2000年，梅婷对鄢颇一见钟情并火速闪婚，为支持老公，梅婷拿出所有积蓄，可谁知鄢颇却和李小冉“勾搭”上，两人遗憾离婚。[舔屏]
当年，在一次私人聚会上，梅婷与鄢颇偶然相识，鄢颇对温柔大方的梅婷一见钟情，而梅婷也对斯文帅气的鄢颇动了心。[舔屏]
短短一年后，鄢颇和梅婷便步入了婚姻的殿堂，嫁做人妇的梅婷对未来的婚姻充满希望，她坚信因为鄢颇自己的人生路变得更幸运。[舔屏]
2001年，梅婷主演的《不要和陌生人说话》大火，梅婷从“小透明”一跃成为当红演员，事业蒸蒸日上。[舔屏]
为了不让鄢颇的自尊心受伤，于是梅婷便拿出所有的积蓄，给鄢颇办画室、开咖啡馆、瑜伽馆，甚至还支持他做导演。[舔屏]
2005年，梅婷利用自己在娱乐圈的人脉给鄢颇拉来投资，虽然导演的《阿司匹林》票房不理想，可梅婷却乐在其中。[舔屏]
随后，梅婷主演鄢颇导演的《新结婚时代》，一举拿下第13届上海白玉兰奖，而鄢颇的名气也提上来不少。[舔屏]
在与鄢颇的这段婚姻中，梅婷无私的奉献和付出，并没有换来一生的承诺和陪伴，2007年两人离婚。[舔屏]
离婚后，鄢颇便很快与女演员在一起，为了她，鄢颇差点丢掉性命，而她因此背上了“小三”的骂名。[舔屏]
2012年，梅婷与电影《推拿》的摄影师曾剑相识，于同年在香港闪婚，如今儿女双全十分幸福。[舔屏]
虽然梅婷第一次闪婚所托非人，但是及时清醒及时脱身，也为她之后做了不少的铺垫。[舔屏]
当年，在一次私人聚会上，梅婷与鄢颇偶然相识，鄢颇对温柔大方的梅婷一见钟情，而梅婷也对斯文帅气的鄢颇动了心。[舔屏]
短短一年后，鄢颇和梅婷便步入了婚姻的殿堂，嫁做人妇的梅婷对未来的婚姻充满希望，她坚信因为鄢颇自己的人生路变得更幸运。[舔屏]
2001年，梅婷主演的《不要和陌生人说话》大火，梅婷从“小透明”一跃成为当红演员，事业蒸蒸日上。[舔屏]
为了不让鄢颇的自尊心受伤，于是梅婷便拿出所有的积蓄，给鄢颇办画室、开咖啡馆、瑜伽馆，甚至还支持他做导演。[舔屏]
2005年，梅婷利用自己在娱乐圈的人脉给鄢颇拉来投资，虽然导演的《阿司匹林》票房不理想，可梅婷却乐在其中。[舔屏]
随后，梅婷主演鄢颇导演的《新结婚时代》，一举拿下第13届上海白玉兰奖，而鄢颇的名气也提上来不少。[舔屏]
在与鄢颇的这段婚姻中，梅婷无私的奉献和付出，并没有换来一生的承诺和陪伴，2007年两人离婚。[舔屏]
离婚后，鄢颇便很快与女演员在一起，为了她，鄢颇差点丢掉性命，而她因此背上了“小三”的骂名。[舔屏]
2012年，梅婷与电影《推拿》的摄影师曾剑相识，于同年在香港闪婚，如今儿女双全十分幸福。[舔屏]
虽然梅婷第一次闪婚所托非人，但是及时清醒及时脱身，也为她之后做了不少的铺垫。[舔屏]
喝水不是喝得越多越好？
喝水越多
对身体越好吗？
不是的。凡事都有个度的，喝水也是一样。
成年人一天总摄水量在2000-2500ml，除食物和内生水外，需额外补充1500ml左右，200ml的杯子喝8次，就是常说的8杯水。
科学饮水主要是喝水要适量，一定不能一下喝过多。尤其是患肺源性心脏病、肾病的人喝水量更要少量多次。一下子饮水过多，会导致肾脏超负荷工作，易出现肾功能受损。
喝水应遵循“主动喝水、不要等口渴了再喝水”的原则，每天早、晚一杯水是必不可少的。
喝硬度高的矿泉水
会得结石吗？
结石病分消化道结石和泌尿系结石。75%以上的泌尿系结石是草酸钙结石。大部分人误认为结石因食用高钙食品或饮用硬度高的水。事实上，结石病不仅不是由钙引起，结石病患者还应补充钙质。
形成结石病的主要原因有：
主观原因：饮水少，出汗多，排尿少；食用草酸含量高（比如菠菜）或食用大量高蛋白食物（比如肉）。
客观原因：气温高，水分流失大，尿液浓缩；尿路感染、梗阻、异物。
