曾以自命不凡
觉不当劳命于生计，不应俯首于权贵，不将苟且于市井。自诩命理不凡，终将成小家，立中业，实大志。
如今弱冠有余，而立未至，从业漂泊已有五载。然家无所成，事业未半，心中所向更似天际浮云，飘零若见，相距万里。
亦曾混迹于市，深夜彷徨；流于酒色，不知所往。然避无可避，藏无处藏。今之所愿晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。
如得此志，亦不胜涕零[微风]
觉不当劳命于生计，不应俯首于权贵，不将苟且于市井。自诩命理不凡，终将成小家，立中业，实大志。
如今弱冠有余，而立未至，从业漂泊已有五载。然家无所成，事业未半，心中所向更似天际浮云，飘零若见，相距万里。
亦曾混迹于市，深夜彷徨；流于酒色，不知所往。然避无可避，藏无处藏。今之所愿晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。
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2.9 【植护】厨房懒人抹布一次性竹纤维纸50抽
灶台油腻？油炸食品残油多？【植护】加厚厨房纸来解放你~超大张有木有！本色竹浆，强韧厚实，吸油锁水，无尘屑！适配厨房，可放心接触食物！一纸多用，好评如潮~
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【苏轼有四味“长寿药”】①无事以当贵：不要太在意功名利禄和荣辱得失，时刻保持一颗平常心，即使面对变幻莫测的世界；②早寝以当富：早睡的生活作息规律对健康非常重要；③安步以当车：强调了适当行走的重要性；④晚食以当肉：强调了两点，一是饥饿时才吃饭，二是七分饱即可 https://t.cn/A6ImyxcM
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#民警勇救51名群众被冲走10小时自救# 【郑州民警，好样的：勇救51名群众后被洪水冲走，历经10小时成功自救】“大生大死，就像经历了一个轮回。”再次见到领导和战友的杨旭恒有点激动，他哽咽地讲着自己因救人被洪水冲走的经历。事后，他才知道，领导和战友们同样度过了一个揪心的不眠之夜，直到早上6点14分接到他的电话，所有人才安了心。
事后，公安部召开新闻发布会，勇救51名群众的新密市城关派出所副所长杨旭恒的事迹被树成典型。公安部新闻发言人张明称赞道，“心中装着人民，脚下充满力量。杨旭恒用他的实际行动践行了‘人民公安为人民’的庄严承诺。”
刚刚解困，他又主动请缨赶往灾区
今年32岁的杨旭恒是新密本地人，2011年11月进入新密市公安局工作，迄今已有将近十个年头。
再次见到领导和战友时，杨旭恒不禁和大家一起抱头痛哭。此时，距离他临危受命前去解救被困群众，途中被洪水冲走，和指挥中心失联，已经过去了整整一夜。
回想起被卷入水中的那一刻，杨旭恒只记得大片的昏黄：“黄泥沙的颜色，在脑子里、眼前，瞬间就过去了。”那是杨旭恒当天第三次出警，是他主动申请的。7月20日下午2点，他曾前往东瓦店村，将被困的30余名群众带离河道，转移至东瓦店村部安置妥当。
7月20日下午17时许，杨旭恒刚刚被同事从翟沟村金河湾小区营救回指挥部。在那里，他和同事将一对被困母女从已被淹没的桥面上转移至桥头凸出的石头上，又驾驶警车抵在了受困车辆前，以防车辆下滑。当杨旭恒重新回到安全地时，只听得几声巨响，警车连同2辆受困车辆已被急流冲走。
在协助最后一批群众转移时，杨旭恒突然被突然上涨的洪水包围，前来营救的铲车也被却被困在了淤泥中动弹不得。最后，救援队调来一辆大功率钩机才将其拖出。随后，第二辆救援铲车到达群众被困位置，因铲车无法一次将被困人员全部转移，杨旭恒说到：“让群众先走！”被困群众全部安全转移后，他才和同事一起撤离。
回到队上，还没从刚才的惊险中缓过神来，求救电话又来了：“城关派出所向救援队请求支援！附近树上有2名被困群众，多名群众被困在房屋内，还有1名民警和2名辅警被困在附近一座废弃工厂的房顶。”
当时，市指挥部刚刚发布泄洪通知，水量还将剧增，一分一秒都对救援至关重要。但河道内水势越来越凶猛，普通救援车辆根本无法前往被困地点，救援队多方协调，于19时许调来一辆水陆两栖车，同时需要熟悉地形的人员一同前往开展救援。
受困地点就在杨旭恒平时负责的辖区内，他无疑是最合适的人选。没有迟疑，杨旭恒带上救生圈、救生绳，和一名村干部一起，即刻乘坐水陆两栖救援车出发。
