脉血管是一套管道系统。糖尿病人不仅容易发生心脑血管病变，也会发生下肢动脉病变，最终导致下肢缺血，严重者需要截肢。另外一个很常见的并发症是“糖尿病足”，说的是脚部发生溃疡、感染，长时间难以愈合。

3. 肾脏：我国大约三分之一的糖尿病人存在肾脏并发症，早期仅表现为少量的蛋白尿，晚期会发生肾衰、甚至需要血液透析治疗。糖尿病所致的肾脏损害是我国肾衰的主要原因之一。

4. 眼：糖尿病还经常损害眼睛的视网膜，严重者可导致失明。

5. 神经系统：患糖尿病超过10年者，很多人会发生不同程度的神经并发症，可以表现为肢体麻木、疼痛、感觉异常、肌肉无力或萎缩、甚至面瘫、面部疼痛、听力损害等。

此外，糖尿病人不能仅仅关注血糖，更要关注血压和胆固醇，把这些危险因素都管好，才能更为有效的预防各类并发症的发生。

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Lisa小姐姐安排了三个月的木婉清套餐，有运动基础，想瘦20斤。

原来只是被她朋友圈的树林，花儿，绿叶，秋意吸引。

想不到她对减肥有那么正确的认知，她说6-12个月能瘦20斤就可以，急不来。

一般人都觉得越快越好，很少有认知那么高的。

创业也好，销售也罢，遇到懂的人，真的很开心。

祝Lisa小姐姐瘦到理想体重！

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