【多吃全谷物,腰围不知不觉小一圈】#涨姿势#肥胖,是诸多慢病的“万恶之源”,不仅容易合并脂肪肝、高脂血症、高血压,甚至还会诱发糖尿病、冠心病……想要逃过中年发福的命运,不妨从改变主食开始。发表在《营养学杂志》上的一项新研究表明,全谷物有助控制腰围、降低血压和血糖。生命君总结全谷物食物的8大好处,教你科学摄入↓via生命时报
【多吃全谷物,腰围不知不觉小一圈】肥胖,是诸多慢病的“万恶之源”,不仅容易合并脂肪肝、高脂血症、高血压,甚至还会诱发糖尿病、冠心病……想要逃过中年发福的命运,不妨从改变主食开始。发表在《营养学杂志》上的一项新研究表明,#全谷物有助控制腰围#、降低血压和血糖。生命君总结全谷物食物的8大好处,教你科学摄入↓
#气象♥生活# 【多吃全谷物,腰围不知不觉小一圈】肥胖,是诸多慢病的“万恶之源”,不仅容易合并脂肪肝、高脂血症、高血压,甚至还会诱发糖尿病、冠心病……想要逃过中年发福的命运,不妨从改变主食开始。发表在《营养学杂志》上的一项新研究表明,#全谷物有助控制腰围#、降低血压和血糖。生命君总结全谷物食物的8大好处,教你科学摄入↓
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