长期运动健身的朋友们注意啦，由于机体能量消耗较常人更大，代谢过程和各种酶的活动增加，使得维生素消耗相应的增加，而且大量的流汗会使身体里水溶性维生素大量流失。
所以要及时补充营养，搭配一些维生素食用，但是我向来麻烦搭配一堆维生素，更偏向#复合维生素#，营养更全面，省事，像我常吃的就是肌肉科技的复合维生素，矿维同补，含量也比普通的高，是更适合健身运动人群食用的。
#再冷也要运动# https://t.cn/Ryhiovw
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周末快乐哦
（吐槽一下）
论办公室族的苦恼
天天坐着 活动量减少 还忍不住想吃东西
结果就是肉肉越长越多[doge]
最近把我解馋的零食全部换成了健康低卡的
给你们安利我近期最爱的一款
——肌肉科技的左旋肉碱软糖
拯救了我寂寞的嘴巴[兔子]
是酸酸甜甜的卡曼橘口味
低卡零脂
而且还可以补充维生素
独立小包装揣兜里 随时随地补充能量！
#好物分享[超话]##理想生活季#
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☑️今晚去和朋友练瑜伽啦（太喜欢去打开心轮和感受眉心轮） ➕1h臀腿➕50波比跳
☑️一起打太极的叔叔又夸我悟性好啦 超开心 一切可以感受心灵 提升精神的书籍运动音乐和人 都会持续吸引到我 让我不断探索下去。
☑️明天新朋友约我学爵士
我宣布：健身房＝我的家
☑️每日感叹：成为肌肉科技的达人真是好受宠
每次都会送来各种各种的补寄 又收到了#复合维生素# ！
脱发 缺钙 抵抗力差 饮食结构单一 常喝酒常用眼睛必须搞上它！
（？我感觉我中了好多条）毕竟这个维生素B含量比普通维生素高不少！健身的人人必备[拳头]
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☑️明天新朋友约我学爵士
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☑️每日感叹：成为肌肉科技的达人真是好受宠
每次都会送来各种各种的补寄 又收到了#复合维生素# ！
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（？我感觉我中了好多条）毕竟这个维生素B含量比普通维生素高不少！健身的人人必备[拳头]
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