#宝妈群[超话]#
大家有没有听过上床萝卜下床姜这句话。简单来说呢，就是早上起床之后适合吃姜，姜里面含有很多营养元素可以促进肠胃加速蠕动，而辛辣的味道可以让人开胃，为接下来的早餐做好准备。姜里还含有芳香类物质，能加速人体血液循环，让人身体感觉暖和起来。
特别适合
1. 女孩子们在来月经的时候-驱寒气
2. 胃不好的人经常会嗳气，还会有酸水返到喉咙，搞得整个人特别不舒服，吃姜会降低胃部蠕动时候的幅度，以此缓解肠胃不适的症-养胃
3. 生姜可以刺激人体加速血液流动，把身体里的毒素通过汗腺排出身体-排毒

晚上最好不吃姜。而且吃姜要注意食用的量，太多的话会对肠胃的刺激过强，反而对肠胃不好。⚠️

很多人会说姜茶不好喝！ 这里介绍一个好喝的姜茶

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