终于知道黄晓明为何突然瘦了那么多，跟了他9年的营养师对姐姐们说：“黄晓明50天瘦28斤”，蔡少芬很惊讶：“怎么样？不吃东西？”，营养师摇摇头：“你得好好吃饭！”

近两年很多观众会疑惑，黄晓明怎么突然瘦成了这个样子，黄晓明其实早就说了，是因为拍戏要求。

的确他接了一部戏，要演一个穷孩子，导演问他：“现在多重”，黄晓明：“82”，导演想了想：“瘦到60吧”，黄晓明一听，赶紧追问：“多长时间”，导演给出期限：“50天！”

于是在接下来的时间里，他的营养师就一直在帮助他一边健康饮食一边减肥。

在大家的印象中，减肥似乎就是管住嘴迈开腿，众人所谓的管住嘴，就是少吃，但营养师却告诉姐姐们：“要好好吃饭”。

当场他带了一个男生的一餐减肥餐作为示范，里面包含三文鱼、牛肉和虾仁，满满一大碗足足有2斤。

蔡少芬、朱茵、陈法蓉依次品尝了一下，大家都有点不太好评价，直到宋雨琦说：“肯定没有那个饭好吃”，陈法蓉也才表示：“对我来说太淡了！”

洪欣却觉得合她胃口，比水煮菜好吃，因为这里面的肉是煎的，蔬菜是焖的，营养师还透露这个焖菜是从尹正那里学来的，的确尹正最近也瘦了不少。

大家听了之后才知道，原来吃那么多肉也可以减肥，蔡少芬想起自己当时拍戏是因为一天四顿吃得太好，所以长胖了，只能开始减肥的经历。

她说当时的减肥餐，就是一顿3颗提子，她经常饿到打电话跟经纪人申请：“我能不能多吃一颗葡萄”，每次都被无情拒绝。

宋雨琦也直言自己当初为了出道，1个星期瘦了4公斤，只喝美式。

营养师听后频频摇头：“这根本就不是减肥餐”，如果这样吃下去，身体是会出问题的，他还给大家列举除了正确的减肥餐搭配方式：

每天保证拳头大小的碳水，两只手报团大小的蔬菜，手掌厚度大小的一块肉，减肥期间，每周是可以吃一顿大餐的。

看来之前在《妻旅》里秦海璐说黄晓明减肥每周吃一顿大餐这操作是没问题的；

之前胡兵分享的自己早上吃两个鸡蛋一个苹果一杯咖啡，中午吃玉米土豆红薯，晚上水煮牛肉、虾、香菇，这也还是比较合理的。

不过明星们是为了工作需求，不得不保持身材或者在规定时间内瘦身，对于普通人来讲，似乎这种营养的减肥餐有点难坚持啊。

11家上市银行按揭贷款“踩红线”，涉房贷款继续“瘦身”
今年北京二手房/新房贷款额度收紧比往年更早，早在8月就有购房人反应贷款难、放款时间长，官方的口径是为了配合房地产调控，银行对房贷审核更严格，不过据血拼哥了解除了这个原因，也有部分银行房产个人贷款方面仍处于“踩线”状态，部分银行没有额度，也是真的，近日随着A股上市银行半年报披露完毕，各银行上半年涉房贷款占比也逐一显现。

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瘦身用科学方法，其实一点都不难；很多人难就难在没有好的方法，没有人指导或者瘦身过程的压抑，比如节食挨饿，天天大量运动，凡是不能让自己感受到幸福的方法，我觉得都减不下来，因为坚持不了

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