车是在一瞬间冲入双洎河道的，杨旭恒还来不及反应，洪水已经涌了进来，司机在最后一刻跳车逃生，而杨旭恒和村干部一起，被卷入急流。杨旭恒当时身上有一个救生圈，上面绑了一根救生绳，他大喊一声：“抓住绳子！说啥也不要松手！”随即他的声音就被大水吞没，两个人一起向下游漂去。
浮沉漂流两公里，他冷静自救
事后，杨旭恒回忆，自己大概漂了有十几分钟，一直在水里起起伏伏，他挣扎着将头露出水面，但很快又被打入水底，在巨大的冲击力下，他们被甩出了主河道，水流稍缓，村干部喊：“我拉到了线！”杨旭恒连忙也在水里摸索，右手终于拉到了线，但很快被水冲开。
杨旭恒稳了稳神，想，既然我们能拉住线，就能自救。他继续在水底摸索，终于抱住了一个塑料管，连忙喊：“抱管子！”过了一会儿，身后传来村干部的回音：“抱住了，站不稳！”杨旭恒说：“双脚弓步岔开站。”
等村干部站稳后，杨旭恒交代他：“这次一定要抱紧啊，这是咱们唯一能抱住的东西了。”这时的两人已经体力透支，但还是相互鼓励，在水中站了一个差不多一个小时。
四下已是一片漆黑，什么也看不见，杨旭恒努力观察着周边的环境，终于找到了熟悉的事物：远处有六七个高大的罐子在黑夜中隐隐闪着光泽，他认出那正是辖区内一家停产铝厂。杨旭恒安慰村干部：“我知道这是哪了，咱俩没冲多远，别担心。”
雨一直在下，积水越来越深，低矮的管道也越来越不安全。两个人继续观察四周，发现南侧的围墙旁有几个水泥柱子露出水面，柱子顶端还有一个小平台，杨旭恒先推着村干部爬到了水泥柱子上面的小平台，接着村干部把他也拉了上去，用救生绳将人和柱子仅仅捆在一起。雨还在下，两个人面对面坐着，杨旭恒试图喊话，吹救生衣上的口哨，但声音消失在茫茫黑夜里，没有回音。下面的水位起起伏伏，高时已经将两人落脚的石柱淹没。杨旭恒安慰村干部：“这几个柱子白天没有被水冲倒，现在更不会倒。”村干部听了他的话，也有了信心。
早上六点多，杨旭恒在柱子上看到水位明显下降，捡了一根树枝测了测，最深处到腰附近，他决定下水主动寻找救援。两个人借着熹微的晨光，看到了不远处的厂区办公楼，就爬下柱子，一步步蹚着齐腰深的水向办公楼行进，由于体力严重透支，从厂房大门到办公楼之间短短的100多米距离，他们足足走了约1个多小时才到达。进入办公楼后，杨旭恒又发现有5名群众被困在里面，他将受困群众组织到一起，安抚大家情绪，耐心等待救援，并用群众手机向110指挥中心报告位置。
脱险后杨旭恒被送往医院救治
事后回想，就像经历了一个轮回
在采访过程中，杨旭恒的陈述一直很平静，哪怕是提到被洪水卷走的瞬间，也听不出丝毫的恐惧。但当记者问到再见到领导和战友时的心情时，他却突然哽咽了：“大生大死，就像经历了一个轮回。”
脱险后，杨旭恒和战友们一起抱头痛哭，大家嘴里不停说着：“平安回来就好。”事后，他才知道，领导和战友们同样度过了一个揪心的不眠之夜：凌晨两点多，指挥部就召开了紧急会议，要求决不放弃任何希望，一定要将搜救工作进行到底，同时抽调多名水性佳的特警队员成立特别营救小组，沿途搜寻他的下落。6点14分，指挥中心接到他的电话时，带班领导王晓钰不敢相信自己的耳朵，反复询问确认是杨旭恒之后，王晓钰瞬间喜极而泣，哭着将这个好消息通知到了救援队。
脱险后，杨旭恒被紧急送往新密市中医院接受救治，这时他才注意到，自己头部、大腿、脚步都有多处擦伤，尤其是手掌，因为用力拉扯电线，被划出了深深的伤口。身体稍微恢复后，他拿起电话拨通了身在郑州的妻子的电话，只简单地说自己被水冲走了一小段儿，目前平安。
后来，妻子得知了他的经历，只对他说了一句话：“我知道你勇敢，可我和孩子怎么办？”讲到这里，杨旭恒又哽咽了，此刻，他不只是一位英勇的公安民警，也是一位心系家人的丈夫和父亲。
据悉，防汛应急响应启动以来的50多个小时内，杨旭恒先后接处警16起，救助群众51人。在医院休养的他盼望着早日恢复，重新投入防汛抗洪的战斗中去。
在近日召开的新闻发布会上，杨旭恒的事迹被树成典型。公安部新闻发言人张明称赞道，“心中装着人民，脚下充满力量。杨旭恒用他的实际行动践行了‘人民公安为人民’的庄严承诺。”（正观新闻记者 杨泽雅 特约记者 王笑迪）#洞见计划#
事后，公安部召开新闻发布会，勇救51名群众的新密市城关派出所副所长杨旭恒的事迹被树成典型。公安部新闻发言人张明称赞道，“心中装着人民，脚下充满力量。杨旭恒用他的实际行动践行了‘人民公安为人民’的庄严承诺。”
刚刚解困，他又主动请缨赶往灾区
