#红梅の行摄日记##精力管理##每周运动150分钟计划#，0911，九月第5练
【性感训练营】热身5mins+核心训练30mins+爬坡10mins+放松5mins
1、壶铃摇摆、核心训练30mins
2、爬坡10mins
3、伸张仰卧起坐、平板各10下、平板正左右90秒
4、拉伸5min
有效训练40mins.280/150mins,19/52week√

【个人感受】
最近休息不是很好，运动状态一般，但是不知道为何很坚持运动。

今天的小非农收获不大，没有绝对的单子，只有不断的去实践，既然方向是对的为何不去坚持？行情还是这个行情，操作还是一如既往的操作，短时间看不到利润不要紧，重要的是后面你怎么样去改变现状，布局5张单子，止损2张，完全没关系，最后我们是盈利的才是关键，我这里没有百分百对的单子，但你亏损了我会想办法给你赚回来，今天小非农拿下280点利润，只要是盈利的我们仍然在保持着就好，我这是追求的是长期操作，长期保持盈利，错了就要及时更改修正，错了就要认，打就要站稳，每一张单子都是立竹见影，行情是很现实的，我也是拿实力来说话，操作的不理想的就来找我，不懂的就要问，不要傻傻的一直跟行情作对！顺势才是王道！
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O与1合作是个好事，但是O不要学1的坏毛病，价格是检验市场最重要也是最直接的一个环节，回眸1当年的经典销售口号：只做最低价格旗舰手机，坚持住了吗？与O合并之前损失了多少加粉？原因为何？市场不明白还是1的ceo不明白？说白了就是觉得有足够的加粉了，想从加粉身上榨取更多的利润，某人没有考虑到的是市场价格下调消费者是认可的，你上调，可笑，1现在打死不敢公布的肯定是从1+8开始损失了多少加粉，原因就是因为1忘记了当年打市场的那句响当当的口号了，同时也违背了那句让他们占领市场的口号了。最终走到了与O合并。希望O好好发展，不要被1的加持受到影响。