好多年没有尝试短发了，看了一周终于适应了，最近发现自己很难专注，很难专注的听一节课，看一本书，追一部电影，练一小时瑜珈，思绪总是很容易飘去远方，我常跟朋友说，我这个人其实佷“懒”懒得出门，懒得见人，甚至连女孩子热衷的护肤，我都只有三步曲，厨艺更是难登大雅之堂这么想来，果然是个“身无长物”之人，这个月看完了经朋友推荐的《你当像鸟飞往你的山》总想写点什么，我是在垃圾场里长大的，那里没有读书声，只有起重机的轰鸣，不上学，不就医，是父亲要我们坚持的忠诚与真理。这段话来自1986年出生的作者塔拉的一段自述，你很难想象，一个生命中前17年从未上过学的人，并且还有一个双向情感障碍的父亲和一个暴力倾向的哥哥，后来竟通过自己的努力获得了剑桥大学的博士学位和哈佛大学的奖学金，塔拉最后说你可以用很多说法来称呼这个全新的自我：转变、蜕变、虚伪、背叛。而我称之为：教育，每个人的生命中，都有一座真正的山属于自己，有些鸟儿是注定不会被关在笼子里的，他们的每一片羽毛都闪耀着光辉，愿我们最终都能像鸟一样飞往自己的山。可我们要背叛多少曾经，才能找到真正的自我，[心][心][心]

不想工作手打感慨一段
唉加班真的是坏循环 晚上加班 然后熬夜 白天又不想高效率又想摸鱼
感慨:
真的好想去深圳 我知道最终都要回到小家乡 而且我的年龄和工作在家乡是被看不起的程度 我也没有喜欢大城市 只是我这个人很冷漠 懒得关心他人 这种大家互不关心不在意你的婚恋以及对你工作的认可 真的非常好
我应该明白 有些人快乐就是 她怎么选择都快乐 不管她一个人还是跟很多人一起 不管她有对象没对象未婚结婚 她都能拥有快乐 这是她的能力 这是她调整与选择都精神状态 致敬

健康、美丽、长寿靠什么？无非两个字“气血”，这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。
气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，其实他是气不足了。而血虚的人火气大，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，其实他是体内的血亏了。
很多气血不足的人，不管是偏气虚还是偏向血虚，都要气血双补，而女性当中，很多人以为自己就是血虚或者只知道补血，而不懂补气，所以每每喝了补血产品，感觉血好像上来了，可每月流的比补得还多，那就要一直补血，停不久又反复。所以要兼顾到气血双补。
八珍汤、十全大补汤、当归芍药散、四物汤+补中益气汤or六君子、四君子汤,参苓白术散等都是气血双补方。https://t.cn/A6tYCX0l