【睡前喝点儿水，有助防血栓】血液最黏稠的时间段是半夜到清晨，因为此时人基本在睡眠状态，没有水分摄入却一直呼吸、出汗和排尿等方式排出，平均一晚上能排出450毫升水。血液粘稠易导致血栓形成，睡觉前及起夜时喝半杯水，能降低血液黏度，减少心血管疾病的发生。但不宜喝太多，以免影响睡眠。戳图，看到底该怎么喝↓↓（生命时报）
【睡前喝点儿水，有助防血栓】血液最黏稠的时间段是半夜到清晨，因为此时人基本在睡眠状态，没有水分摄入却一直呼吸、出汗和排尿等方式排出，平均一晚上能排出450毫升水。血液粘稠易导致血栓形成，睡觉前及起夜时喝半杯水，能降低血液黏度，减少心血管疾病的发生。但不宜喝太多，以免影响睡眠。戳图，看到底该怎么喝↓↓
感觉蒜蓉蒸一切都好好吃。网购的鲍鱼鲜嫩多汁，新买的透明伞很受用。早市买了许多的梨子 5元随便装(小毛病不影响)买回来煮梨水喝，滋阴润肺通便。同事家的平谷大桃脆又甜。周末做好吃的感觉补一周的营养。蒜蓉茄子失败，水分太多了稀释了蒜蓉味。市里的炒肝难得吃一回。周日看牙做牙冠的模具，大夫比较负责给做了两遍。第一遍不行又重做了一遍说不能存有侥幸心理[good]。他炒的糖色确实入味。吃渴了晚上喝粥三个菜，再蒸一个蒜蓉鲍鱼吧真的太好吃了
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