南方常年气温较高，结石发病高达5%-10%，这与夏天易引发结石的道理一样，出汗多不及时补水，尿量少，就易结石。北方水质偏硬，结石发病却低，这也佐证了水的硬度跟结石病并无太大关系。
一句话，要想预防肾结石，多喝水，多排尿。
晨起喝淡盐水
有助防便秘吗？
图片
晨起喝蜂蜜水或淡盐水，都不及喝一杯白开水或天然水好。蜂蜜水中含糖，淡盐水钠离子相对较高，这都是脱水因子，不能帮身体从睡眠中迅速恢复，咖啡同理。
值得注意的是，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。所以有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水！
运动出汗后
喝纯净水补水？
世界卫生组织（WHO）《饮用水中的营养》长期喝纯净水或低矿物质水的健康风险：
1.对肠黏膜、代谢、矿物质平衡及身体机有直接影响。
2.几乎或无法吸收钙、镁。
3.仅能吸收少量其他重要物质。
4.引起食物中钙、镁和微量元素损失。
5.可能摄入更多有毒重金属。
尤其运动后补充水分为了补充流失的体液，大量出汗带走了电解质，此时不仅不能饮用纯净水，浓度低的饮用水也不合。
包括运动营养学在内的研究均表明，运动者防止脱水补充体液的饮品中应包含三项：水，电解质和碳水化合物。
不渴就不喝水
可以吗？
口渴时，其实身体已严重缺水，此时身体水分流失已达2%。别小看这2%，它已影响到神经系统传递功能，使人开始反应迟钝，还可能影响肾脏的排毒，引起身体毒素积压。
尤其早晨起床，有时虽没口渴感，但实际身体处于一种生理性缺水状态，人体一夜流失的水分大约有450ml，易让人烦躁，这时若补充水分，既可降低血液黏稠度，增加循环血容量，让大脑迅速恢复清醒状态，还可清洁肠胃，防止便秘。
另外在进行运动、流汗甚至用脑思考的话，就更加速水分流失，使体内血液浓度上升。而青少年的大脑在缺水状态下，易出现萎缩，若长期或严重缺水，可能损伤孩子的认知能力。
此外，便秘、尿路感染、皮肤病、心脑血管等慢性病也与缺水存在一定联系。
喝水越多
对身体越好吗？
不是的。凡事都有个度的，喝水也是一样。
成年人一天总摄水量在2000-2500ml，除食物和内生水外，需额外补充1500ml左右，200ml的杯子喝8次，就是常说的8杯水。
科学饮水主要是喝水要适量，一定不能一下喝过多。尤其是患肺源性心脏病、肾病的人喝水量更要少量多次。一下子饮水过多，会导致肾脏超负荷工作，易出现肾功能受损。
喝水应遵循“主动喝水、不要等口渴了再喝水”的原则，每天早、晚一杯水是必不可少的。
喝硬度高的矿泉水
会得结石吗？
结石病分消化道结石和泌尿系结石。75%以上的泌尿系结石是草酸钙结石。大部分人误认为结石因食用高钙食品或饮用硬度高的水。事实上，结石病不仅不是由钙引起，结石病患者还应补充钙质。
形成结石病的主要原因有：
主观原因：饮水少，出汗多，排尿少；食用草酸含量高（比如菠菜）或食用大量高蛋白食物（比如肉）。
客观原因：气温高，水分流失大，尿液浓缩；尿路感染、梗阻、异物。
南方常年气温较高，结石发病高达5%-10%，这与夏天易引发结石的道理一样，出汗多不及时补水，尿量少，就易结石。北方水质偏硬，结石发病却低，这也佐证了水的硬度跟结石病并无太大关系。
一句话，要想预防肾结石，多喝水，多排尿。
晨起喝淡盐水
有助防便秘吗？
图片
晨起喝蜂蜜水或淡盐水，都不及喝一杯白开水或天然水好。蜂蜜水中含糖，淡盐水钠离子相对较高，这都是脱水因子，不能帮身体从睡眠中迅速恢复，咖啡同理。
值得注意的是，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。所以有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水！
运动出汗后
喝纯净水补水？
