今天
上了三节课 累 但没有我想象的累 就还好吧
看来三节和四节差别还挺大的
但他们今天太不专注了真的是…
好在说生字的时候还算认真
有时候真的很生气 我现在很凶hh
下午节目还挺开心的 那阵子我有点亢奋了
那股劲儿上来了 开心的笑都控制不了了
哈哈我真的喜欢这种晚会啥的 之后年会我一定要去唱歌[嘻嘻]
晚上饭还好吧 吃了两个橘子hh
好吧 不花钱 但我平时也不吃晚饭就是了
晚上收拾一下教室 和小施倒垃圾时候好搞笑哈哈哈
挨浇了 下雨了 终于慢慢凉快了
晚上嘉怡建了群 帮我很多 感谢她 还发了家长会ppt
我根据她的思路可以说半个多小时了[允悲]
还讲不完天哪 看来我要抓紧了
明天尽量言简意赅 但是很难[doge]
真没想到我有这么多话 [允悲]
今天收到很多礼物 还有学校大红包 还发了工资
但押金还没退给我哼
我劝你尽快
但是还是挺开心的 哈哈
今天下午心情不错 晚上也不错
和大家相处也逐渐自然
加油吧 ! 冲冲!
没啥事儿了啦 明日早起呢要太晚了
晚安世界
奶奶 我在进步 你开心吗 我有这么多工资 是不是很好
我会更加努力的!
相信我!
晚安!

9.6-9.10=_=
1.室友摘了绿橘子剥好给我吃，我的口腔溃疡觉得很酸，说以后再也不吃了
2.yfy一屁股坐在巧克力蛋糕上，哈哈哈哈哈哈哈哈哈年度搞笑大赏
3.睡衣加校裤的奇怪穿搭&在消防楼梯上拌了一跤
4.cf老师，不是我不给你送花，是我真的没看到，但是你无措的样子真的好可爱好好笑哈哈哈哈哈哈哈哈
5.wsq：我也很想上台ang，他们不给我机会ang（tpf wyd爆笑）
6.我永远讨厌自私的人！！！！
7.视频里的学姐们真的好美，但是分享照片感觉不太好，但是想让好多人知道她们有多美多优秀呜呜
8.好喜欢数学
9."Back to the clouds in the skies in a whole new way."

#白癜风常识# 寻常型白癜风该怎么预防呢？

1、尽量减少接触化工原料。油漆涂料等装修、工业用原料，接触时应做好防护措施。平常不在马路或烟雾尘埃大的场所停留太久或做运动。食用蔬菜、水果前也要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

2、避免阳光暴晒。因为阳光暴晒后黑色素细胞过于亢奋会导致黑色素被破坏。其次是黑色素合成中间物质过于堆积损伤黑色素细胞造成白斑诱发白癜风。因此长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时，临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

3、白癜风患者可多吃含黑色素和酪氨酸的食物。例如如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。还可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

4、白癜风患者要少吃富含维生素C丰富的食物。维生素C能阻止多巴酶氧化成多巴色素，而多巴色素能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。因此含有维生素C多的食物如西红柿、橘子、杏、山楂、辣椒、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。