怎‮健么‬康饮食呢☘

①、颜‮齐色‬全：红‮绿黄‬白黑，不‮的同‬颜色代‮表代‬着不同的营养。
②、二‮比八‬例：20%是肉，80%是菜
③、是‮细粗‬搭配，就是‮粮粗‬搭配细粮
④、生搭熟，配‮的生‬食物营‮比养‬较丰富
⑤、减‮主少‬食，主食过‮引多‬会起肥胖
⑥、少‮少盐‬油少味精，囗‮尽味‬量清淡

#芝士魔盒儿童软欧包# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#你好生活节##我的吃喝必囤##馋嘴美食安利# 作为一个上班族妈妈，如何做好宝宝的早餐真的是世界难题！早上既没有太多时间做早餐，又担心宝宝吃的不健康…自从入手了这款儿童芝士魔盒，我的烦恼解决了！宝宝就需要zui健康的食物~所以它0色素！0香精！0防腐剂！而且少油少糖且低盐！吃起来的一点点的甜味是来自木糖醇哟！[挤眼][挤眼]
六款咸味、甜味荤素搭配，而且都是选用适合小朋友的食材，馅料满满，再也不用担心宝宝挑食厌食了！
100%全程冷链配送，新鲜有保障。非常适合忙碌的“懒虫”妈妈哟~[求关注][求关注]

小罗周记

生活记录虽迟但到！！（以防年纪大了爱忘事）

不知道在干啥的一周[单身狗][单身狗]空闲时间就是在做数据 打钱 做数据

最近开始带饭上班 真的很健康少油少盐适量碳水 虽然每天下午都会饿 但是也变轻了一丢丢

附近的小孩蛮有钱的 每天下午放学都有很多小朋友会冲去甜品站买雪糕 还会请同学一起吃hhh

妹妹也成年啦 希望能快乐成长 学业有成的话就更好啦[抱一抱][抱一抱]

妈妈在家总是会囤很多常用药 几乎是能想到的都有了 家里有个大抽屉是专门放药品的 像小型药店 应急必备 家中常备

最近沉迷泰绿柠檬茶 真滴hin好喝[awsl][awsl]冰凉清爽太适合夏天了吧！！！

四月份的假期就已经过完了呜呜 又要搬砖了[单身狗][单身狗]