要想终止冷暴力,虽然不同的情况处理方式不同,但从解决思路上来说,需要做到以下几点:
第一,到他冷暴力的成因。是因为小时候父母不重视他的感受,导致他用这种压抑的方式表达情绪?还是因为他对情绪的接纳度低,不喜欢和人争执?又或者是他性格内向,语言表达能力弱?
找到原因,才可以理解他的行为,更容易接纳他。做到理解和接纳,问题才有可能解决。
第二,管理自己的情绪和期待值,给他空间。当一个人不想表达时,在当下如果你很愤怒,想要他改变,做出压迫性的行为,只会适得其反。
第三,日常生活中塑造好的婚姻环境,尊重他的感受,让他乐于和你分享,引导他表达自己的情绪。
做到这三点,有机会让他不再对你冷暴力。
#挽回##婚姻情感##心理咨询##家暴后如何维权#
第一,到他冷暴力的成因。是因为小时候父母不重视他的感受,导致他用这种压抑的方式表达情绪?还是因为他对情绪的接纳度低,不喜欢和人争执?又或者是他性格内向,语言表达能力弱?
找到原因,才可以理解他的行为,更容易接纳他。做到理解和接纳,问题才有可能解决。
第二,管理自己的情绪和期待值,给他空间。当一个人不想表达时,在当下如果你很愤怒,想要他改变,做出压迫性的行为,只会适得其反。
第三,日常生活中塑造好的婚姻环境,尊重他的感受,让他乐于和你分享,引导他表达自己的情绪。
做到这三点,有机会让他不再对你冷暴力。
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第1419天。小孩儿小时候不肯坐购物车,今天才get了它的乐趣。满超市转着圈发现新大陆,非常开心满足。
自己睡以来第一次中途惊醒,坐着迷迷糊糊哭了一会儿,又躺下接着睡了。
今天依旧说了无数次“我一小会儿都不想和你分开”,却没问一次能不能不去幼儿园。答应她明天前七个去接,希望明早能顺利一点吧。[悲伤]
#一日一木桃#
自己睡以来第一次中途惊醒,坐着迷迷糊糊哭了一会儿,又躺下接着睡了。
今天依旧说了无数次“我一小会儿都不想和你分开”,却没问一次能不能不去幼儿园。答应她明天前七个去接,希望明早能顺利一点吧。[悲伤]
#一日一木桃#
舒曼《生日不快乐》
每年的生日快乐
我都会一直快乐下去
但是那快乐
是再也不想和你有半分关系的快乐
这心情一点都不快乐
你费劲心思解释出来的
也是不快乐
你用力描述的
也是不快乐
楼后没有了那座椅
也一定没有了我的憨笑声
从前没有那句“你把心放到肚子里”
也一定没有了你的无理埋怨
举粥杯而起 推杯换盏
月明星稀 犹如你我
每年的生日快乐
我都会一直快乐下去
但是那快乐
是再也不想和你有半分关系的快乐
这心情一点都不快乐
你费劲心思解释出来的
也是不快乐
你用力描述的
也是不快乐
楼后没有了那座椅
也一定没有了我的憨笑声
从前没有那句“你把心放到肚子里”
也一定没有了你的无理埋怨
举粥杯而起 推杯换盏
月明星稀 犹如你我
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