#减肥日记#Day9
早餐7个蒸包+一杯黑咖啡,145千卡。
午餐没吃,晚餐炙烤牛舌+三文鱼刺身+地狱乌冬面(面我特意没吃完,剩了半碗),实在太渴了,路过喜茶买了一杯微糖的满杯红柚。
不知道多少卡路里吃进肚了,虽然还是特意吃吃了牛肉鱼肉这种高蛋白低脂肪的,但外面卖的一定没有自己做的那么少油少盐啊[跪了]我晚上回家练keep[二哈][二哈]罪恶的夜晚。
在优衣库试穿吊带裙的时候,看到自己肩膀上的肉差点没哭出声,呜呜呜呜我以后要每天对镜子看我的小肚子和肉肩膀,这样就有动力坚持了。
括弧:人如果只有半张脸就好了,我怎么觉得我全脸那么丑,半张脸那么好看呢
早餐7个蒸包+一杯黑咖啡,145千卡。
午餐没吃,晚餐炙烤牛舌+三文鱼刺身+地狱乌冬面(面我特意没吃完,剩了半碗),实在太渴了,路过喜茶买了一杯微糖的满杯红柚。
不知道多少卡路里吃进肚了,虽然还是特意吃吃了牛肉鱼肉这种高蛋白低脂肪的,但外面卖的一定没有自己做的那么少油少盐啊[跪了]我晚上回家练keep[二哈][二哈]罪恶的夜晚。
在优衣库试穿吊带裙的时候,看到自己肩膀上的肉差点没哭出声,呜呜呜呜我以后要每天对镜子看我的小肚子和肉肩膀,这样就有动力坚持了。
括弧:人如果只有半张脸就好了,我怎么觉得我全脸那么丑,半张脸那么好看呢
好几个人说过他家的饮品好喝,总经过,正好吃完饭消食儿就去买个尝尝,过年人特别多,几乎没有坐的地方,他家也确实是为数不多饮品店里有不放糖选项的,及要了一杯菠萝百香果和老盐柠檬茶,都是少冰微糖的。菠萝百香果没怎么喝出菠萝的味道,老盐柠檬茶有淡淡的柠檬味和盐味。清爽解腻,喝完感觉这家做法是老式果茶的感觉,没有特别惊喜,中规中矩,但也还不错。 https://t.cn/A64nQww7
今日解锁玛格丽特饼干,兜兜超级爱的一款小零食,做了全糖和微微糖两款~
做法如下:
第一步:100g黄油+30g木糖醇+一丁丁丁点盐(兜兜微糖版本只需要5-10g木糖醇即可,不加盐,少糖的口感更好)加热到完全融化
第二步:两个熟蛋黄,用筛子把蛋黄过滤到融化的黄油里,搅拌均匀
第三步:准备100g玉米淀粉和100g低筋面粉,用筛子分批量依次加入,一边加一边搅拌
第四步:用手把面团揉均匀
第五步:搓出一个个小圆球,放入烤盘,用手指按一下
第六步:放入预热好的烤箱(上下管各170度预热十分钟),上下管各170度烤15分钟
做法如下:
第一步:100g黄油+30g木糖醇+一丁丁丁点盐(兜兜微糖版本只需要5-10g木糖醇即可,不加盐,少糖的口感更好)加热到完全融化
第二步:两个熟蛋黄,用筛子把蛋黄过滤到融化的黄油里,搅拌均匀
第三步:准备100g玉米淀粉和100g低筋面粉,用筛子分批量依次加入,一边加一边搅拌
第四步:用手把面团揉均匀
第五步:搓出一个个小圆球,放入烤盘,用手指按一下
第六步:放入预热好的烤箱(上下管各170度预热十分钟),上下管各170度烤15分钟
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