【闭经越久，养回姨妈反弹越多吗？】继续提前#散喜气# 闭经四年的妹纸，进群两周踏实执行营养方案，已经出现排卵期征兆，体重只长了一斤，还是瘦宝宝一枚！果然饮食对路，养回姨妈越快，体重反弹也少！今日打卡提问环节想问的是:
1.如何判断基础代谢恢复没有？
2.如何提高受损的基础代谢？
3.养姨妈主食吃红薯好吗？吃多少？
4.紫薯和红薯哪个营养更好？不是为减肥吃，就是真的喜欢那种粉粉的感觉
5.红豆糕也可以替代主食吗？
如果你在养姨妈的过程中也有这些困惑，欢迎加入芙蓉营养屋，我们一起更瘦更美更健康[爱你][心][鲜花]#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##散喜气##暴食症[超话]#

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5.红豆糕也可以替代主食吗？
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上海必吃 利苑酒家 味蕾被承包

种草了很久的利苑✨一直在我的清单上
刚好有事去趟上海 那就顺带恰了吧
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龙虾汤泡饭
必点菜 泡饭很鲜 还有鲜嫩的龙虾颗粒～
米饭是脆脆的那种，口感层次丰富
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脆皮乳鸽
金黄发亮，鲜嫩多汁，那层脆皮yyds
乳鸽的腥味也处理得当
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鲜虾红米肠
是我吃过众多红米肠里 口感出众的
虾很大只 味鲜肥美✨
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火腿蔬菜沙拉
火腿少得可怜
不过火腿加芝麻菜口感还行
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椰汁红豆糕
红豆味浓 不是很甜 接受度可以
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佛门素鹅✨
无功无过 口感平淡 无法吸引我

@是爱吃的长颈鹿主笔 跟着我一起吃遍世界
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