【香菇肉丝炒粉】1、香菇切片、瘦肉、白菜切丝。2、鸡蛋打散摊成蛋皮后切成丝。3、锅热油，放入瘦肉丝炒散，然后依次放入香菇片和白菜丝一起翻炒。4、放入泡好的米粉，一同翻炒至米粉变软。5、放入蛋皮丝、加盐、生抽翻炒均匀7、加入少许蚝油和一勺剁辣椒炒匀即可，出锅时撒点葱花。

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【为啥好好吃饭还是想吃零食？是满足自己还是忍住不吃？】深陷闭经和暴食的妹纸，第一次打卡总是各种焦虑和困惑，感觉语音回复十分钟都不够用:
1.如何补充雌激素？
2.喝豆浆养姨妈吗？
3.低促性腺闭经是怎么回事？能好吗？
4.为什么没多吃很多还是食欲旺盛，想吃甜食零食？
5.吃饱了还要硬塞食物才能满足怎么办？
6.养姨妈主食粗细搭配什么比例合适？
7.为什么体脂已经31了姨妈还是不来？
8.要反弹回减肥前的140斤姨妈才能好吗？
9.养姨妈的运动最好如何安排？
10.为啥别人比我瘦，姨妈也正常？
亲们是不是也有这样的疑问，欢迎加入芙蓉营养屋，我语音详细解惑[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##减肥[超话]#

1、不要随便显露你的情绪。2、不要逢人就诉说你的困难和遭遇。3、在征询别人的意见之前，自己先思考。4、不要一有机会就唠叨你的不满。5、重要的决定尽量先商量，而后再发布。6、讲话不要有任何的慌张。7、自信是好，但是别忽略别人的想法。8、人无高低，#营养知多少##从心开始爱家人# 对人对事，别忘了礼貌。