今年32岁的杨旭恒是新密本地人，2011年11月进入新密市公安局工作，迄今已有将近十个年头。
再次见到领导和战友时，杨旭恒不禁和大家一起抱头痛哭。此时，距离他临危受命前去解救被困群众，途中被洪水冲走，和指挥中心失联，已经过去了整整一夜。
回想起被卷入水中的那一刻，杨旭恒只记得大片的昏黄：“黄泥沙的颜色，在脑子里、眼前，瞬间就过去了。”那是杨旭恒当天第三次出警，是他主动申请的。7月20日下午2点，他曾前往东瓦店村，将被困的30余名群众带离河道，转移至东瓦店村部安置妥当。
7月20日下午17时许，杨旭恒刚刚被同事从翟沟村金河湾小区营救回指挥部。在那里，他和同事将一对被困母女从已被淹没的桥面上转移至桥头凸出的石头上，又驾驶警车抵在了受困车辆前，以防车辆下滑。当杨旭恒重新回到安全地时，只听得几声巨响，警车连同2辆受困车辆已被急流冲走。
在协助最后一批群众转移时，杨旭恒突然被突然上涨的洪水包围，前来营救的铲车也被却被困在了淤泥中动弹不得。最后，救援队调来一辆大功率钩机才将其拖出。随后，第二辆救援铲车到达群众被困位置，因铲车无法一次将被困人员全部转移，杨旭恒说到：“让群众先走！”被困群众全部安全转移后，他才和同事一起撤离。
回到队上，还没从刚才的惊险中缓过神来，求救电话又来了：“城关派出所向救援队请求支援！附近树上有2名被困群众，多名群众被困在房屋内，还有1名民警和2名辅警被困在附近一座废弃工厂的房顶。”
当时，市指挥部刚刚发布泄洪通知，水量还将剧增，一分一秒都对救援至关重要。但河道内水势越来越凶猛，普通救援车辆根本无法前往被困地点，救援队多方协调，于19时许调来一辆水陆两栖车，同时需要熟悉地形的人员一同前往开展救援。
受困地点就在杨旭恒平时负责的辖区内，他无疑是最合适的人选。没有迟疑，杨旭恒带上救生圈、救生绳，和一名村干部一起，即刻乘坐水陆两栖救援车出发。
车是在一瞬间冲入双洎河道的，杨旭恒还来不及反应，洪水已经涌了进来，司机在最后一刻跳车逃生，而杨旭恒和村干部一起，被卷入急流。杨旭恒当时身上有一个救生圈，上面绑了一根救生绳，他大喊一声：“抓住绳子！说啥也不要松手！”随即他的声音就被大水吞没，两个人一起向下游漂去。
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事后，杨旭恒回忆，自己大概漂了有十几分钟，一直在水里起起伏伏，他挣扎着将头露出水面，但很快又被打入水底，在巨大的冲击力下，他们被甩出了主河道，水流稍缓，村干部喊：“我拉到了线！”杨旭恒连忙也在水里摸索，右手终于拉到了线，但很快被水冲开。
杨旭恒稳了稳神，想，既然我们能拉住线，就能自救。他继续在水底摸索，终于抱住了一个塑料管，连忙喊：“抱管子！”过了一会儿，身后传来村干部的回音：“抱住了，站不稳！”杨旭恒说：“双脚弓步岔开站。”
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脱险后，杨旭恒和战友们一起抱头痛哭，大家嘴里不停说着：“平安回来就好。”事后，他才知道，领导和战友们同样度过了一个揪心的不眠之夜：凌晨两点多，指挥部就召开了紧急会议，要求决不放弃任何希望，一定要将搜救工作进行到底，同时抽调多名水性佳的特警队员成立特别营救小组，沿途搜寻他的下落。6点14分，指挥中心接到他的电话时，带班领导王晓钰不敢相信自己的耳朵，反复询问确认是杨旭恒之后，王晓钰瞬间喜极而泣，哭着将这个好消息通知到了救援队。
脱险后，杨旭恒被紧急送往新密市中医院接受救治，这时他才注意到，自己头部、大腿、脚步都有多处擦伤，尤其是手掌，因为用力拉扯电线，被划出了深深的伤口。身体稍微恢复后，他拿起电话拨通了身在郑州的妻子的电话，只简单地说自己被水冲走了一小段儿，目前平安。
后来，妻子得知了他的经历，只对他说了一句话：“我知道你勇敢，可我和孩子怎么办？”讲到这里，杨旭恒又哽咽了，此刻，他不只是一位英勇的公安民警，也是一位心系家人的丈夫和父亲。
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在近日召开的新闻发布会上，杨旭恒的事迹被树成典型。公安部新闻发言人张明称赞道，“心中装着人民，脚下充满力量。杨旭恒用他的实际行动践行了‘人民公安为人民’的庄严承诺。”（正观新闻记者 杨泽雅 特约记者 王笑迪）#洞见计划#
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