#关心乳腺健康的你#之糖会把癌细胞养大，所以甜的东西都不能吃？

糖是我们人体主要的能量来源之一，大家所熟知的糖包括白砂糖，红糖，糖果和巧克力等。但是糖并不都是以简单形式的“”糖”存在于我们的饮食中。碳水化合物是所有不同的糖的总称。日常饮食中的谷薯类、水果、蔬菜、奶制品是碳水化合物的主要来源，它被摄入体内后会分解成糖，为我们体内所有细胞提供能量。如果限制碳水化合物的摄入，身体会分解肌肉和脂肪组织来满足代谢需要，造成更严重的营养不良。

目前尚无任何证据显示糖的摄入与癌症的发生有任何直接的联系。 但是摄入大量的添加糖可导致体重增加，从而增加乳癌复发的风险。所以应尽量少食用高糖分的食物或饮料，如白糖，红糖，糖果，巧克力，蛋糕，饼干，汽水，果汁等。

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#舌尖上的腾冲# 和顺古镇位于腾冲城西南4公里处，是云南知名的华侨之乡。自古有着崇智尚学的风气，可以称得上是西南边陲的书香名里。在和顺古镇，有一道从中原地区传过来的美食—— “和顺头脑”，是腾冲人家家会做，家家爱吃的家常菜。“头脑”食材相当丰富，制作程序较为复杂。先将五花肉、瘦肉、豆腐放入油锅中炸香，再将鸡蛋在油锅中摊成细丝，配上当地的糍粑，最后再加上一个荷包蛋，撒上香葱，浇上红糖熬煮的甜白酒水，一碗咸甜相宜、有色有味的“头脑”便完成了。#魅力腾冲#

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彼得果酱的花样吃法——彼得果酱果冻
1. 50克白凉粉和100克水混合成凉粉浆；
2. 850克水煮沸，开小火倒入凉粉浆，继续大火煮2分钟；
3. 模具中加入彼得果酱和凉粉水，冷却凝固成型即可。
PS:喜欢吃甜的好兄弟可以加些糖，另外多余的白凉粉还可以做红糖冰凉粉[牛年大吉]
迟来的晒单，钥匙扣找不到了。
@甘望星_xx @Sweetycube西西卡比