世界卫生组织（WHO）《饮用水中的营养》长期喝纯净水或低矿物质水的健康风险：
1.对肠黏膜、代谢、矿物质平衡及身体机有直接影响。
2.几乎或无法吸收钙、镁。
3.仅能吸收少量其他重要物质。
4.引起食物中钙、镁和微量元素损失。
5.可能摄入更多有毒重金属。
尤其运动后补充水分为了补充流失的体液，大量出汗带走了电解质，此时不仅不能饮用纯净水，浓度低的饮用水也不合。
包括运动营养学在内的研究均表明，运动者防止脱水补充体液的饮品中应包含三项：水，电解质和碳水化合物。
不渴就不喝水
可以吗？
口渴时，其实身体已严重缺水，此时身体水分流失已达2%。别小看这2%，它已影响到神经系统传递功能，使人开始反应迟钝，还可能影响肾脏的排毒，引起身体毒素积压。
尤其早晨起床，有时虽没口渴感，但实际身体处于一种生理性缺水状态，人体一夜流失的水分大约有450ml，易让人烦躁，这时若补充水分，既可降低血液黏稠度，增加循环血容量，让大脑迅速恢复清醒状态，还可清洁肠胃，防止便秘。
另外在进行运动、流汗甚至用脑思考的话，就更加速水分流失，使体内血液浓度上升。而青少年的大脑在缺水状态下，易出现萎缩，若长期或严重缺水，可能损伤孩子的认知能力。
此外，便秘、尿路感染、皮肤病、心脑血管等慢性病也与缺水存在一定联系。
#rachael yamagata#
女孩子的话
才要多听听Rachael Yamagata的歌啊
能找到情绪的影子这种话
我已经体验太多次了
当你明白“爱的本质是情绪”
就去听《You Won't Let Me》
去感受喜欢的人已读不回那一刻内心情绪产生变化的跌宕起伏
开始时的劝说和后来的自我安慰
都在歌词表达的意境中
末了细细感叹那句“But you won't let me.”
大概在经历情绪反复叠加后
留下自己
不如就这样吧 我们就算了吧 还能怎么样呢
失恋的时候就去听《Love Hurts》
就好像和歌名一样 全曲都在说
既然爱让人受伤 大家都在受伤 不如我还是清醒一点吧
失恋就是Love Hurts…
好聚好散的时候自然要想起《Untouchable (Kastrup Pt. II)》
嘴上说着爱会消失
等真正发生时 还是会互相希望对方各自都好
我们只是共同前行了一段路
现在我们的方向不再同频
既然不合适的话 那还是及时止损吧
尽管曾经发生的种种美好 时常让人沉浸其中
可“I’ll deceive you，I will leave you”
就像他真不明白
我想了多久才会说出这样的话
女孩子的话
才要多听听Rachael Yamagata的歌啊
能找到情绪的影子这种话
我已经体验太多次了
当你明白“爱的本质是情绪”
就去听《You Won't Let Me》
去感受喜欢的人已读不回那一刻内心情绪产生变化的跌宕起伏
开始时的劝说和后来的自我安慰
都在歌词表达的意境中
末了细细感叹那句“But you won't let me.”
大概在经历情绪反复叠加后
留下自己
不如就这样吧 我们就算了吧 还能怎么样呢
失恋的时候就去听《Love Hurts》
就好像和歌名一样 全曲都在说
既然爱让人受伤 大家都在受伤 不如我还是清醒一点吧
失恋就是Love Hurts…
好聚好散的时候自然要想起《Untouchable (Kastrup Pt. II)》
嘴上说着爱会消失
等真正发生时 还是会互相希望对方各自都好
我们只是共同前行了一段路
现在我们的方向不再同频
既然不合适的话 那还是及时止损吧
尽管曾经发生的种种美好 时常让人沉浸其中
可“I’ll deceive you，I will leave you”
就像他真不明白
我想了多久才会说出这样的话
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