#芋头芋头#
怎么刷指甲油才能更持久
Day5
昨天又出去玩了没拍图
直接跳到第五天啦
今天依然是不需要动用微距拍瑕疵的日子
以前还真没注意过
原来撑到第五天还能保持这么漂亮的样子
只是甲面没有刚开头那两天那么亮了
指尖也只有包边的部分被磨损了
色油的部分还是很完整
色号：unny-p121（今天滤镜厚色差大）
底油：nailtek二号
顶油：essie红标
#美甲[超话]#

夜半时分，被阵阵暴雨声惊醒。
无奈起床，关上卧室连通阳台的门、阳台窗户，又把主卫的窗户关上。世界立马安静了。
我小声说，力道太大，可能把纱窗拉坏了。
召召立马接话：“坏了就坏了，再换新的呗”，原来，他一直在假寐，也被雨声烦扰，只是懒得动而已。
早上起床，照例假寐中的召召突然蹦出一句：“把昨晚关上的给我都打开。”语气霸道又有那么点儿可爱。
雨停了，打开门窗，迎来清爽的晨风，呵护他再睡个回笼好觉。

分享闺蜜备孕期间的那些事～
 
闺蜜老早就计划着要一个孩子了，
毕竟趁现在还有精力，
以后再带一个二宝也不是问题！！！
可是努力了几个月，肚子也没动静，
就特意去医院检查了一下，原来是内分泌失调引起的！
之前一直都有月经不规律现象，只是觉得没什么，就一直没有重视过～
这下可算明白了！原来内分泌失调不是小事。
下面是闺蜜让我分享的之前调理的一些方式^^^
1.运动调理：
平时也积极参加健身运动，
按时作息，做到劳逸结合
特别控制夜生活，保证充足的睡眠
2.饮食调理：
少吃油腻和刺激性食品，
多吃蔬菜、水果，
从而调理内分泌失调。
3.每天都喝两包妥运复合蛋白，
它里面有高蛋白，多种维生素，还有角豆提取物可以调节内分泌，
使体内的激素水平恢复正常，促进规律排卵从，帮助恢复正常的月经周期。
营养配比也比较科学，是一款不错的营养品！！
就这样坚持了好几个月，大姨妈已经比较规律了
前两天她去医院复查，各方面指标都比较正常了