第56次课打卡
今天练臀，纪念今日份臀冲杠铃片90kg+杠铃杆15kg[裂开][裂开][裂开]
记着深蹲时膝盖外旋不要动，转髋，切记切记！
教练说你咋不出汗，看来还不累！我：………我流汗不是脸上流[苦涩]教练：不行继续练！你这耐力和柔韧性挺好，要榨干最后一点力气！女教练真的比较狠！！！屁股要炸了！
跟教练交流说我有时候会练到耳鸣，她说正常，还会头晕想吐！[苦涩]为啥要对自己那么狠！
最近吃的比较放肆
最近天都好美
早上买的茶叶蛋用事实证明它是真茶叶煮的
我的牙齿是不是超级白，请忽略上面的蛋黄
2022夏季限量美甲
最近也有在练脚掌，增强足弓力量，矫正拇指外翻，加油加油～～～#随手拍#

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宣美的新曲mv，大抵是诅咒体质的女巫概念。

让我回想到美恐女巫季里的Zoey，开篇就讲到她的性器官会让与她发生关系的男人七窍流血而死去——正如这次音乐短片中，宣美的吻会使她每一个爱上的男人患热病而死。

这种设定的出现也不是第一次了：大众视线中常常将女性的性放在神圣的匣子里束之高阁，渴求它是肮脏的，事实上女性的性被束缚了，主动侵犯这种束缚的每每又还是男性。

历史上的猎巫运动便是这种迫害鲜明的印证。将这些女性打成肉体和灵魂具是毒物的邪恶生命，便可以在火刑柱的尖叫声中掩盖和消解自己犯下的罪行。

宣美从第一次爱上那个男人，误杀了他，到逐渐对爱与杀戮变得疯狂和盲目。可还是会在某个夜里留下忏悔或悲伤的泪水——所以那些男人真的因她而死吗？

是了，镜头里我们看见她橘红色又长又卷的头发，看见她和摸不着的鬼魂玩游戏，看见她亲吻过的男人都高热至死，她美得诡谲、乖张甚至放肆。

但哪个男人不是先把欲念和贪婪的眼神先投向她——那个自由自在舞蹈的她——那么镜头之外，男人们也都是因为她的爱抚和吻而死的吗？她的泪又真是为忏悔而非恨而流吗？答案自在人心。

（海报cr. MELTINGUAN）
#宣美新曲heartburn#

努力过好每一天的每一秒

连续几天的阳光都很放肆
天空很蓝，云朵很美

以前的自己很爱吃甜食
因为会被治愈
但是后来知道对身体不好后
就控制住了
原本以为这很难
其实说不吃就不吃了
虽然经常会想起吃各种甜食时的开心
但是久久不吃
也会想不起它的味道

人长大了
感官就顿了
健忘也是一件好事情
不像小时候会记忆一件事情很久很久
难过也会很久很久