戒了一周咖啡发现睡不睡得好和咖啡半毛钱关系没有，于是今天坦荡荡复吸了。

心经有道：“心无挂碍、无挂碍故、无有恐怖、远离颠倒梦想、究竟涅槃”。心有挂碍就睡不好。

想来那些一夜无梦的酣睡夜晚，多是心愿达成或深觉未来可期的时刻。要对夜晚的自我松弛些，在白天多些价值创造，珍惜自己的注意力，只要走在上坡路，往回看挂碍也从不是障碍。

理东西的时候调到郝蕾这期《十三邀》，忙来忙去只用耳朵在看这期节目，恰有空档抬头看到这样一个表情，大概在35分钟，她在前面说到的自由的灵魂，不断汲取的生命力，全然在这双明亮的眼睛里印证了，后来许知远说到他活在生活的表层，她又是那样一张从容若有所思的脸，脑袋里冒出的词汇是那句极其表层的“这个女人真的太美了”

喜欢郝蕾这一期，这期不像采访，更像对谈，郝蕾的坦诚让采访者反而显得弱技巧和弱目的了。

郝蕾说她在采访当天才第一次发现自己和父亲是熟悉的，那些似乎已经料定是过去的事，默认被消解的委屈和得不到，那些远离又靠近的个体与家庭的轨迹，在一滴一滴的眼泪里，那个在几十分钟前一再说自己不会在生活中掉眼泪的，类“男孩”一样长大的她做回了“女儿”。

我喜欢这一篇的结尾，她似乎不满足撕开，做好了敞开肚皮的准备，“我们私下聊…”许知远很有边界地阻止了，是他尊重郝蕾也好，是被吓到了也好，但我喜欢这样的结尾。

可以适可而止地做节目，是以前的梦想啊

怎么说呢，从2018年1月26号开始了解你们之后就入坑了，那个时候挺好的，无忧无虑，看着小日常里的你们我就会觉得很满足很快乐…今天是第1317天，我们相互陪伴了三年七个月十二天，这些数字真的很久啊…从初三快毕业到现在，其实中间我有过放弃的念头，但是我没有，听着你们的歌，看着你们的笑脸，又把我拉了回来，我觉得我还是喜欢你们的，在某个地方听到你们的歌我会很惊奇，会开心的录下来（因为是个小县城，不发达），在学校我会跑去点歌希望有人听到后会喜欢并去了解你们，在班里看视频看到你们一闪而过的脸我会开心到全班注视我，在食堂吃饭发现电视里面唱歌的是你们的我会去抢遥控器…可能是时间久了，没有当初那么年轻气盛了，现在的状态就是老年状态（难道这就是传说中的养老粉？？？）可能是这么久了，老夫老妻了都哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（bushi）唉…每次看到哥仨调侃自己的时候都会心酸+无奈，是啊，怎么还不火呢？明明我们弯什么都不差呀？为什么他们就看不到我们呢？但是我也挺矛盾的，一方面希望他们能被更多的人看到，因为这是他们为之努力的梦想，但另一方面又觉得现在这样好像也挺好，因为不希望他们被外界的看法所影响，害怕外界的压力，害怕他们对自己不信心，不坚定，对自己有所动摇，是自私也是心疼吧…谁不希望自己的idol好好的呢？这三年多的时间里，发生了蛮多事情的，不说外人，有些粉丝可能都会担心“ONER”挺不过去，但是你们做到了，你们现在站在这里告诉他/她们你们可以！从新一期的小日常里，我看到了你们的信心和野心，你们让我知道你们的力量远不如此，我们要站在巅峰，骄傲的向他们宣示，我们ONER是独一无二的！是最NB！不信，就看好了，看我们ONER如何成为！

最后，我希望我们可以继续相伴，一度过所有的困难，我们要一直在一起，以后你们结婚生子了，我希望你们也可以和我们分享，像朋友一样，像家人一样。祝平安快乐，晚安❤️